Tunani da dabara "warkar da dukan jiki"

A jikin mutum - shi ne na musamman inji cewa sanye take da ginannen kai-waraka tsarin. A cikin tsohon kwana mutane sun sane da cewa a wani Jihar wani mutum zai iya haɗi zuwa wasu matakan da kasancewarsa, wanda, a cikin zamani fasaha harshe, an ƙaddamar da wani shirin na farfadowa da sabuntawa. Mutane da yawa daga hanyoyin shigar a cikin wannan jiha shiga yi na Yoga, kuma Tantra, da kuma wasu daga cikin su sun rasa ne a kan mutãne. Yau, tsoho rituals aka gabatar a cikin nau'i na meditative dabaru, aiki tare da mantras, yantras da sauran siffofin da cewa taimaka kafa lamba tare da sararin samaniya da kuma nasu tunaninsu da lamirinsu. Zuzzurfan Tunani "Warkar da dukan jiki", gabatar a kasa - ɓangare na zamanin d al'adunmu.

Me tunani sosai taimaka?

A ran mutum - shi ne abin hawa inexhaustible kwarara daga motsin zuciyarmu, majiyai da kuma juyayinsu. Amma ga jiki, shi ne kawai da abu, da jiki matsakaici na rai. Ancient rubuce-rubucen gaya cewa jiki - wani jirgin ruwa wanda ya ƙunshi rai. The rai, bi da bi, - wani sa na karin dabara makamashi jikinsu, biyu daga wanda - da astral da hankulansu - suna dako na mutum ji da motsin zuciyarmu. Asiri na aiki tare da su shi ne cewa ta hanyar sauya mayar da hankali da hankali da kuma irin hali, za ka iya sani sarrafa duk da cewa tsira da jiki, ciki har da rashin lafiya, zafi, da kuma dukan gamut na motsin zuciyarmu.

Wannan shi ne ire-iren su sakamakon shagala, wanda mu duka sani. Its ainihi shi ne cewa rashin lafiya da wahala mutum da gangan shagala daga tunani game da rashin lafiya, ya mayar da hankali a kan wani abu tabbatacce, maimakon ta bayyanar cututtuka. Wannan Hanyar magani yi amfani da zamani a psychosomatic, amma ya aka sani zuwa ga mutãne ga dubban shekaru. A esoteric da'irori an dauke a matsayin hujja da ka'idar, wanda ya raba da yiwuwar m iko waraka.

Wannan tunani a kan waraka aiki a kan wadannan ka'ida: a lokacin da wani mutum daina kula da cutar da kuma sani noma da ra'ayin kiwon lafiya, rashin lafiya sosai fara ci baya, har sai da ta ƙarshe da ke gaba daya. Wannan, ba shakka, ba game da su yi watsi da cutar. A akasin wannan, wajibi ne a rama ikon da karfi da niyyar samun da kyau da kuma cika su ciki shafi tunanin mutum da sarari tunani game da kiwon lafiya. Wannan aiki tunani da kuma tunani ne da al'adar "dukan-jiki waraka." Yana da matukar muhimmanci a kiyaye wadannan tunani kullum, rana bayan rana.

da mayar da hankali da karfi

Wani iko waraka tunani ake dangantawa da mayar da hankali a kan wani musamman jiki sashi. Medical gwaje-gwajen sun tabbatar da tasiri na wannan zamanin da art. A gist na shi ne mai sauki: kana bukatar ka mayar da hankali duk su da hankali a kan abin ya shafa sashin jiki. Wannan yi haddasawa kara jini ya kwarara da zabi yankin da kuma yawan zafin jiki Yunƙurin cewa sannu a hankali take kaiwa zuwa waraka. Kamar wancan ne bi da, misali, hypotension, Ina nufin low jini, da kuma sauran cututtuka hade tare da mai illa wurare dabam dabam. Hakika, hauhawar jini, Ina nufin dagagge matsa lamba, a cikin wannan hanya ba za a iya bi.

tunani da dabara "warkar da dukan jiki"

Abu na farko da za ka bukatar ka shakata da kuma daukar wani wuri dadi kwance kõ kuwa zaune, mafi alhẽri. A karshen harka, da mayar ya zama madaidaiciya. Za ka sa'an nan bukatar daukar 'yan zurfin breaths, sa'an nan ka rufe idanunka. Kana bukatar ka hũra a ko'ina, sannu a hankali da kuma warai.

Mafi alhħrin, idan ka ba su shagaltar da extraneous sautuna. Duk da haka, za ka iya kunna bango dace meditative abun da ke ciki da cewa zai taimake ka ka mayar da hankali.

Yanzu za ka iya kawai zauna ko kwanta zare jiki, da kiyaye kwanciyar hankali da kuma rarrabe. A bu mai kyau ba to tunani game da kome, da kuma rage shafi tunanin mutum aiki don wani yiwu m kamar yadda zurfin shakatawa, yin zuzzurfan tunani, da kuma waraka ne tasiri a lokacin da wani mutum ta da hankali ba a warwatse ta jam'iyyar tunani.

A lokacin da ka ji shirya, mayar da hankali a kan ido na matsala jiki sashi ko zuciya da sauransu. Kokarin kwatanta abin da ya kama ka da rashin lafiya. Kada ka shagala da wannan batu, domin na gani wakilci na babban bunkasa effects na tunani "Warkar da dukan jiki." Lokacin da sama-sama duba na rashin lafiya, sanin yadda za ta bambanta daga m sassa na jiki. Gwada ma sha ba kawai launi na rashin lafiya, amma kuma da wari, zazzabi, size, abun da ke ciki, motsi, irin zane da sauran halaye.

A ra'ayin shi ne ya sa mafi cikakken nazari na matsaloli, tarye ta fuska da fuska. A tunaninsu da lamirinsu ne yarda da wannan aiki a matsayin kira zuwa ga mataki da kuma kaddamar da wani kai-warkar da inji. Za kawai bukatar kula da kullum maimaitawa na tunani "dukan-jiki waraka."

Lokacin da ka biya ta isa hankali da kuma lokaci na rashin lafiya, za ka iya zuwa mataki na gaba. Yanzu kana bukatar ka aika a cikin jiki na haƙuri soyayya. A mafi sauki hanyar yin shi, visualizing karshen a cikin wani nau'i na girgije ko wani gungu na haske. A gaskiya, jikinka samun warkar da soyayya. Zuzzurfan Tunani - shi ne cewa hanyar yadda ya kamata kai da shi da hakkin wuri, jawo a kan hankali na tunaninsu da lamirinsu, wanda ya aikata dukan aikin domin kai-waraka.

Lokacin da dãko sakamakon

Sau da yawa, na farko da sakamakon daga wannan aiki m bayan zaman farko. Kai ne wata ila don jin wata karuwa da karfin da inganta] aukacin kiwon lafiya. Duk da haka, ga wasu mutane tunani mai zurfi shakatawa, da waraka kawo ri sakamako nan da nan. Wannan ba ya nufin cewa babu abin da ke faruwa. Iko aiki na waraka ya riga ya fara, kawai ta da dabara matakin ya ba ka fito a matsayin muhimmanci kamar yadda za mu so. Just ci gaba da ayyukan kullum - da kuma sakamakon da zã a ji.

By aikatawa da wannan tunani, za ka ji m canje-canje bayan kowane zama. A karshe, da zarar ka kawai ba su ji da cuta a cikin jikinsa. Kuma bayan cewa zai zo da cikakken waraka na jiki.

Zuzzurfan Tunani "Inner Child Healing '

Da yake jawabi na warkar da tunani dabaru ba za a iya ce game da al'adar aiki tare da ciki yaro. A batu na wannan dabara ne cewa kowane mutum a lokaci guda mai rai yaro, matashi, adult da haihuwa. Wannan dukan iyalin wajibi ne a yarda da soyayya, ko da m jihar za a destabilized. "Warkar ciki yaro" a cimma wannan jituwa da duk sassan kansa da kuma aikata tunani.

Abu na farko da su koyi - ba kome yadda tsohon kai ne. Ciki, za ka ko da yaushe dole rayuwa yaro wanda yana bukatar soyayya, kariya, ji, da hankali da kuma basira. A your ikon ya ba da shi duka. Ka tuna cewa shortcomings na tarbiyyar shafi wannan yaro. Idan da ya bi da ma mai tsanani, ya yanzu shan wahala daga wannan. Idan ya aka dukan tsiya ko watsi da, an kuma fuskantar yanzu. Kuma akwai bukatar a gyarawa domin warkar da ciki yaro, sabili da haka da kansa.

gafara iyaye

Amma da farko, ina hakuri iyayenku idan akwai dalilai a gare su su yi tuntuɓe. Kada ka kãma su fiye da wani abu. Saki su zargi for your dukan hawaye a cikin yara, domin dukan wahalar da zafi. Wannan yana da muhimmanci sosai, saboda kiyaye fushi, kai ne a matsayi na azabtar, kuma zuwa gare ku ne m, a cikin wannan halin da ake ciki don samun fita. Kawai sa'an nan ya zo da warkar da rai. Zuzzurfan Tunani na aikin da ciki yaro, a lokacin da aikata kullum, zai kai bayyananne ya'yan itacen a cikin mako biyu. Son ciki yaro, sadarwa tare da shi a kowace rana - da kiwon lafiya za su inganta muhimmanci. Kasa mu ba 'yan tips yi mafi inganci dabara.

Aiki tare da hotuna

Ba zai zama da kyau a yi amfani da your baby hotuna da wannan tunani. Ka yi la'akari da su, jin da yaro a ciki - ya motsin zuciyarmu, ji. Magana zuwa ga jariri, dũbi zuwa gare ka daga hoto.

na gani

Huta, ka rufe idanunka, idanunmu your ciki yaro. Roƙe shi ya zo muku kuma ka nħmi gãfara ga cewa sosai lokaci kyalewa shi. Magana da shi, kokarin yin shi farin ciki. Maimaita wannan aikin kowace rana.

Yara festival kanta

Wani lokacin shirya wani biki don ciki yaro. Saya cake, balloons, watakila har ma da wasu yara, wanda ka mafarkin kamar yadda yaro, amma bai sami. Taya murna da yaro, ka gaya masa abin da kuke so mu ji yadda wani yaro da kansu. Tabbata a furta ta soyayya a gare shi.

Haruffa da yara

Zai yi kyau rubuta wata wasika zuwa ciki yaro. Rubuta shi da rinjaye hannunka - kamar yadda ya fara tasawa. Kuma da sauran amsa da kansu, amma a matsayin yaro. Za ka iya warai mamaki martani samu. Hakazalika, za ka iya zana wani abu ko polepit plasticine tare da ciki yaro.