Urinary incontinence bayan haihuwa - abin da ya yi?

Kusan duk na gaskiya jima'i rabo mai gima bã ya zama uwa. Suka kai samame da farin ciki a cikin watanni tara, da farko duba a ransa fara wasa tare da sabon launuka! Amma farin ciki zubar lokaci overshadows a yawan siffofin da wuya. Na dogon lokaci da kayan ciki na mata masu ciki da ya jimre da matsa lamba na girma tayin, kuma domin wannan dalilin suna da ɗan modified kuma miƙa pelvic tsokoki da kuma peritoneum. Wannan ya raunana hãlãyensu sau da yawa tsokani kowa matsala - incontinence bayan haihuwa. Mata da aka tsayar da wannan rashin jin dadin Kada ku yanke ƙauna, saboda akwai wani bayani, ko da yake ba sauki, amma tasiri.

Bayan da haihuwa da mace iya samu cewa a lokacin tari, sneezing, ko dagawa sama da kafafu ta iya spontaneously zuba fitsari. Saboda haka abin da ya yi idan akwai incontinence bayan haihuwa? Magani ya kamata a fara daidai da consistently. Da fari dai, kana bukatar ka ga likitan mata su yi sarauta daga wata cuta, ko kumburi. Na biyu, rage adadin ruwan da ake amfani da ruwa ba zai iya zama, wannan dabarar razana su dehydration! Mutane da yawa mata da suke so su warkar da incontinence bayan haihuwa, kuskure yin haka. Lokacin da dehydration zama fiye da mayar da hankali da fitsari, don haka akwai zafi da kuma kona a lokacin da za bayan gida, kazalika da kara yawan da ya kai ziyara, musamman idan akwai kumburi. Kebe kawai bukatar barasa, kofi da carbonated abubuwan sha.

A likitan mata na iya bayar da shawarar yin amfani da musamman na'urorin ga iko urinary incontinence, kazalika da koyar da ku yadda za a yi Kegel bada karfafa da pelvic kasa tsokoki. Af, idan ka kai a kai cika su kafin haihuwa, hadarin irin wannan matsaloli, kamar yadda incontinence bayan haihuwa za a iya rage zuwa m.

Ga wasu darussan:

1. Koyi jin your tsokoki - shi yana bukatar ya kwanta a kasa da kuma yada ta kafafu. Ciki tsokoki, da gindi da cinyoyinsa, shakata. Hawa sama, iri da kuma kokarin zana wani na ciki tsokoki daga cikin farji da kuma kewayen dubura, kamar yadda idan kokarin dakatar urination. Smooth numfashi, ciki da kuma gindi annashuwa. A sosai da amfani motsa jiki, a Bugu da kari don taimakawa wajen shawo incontinence bayan haihuwa, shi ma taimaka wajen inganta jima'i rayuwa!
2. A hankali kiwon da kafafuwa, siga dukan tsokoki. Gwada numfashi, kowane lokaci kara da dagawa tsawo up.

Ka tuna ka Alternate da taki na tsoka ƙanƙancewa, yin darussan da jinkirin, sa'an nan kara. Regular kuma m dama ga aikin zai gaggauta habaka da nasara da sakamakon. Ko yayin da kallon TV, zaka iya yin wadannan darussan, don haka kada ku vata lokaci da kuma kokarin yin amfani da kowane damar gudanar da aiki ya juya sama.

Bugu da kari ga motsa jiki, za ka iya tuntuɓar da gynecological asibitin don samun gwada da kuma a warware matsalar ta amfani da electromyostimulation ko elektromioneyrostimulyatsii. Idan wannan bai sa hankali, shi so kawai tiyata. Yawancin lokaci kyau sakamako saitin free farji madauki karkashin wani gida m. Wannan aiki da aka kira TVT. M, Likitoci za su taimaka mata samun tsohon yanci da amincewa, ceton ta daga matsalar da incontinence.

Kada ku yi ƙoƙarin ka rufe idanunka zuwa incontinence kuma zauna idly ta. Bayan dauka duk tasiri a matakan lokaci, wannan matsala za a iya shafe ta wajen sauri da kuma manta game da shi duka. Yanzu za ku ba su da damuwa game da yadda za mu bi da urinary incontinence. A mata, shi ne mai sauki cire tare da dama m. Ina so ku kiwon lafiya!