Vitamins a ciki.

Lokacin da wata mata yanke shawarar da ta shirya ga mata, kuma tana da m goyon baya a cikin nau'i na miji da wani m iyali, da daukar ciki shiryawa, ciki da na haihuwa da kanta zama mafi muhimmanci da kuma m taron a cikin rayuwar matasa iyali. Kuma zuwa ciki tafi da kyau, bukatar shirya a nan gaba ciki. Yana hada ba kawai bambancin likita Nazarin da iyaye biyu, amma kuma bukatar horo cikin sharuddan yanayin Rabta da sauran da kuma kaucewa daga miyagun halaye. Har ila yau, a cikin shiri domin a nan gaba ciki ne a hadaddun na USAID, duka biyu expectant uwa da wa mahaifinsa. Wannan yana da muhimmanci, tun da Kwayoyin na iyaye biyu suna da hannu a aiwatar da ganewa, don haka suna bukatar zama lafiya. Vitamins a ciki shiryawa ne na bayar da muhimmanci. Sun bayar da jikewa na uwarsa jiki da zama dole aka gyara ga ta dace hanya na biochemical halayen a cikin jiki, aiki a matsayin antioxidants kuma hana malformations a tayin da kuma rage perinatal Pathology.

Abin da bitamin kamata ka sha da fari?

Yawancin lokaci a ziyararsa ta farko zuwa likitan mata, zai bayar da shawarar ku da wadannan bitamin a ciki: folic acid (bitamin B9), wanda aka hannu a cikin samuwar na tsarin jijiya tube a cikin tayi, wanda daga baya ya zama cikin kwakwalwa da kuma laka. Tare da kasawa da wannan bitamin a cikin uwar iya samar da daban-daban fetal malformations (kashin baya hernia, anencephaly, hydrocephalus, da dai sauransu). Saboda haka bitamin a lokacin daukar ciki da kuma nan da nan kafin daukar ciki ya kamata a dauka a matsayin 75% na folic acid hana mai tsanani nakasar Pathology na juyayi tsarin na yaro. Wannan magani ne da aka watanni uku kafin shirya ciki, da kuma samun shi yana zuwa 12 makonni na gestation (shi ne a cikin wadannan sharuddan da juyayi tsarin na baby kammala ta ci gaba).

Wani muhimmin al'amari a lõkacin da shirin daukar ciki ne aidin, kamar yadda mace mai ciki rasa aidin, yaro ba zai iya ci gaba da shafi tunanin mutum retardation da nakasar hypothyroidism, wadda take kaiwa zuwa sosai dire sakamakon idan ba lokacin da za a samu da kuma fara magani. Bugu da ƙari akwai yanzu da yawa daban-daban gidaje na bitamin (bitamin a lokacin daukar ciki), tattara a cikin pellet. Su sukan yi amfani da a halin yanzu yi da ma za a nada domin watanni uku kafin daukar ciki. Saboda gaskiya cewa wata mace ba zai iya cinye adadin abinci don samun isasshen muhimman bitamin, a hade da bitamin a lokacin daukar ciki da aka ɓullo da, da suka hada har da muhimmanci alama abubuwa. Wadannan sun hada da: Vitrum prenatal, perinatal Multi-shafuka, Pregnacare, Elevit pronatal da sauransu. All tsarin da su abũbuwan amfãni, kuma za a iya daidaita amfani da lokacin shirin daukar ciki da kuma ba da mafaka.

Duk da haka, kafin yin amfani da wasu magunguna, musamman idan kai ne riga da ciki, wajibi ne a yi shãwara da your likita. Amma duk abin da inganci da ban mamaki factory bitamin, da mafi kyau bitamin ga mata masu ciki ne da lafiya da abinci, m iri-iri na rage cin abinci a cikin sharuddan nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. A babban adadin bitamin kunshe ne a cikin daban-daban hatsi, kwayoyi, kayan lambu, da kuma nama hanta, cuku, qwai, da dai sauransu

Shirin for ciki abu muhimmanci, shi kayyade 90% na alheri na ciki da haihuwar lafiya baby. Kada mu manta cewa wannan tsari ya unsa biyu zuwa iyali dangantaka ne jitu da kuma m, ma, gudummawar da hanya na ciki.