Wannan shi ne, cewa madara mai da kuma gina jiki?

A cikin rai kuwa shi ne mafi m taron. Yana bayyana jaririn. Yanzu, ransa ya dogara da ku, kuma ku ji shi, kuma fahimta. Hakika, kowace mace, zama uwa a karon farko, damu, juyayi da kuma fuskantar da shi zai iya ko ta yaya cutar da jariri daga jahilci. Sau da yawa sosai, wadannan lokacin suna da alaka da yaro abinci mai gina jiki. Akwai tambayoyi game da abin da ya yi idan madara ne ba mai, abin da ya ci, da sauransu. D.

ciyar baby

Kowace mace na da hakkin ya kafa wa kansu ko ta jariri yana shirye ya ci kantin sayar da garwayayye, ko ta kansa madara. Mai, ba shakka, so don ciyar da rebonochka ciyar. Wannan daidai ne, domin shi ne nono madara - mafi kyau abinci mai gina jiki. Yana da yaushe ya kasance da kuma ko da yaushe so. Yana da yake a ainihin yanayin da mace.

Kada ka shagala da daya daga cikin muhimman matakai a kan hanyar ci gaba da kuma ci gaban da yaro da kuma fara dama daga haihuwa zuwa ciyar da shi tare da wucin gadi garwayayye. Nesantar nono a cikin zamani duniya na mata - wannan shi ne al'ada. Saboda haka la'akari da kansu, amma kawai idan m da kuma amfani da irin wannan dauke sharadi ga baby? Da kyar.

A farkon sosai

Ko da a cikin asibitin wani souped pediatricians bayar da shawarar iyaye mata da sha kamar yadda ruwa da yawa da kuma ci kiwo proudkty zuwa madara da aka samo asali da sauri. Amma babban abu ne ba shi. Sau da yawa, a kan yadda za nasarar fara ciyar zai dogara ne a kan mai abun ciki na madara da kuma dalneshem.

A wannan wuri ne likitoci sun mayar da hankali a kan shayi da madara, wanda ba da madara mai abun ciki. Da kuma bukatar sha akalla 2 lita na ruwa a rana.

Mutane da yawa sun gaskata cewa daga abin da ta ci a lokacin daukar ciki, zai dogara ne a kan mai ciki da sinadirai masu darajar ta madara. A gaskiya shi ne ba, da kuma babban mayar da hankali yana bukatar a yi shi ne kawai daga baya, bayan da haihuwa.

Me zan yi da cewa madara mai da kuma gina jiki?

A lokacin da ciyar da yaro yana amfani da nau'i biyu na nono madara. Wannan gaba da raya. Na farko shi ne mafi m da ƙasa da gina jiki, na biyu mafi amfani da m aka gyara. Saboda haka muhimmanci ba don canja kirji a lokacin daya ciyar da yaro, ba don matsawa daga daya zuwa wani. In ba haka ba, idan akwai hadarin cewa jariri ba zai load, ta amfani kawai da gaban madara.

"Abin da ya cewa madara mai?" - Wannan tambaya azabar kusan kowane matasa mahaifiyarsa. A mafi ta fara fuskanci ƙarƙashin rinjayar da ra'ayoyi na wasu, "mafi gogaggen" iyaye mata ko grandmothers. Sau da yawa za su ce wani abu kamar: "Me kuke yaro don ciyar, madara-sarari. Ya ci ba! "Sa'an nan, ba shakka, matasa mace fara tunani game da yadda za a kara Tashin abun ciki na madara. Amma wannan tambaya ba da sauki kamar yadda shi alama. Kuma da tattaunawa da mutane da yawa, kamar mafi uwayenku, na iya zama ba daidai ba.

Abin da irin madara mai da kuma gina jiki?

Me ya sa muka shãfe a kan wannan tambaya?! Gaskiyar cewa launi da kuma nuna gaskiya da madara ba ya dogara ne a kan ta da sinadirai masu darajar da mai abun ciki. Nono madara da aka samar da yaushe a dama adadin ga wani yaro, shi ne na musamman abun da ke ciki da ake bukata shi ne cewa yaro. Transparency, da launin toka ko bluish launi ba ya tsoma baki tare da madara zama sosai gina jiki da kuma m.

More gogaggen uwaye suke da wannan ilimi, ba cikin sauri zuwa zana karshe game da ingancin. Sun bayyana madara da ake magana a kai a dakin gwaje-gwaje, inda aka gwada for sinadirai masu darajar. A mafi yawan lokuta, wannan shi ne ainihin abin tabbatar: da launi ba mai nuna alama na quality.

Muhimmin batu! Kafin ka tambayi kanka da tambaya, cewa shi ne, cewa madara mai, kai da shi a kan shari'a. A gaskiya, ba shakka, za ka iya rayayye fara ci duk abin da muka rubuta kasa ga mafi ingancin madara, amma akwai yiwuwar samun wani daban-daban sakamakon fiye da ku ran. Babban mai abun ciki na madara iya kai wa ga maƙarƙashiya a cikin yaro.

Idan ka baby ne rayayye girma, samun nauyi kullum, calmly barci, ba ka da su damu da abin da ya ci, da madara da aka kitse. Za ka iya ci da abinci da muka rubuta a kasa, a matsayin kari. Amma ba dole ba ne dogara ga rashin kauna shayi da madara, idan ka kuma haka duk abin da yake a cikin tsari.

Abin da ya ci, da madara da aka kitse?

Saboda haka yanzu bari mu matsa zuwa babban tambaya da amsar a farko, abin da irin kayayyakin kara da sinadirai masu darajar madara, sa'an nan kuma gaya maka game da sha.

• Walnuts. Su ne sosai da amfani, amma zai iya zama wani allergen. Saboda haka, dole ne mu yi hankali da su. Na farko, duba da yaron ya dauki bayan cin abinci wasu kwayoyi.
• Halva, Pine kwayoyi, sunflower tsaba. Shi ne kuma amfani, kazalika da walnuts. Kara da sinadirai masu darajar, shafi Tashin abun ciki. Har ila yau, wadannan kayayyakin da suke bukata zuwa ga uwar, kamar yadda suka saturate ta jiki, hana rashi na macro- da micronutrients, shi zai iya rasa a lokacin wani ciyar.
• Soya. A gaskiya, mahaifiyata ne mafi alhẽri ga ci more kiwo kayayyakin. Su wuya iya zama allergenic. Ya ƙunshi alli, wanda shi ne don haka wajibi ne ga ci gaban da jariri da kuma uwa - wa cika stock ciyar a lokacin daukar ciki da kuma lactation.
• Buckwheat. Mutane da yawa uwaye tambaye ta abokai: "Abin da yake akwai a madara da aka kitse?" - amsa cewa tauna da bushe hatsi. Buckwheat bukatar soya a bushe frying kwanon rufi da kuma ci kamar tsaba. Yana inganta ingancin madara.
• Broccoli. Wani samfurin da cewa yana da kyau sakamako a kan sosai samuwar madara (lactation). Don amfani da za a iya Boiled, kuma a salads.
• Nama, kifi, da kayan lambu. Akwai su da yawa bambancin da abin da yake zama fatter madara. Amma dole ne mu yi hankali. Bayan duk, wasu kayan lambu na iya haifar da allergies. Akwai wani tsohon imani cewa mahaifiyar ba zai iya ci duk da ja ko kore kayayyakin. Amma wannan hujja ba a tabbatar. Nama kada ta kasance m da soyayyen. A karshen iya haifar da jariri colic. Da amfani sosai ga lactation juices daga kayan lambu da cewa ana dafa shi a gida. Har ila yau, decoctions na karas, pumpkins. Wadannan juices ne da taimako sosai don ƙara wani spoonful na zuma da kuma cream.

Saboda haka, za mu ce, abin da ya ci, da madara da aka kitse, yanzu muna bukatar magana game da sha. Shi ne kuma mai muhimmanci ga matasa mahaifiyarsa ita da jariri. A nan, kuma, yana da kansa nuances.

Abin da sha?

Muhimmanci sosai ne da tambaya da abin sha da madara ya m:

• Tea da kuma madara. Kila kowane uwar ji wannan girke-girke daga kakaninki ko mazan dangi. Wannan shayi da madara. Daya kawai in ji a kofi, shi dan kadan. Amma mafi kyau duka shayi da madara diluted a wani rabo daga 1: 1. Bugu da kari, za ka iya amfani da kore teas.
• Jiko na wani irin goro. Girke-girke 1. Wajibi ne a dauki su biyu tablespoons, zuba a kan ruwan zãfi. Bada su kwantar, sa'an nan kuma dauki uku na sau uku a rana. Girke-girke 2. walnuts zuba madara, shi ya kamata dumi. A jiko ƙara spoonful na zuma. All Mix sosai, bari tsaya. Sa'an nan sha gilashin jiko kafin a ciyar. Amma tabbata wajen saka idanu da dauki na yaro. Bayan duk, walnuts, da kuma zuma zai iya sa allergies.
• Na ganye teas daga cikin kantin magani. A sayarwa a yanzu akwai mutane da yawa da kayayyakin da ake tsara musamman domin reno uwaye da kuma shine su kara lactation. Amma mafi alheri ba fin so zuwa ga waɗanda teas cewa ana sayar a Pharmacy, ko a sana'a Stores ga iyaye mata da kuma jariran.
• Dairy kayayyakin. Sha madara, yogurt ba tare da Bugu da kari na dyes, kefir. Sa'an nan, dubi yaron ta dauki. Bayan duk, wadannan kayayyakin zai iya sa flatulence. Ko da yake a sosai rare lokuta.

Saboda haka, wannan tambaya na abin da za su ci da sha da madara da aka m, mun amsa. Amma kuma, mun maimaita: ba rush karshe bisa ga abokai ko wani. Don Allah a koma zuwa ga yaro ta halayen, ta kwantar da hankula da kuma nauyi. Idan babu matsaloli, ka madara ne mafi kyau duka ga jariri. Domin mafi girma da yaƙĩni su sassabce gwajin a cikin dakin gwaje-gwaje a kan mai ciki.

Amma ba mu fahimta daya more tambaya, wanda ya nuna a baya a wannan labarin. Yana kuma rinjayar da cewa iyaye mata da sukan ki ciyar, kuma suka aikata haka a banza.

Abin da idan madara bai isa ba?

Baya ga cewa mata sun sha'awar wannan tambaya na ko akwai cewa madara mai, suka kuma kula a lokacin da shi bai isa ba. Wannan ne ma mai matukar kowa matsalar, wanda kuma yana da bangarorin biyu. uwãyensu sukan gaya cewa sun daina ciyar da abinci, saboda madara da aka ba, ya bayyana a fili, da sauransu. Amma wannan ra'ayi ne erroneous. mun ce a sama, yanzu bari mu magana game da adadin ya launi da kuma abun da ke ciki na madara.

Saboda haka, akwai irin wannan abu a matsayin lactation rikicin. Shi ne dalilin da cewa daga lokaci zuwa lokaci uwar fara bace madara ko rage adadin su. Wannan zai iya faruwa da wani mace. Wani wannan matsalar kare, kamar yadda wani tsananta a lokacin da dukan tsawon nono.

Sai ya faru don haka da uwar iya nono ciyar da 'ya'ya biyu. Kuma tare da na farko na ta yaro da aka ba dame lokaci-lokaci babu madara, da kuma na biyu - a kan m.

Special saje

Yau, a cikin na musamman Stores za ka iya saya musamman cakuda for shayarwa don taimaka kara Tashin abun ciki na madara. Duk da haka, dole ne daya yi hankali da su yi amfani da, saboda yaro zai iya amsa su rashes da diathesis.

A halin yanzu rare ne da wadannan abun da ke ciki na lactating uwaye:

• A cakuda "lactam". Wannan shi ne na musamman da samfur da aka sanya daga high quality saniya ta madara da kuma shi ne mai arziki a muhimman bitamin da kuma ma'adanai. Bugu da kari, da abun da ke ciki daga cikin cakuda hada da musamman ganye da ƙara lactation. A samfurin bada shawarar a fara amfani a yanayin saukan idan akwai wani rikicin, kuma shi ne kamar 3-4-th mako bayan haihuwar, a lokacin da suke bukatar su ci more, da kuma madara daga uwar kadan, ko ba m da ba gina jiki. Wasu pediatricians bayar da shawarar cewa kullum amfani da wannan cakuda, domin cikin dukan zamanin da nono inna iya samun juyayi saboda abin da madara ne kasa m, da kuma adadin da aka rage muhimmanci.
• Cakuda "Bellakt inna." Wannan samfurin da aka tsara don mata wanda nuna kadan madara, da kuma shi ne low-mai. Ya ƙunshi dukan zama dole aka gyara domin cikakken samuwar juyayi tsarin a cikin yara, prebiotics da inganta ulusheniyu narkewa tsari, wanda yana da muhimmanci sosai, sauƙi digestible sunadarai a farkon watanni uku.
• Cakuda "Femilak". Yana yana da kusan guda abun da ke ciki kamar yadda wani cakuda "lactam", amma shi samar da wani daban-daban manufacturer.

Vitamins for inna

Wani lokaci dalilin cewa low-mai madara, shi ne rashin bitamin a cikin mace jiki. Don yin wannan dole ne ka ci, kamar yadda 'ya'ya mai yawa kuma kayan lambu, kazalika da nama. Amma ko da idan akwai kilo, yin sama da shortfall zai yi aiki ba. Shi ya sa wasu pediatricians a ƙara uwa a low-mai madara iya bada shawarar ya dauki bitamin gidaje, ta hanyar da yin sama da shortfall, da kuma madara, a sakamakon, zama mafi gina jiki:

• "Gendevit".
• "Centrum".

A tsarin da wadannan gidaje dauke da dukkan muhimman acid da kuma bitamin da zai sa up for rashin daidaituwa. Duk da haka, kada ku riƙe su da su koma wani hali, idan da mace shi ne wani mutum da rashin ha} uri na gyara, da yaro allergenic.

Idan yaro yana da wani alerji

Abin baƙin ciki, wasu kayayyakin amfani da shi ne zai yiwu don inganta ingancin madara, suna rashin lafiyan. Kuma yara poyalvyaetsya rash, wucewa kawai a lokacin da mahaifiyar daina ci shi. Kuma saboda wannan, da yawa shayarwa suna rasa da tunani: abin da yake akwai a madara da aka kitse, kuma shi ba ya cutar da yaro?

Idan akwai wani tabbacin cewa yaro - allergies, kawai dole ne ya kawar da ja kayan lambu, kwayoyi da kuma madara. Sauran za a iya ci, amma a moderation.

The hali na yaro, idan ba ka da isasshen madara?

Baby iya jin kasawa, amma kuma wannan ba ko da yaushe. Saboda haka ya fara aiki up, bad barci, gaugawa grabbing da kirji, kokarin tsotse kowane karshe drop. Inna juyayi, wanda kuma take kaiwa zuwa danniya da kuma low madara samarwa. A wannan mawuyacin halin da matasa uwa karshe yanke shawarar da ya gabatar da m abinci da kuma ba shi nono. Wannan shi ne babban kuskure. Bayan duk, da rikicin wuce. Yana iya zama wata rana, watakila more. A wannan lokaci sosai don yin famfo. Musamman a lokacin mu, high quality-nono farashinsa sayar. Kuma ba shakka, za ze cewa kar bayan wani abinci kana da kome ba. Amma dole ne mu har yanzu yi haka. Bayan duk, ta haka ne za ka ba da jikinka to fahimci cewa jariri ne kamar tambayar don ƙarin, kuma shi hadu da ake bukata. Ba nadiri cewa su ma bayan daya ko biyu sau da yin famfo a kan wadannan rana, da madara zo manya-manyan lamba, da kuma duk abin da ya zo a mayar al'ada.

Just a wannan lokaci shi da amfani tambaye abin ci, da madara da aka kitse.

A sau da rikicin, za ka iya fara zuwa gama ciyar da jariri dabara. Don yin wannan, ci gaba da gidan ne ko da yaushe wani gilashi. Saya shi ko a haihuwa. Sa'an nan ba za ku sami don samun juyayi da dare, a lokacin da yaro zai kuka da za ka yi babu inda saya abinci. Zai yiwu wannan jar ba za ka taba bukatar, amma mafi alhẽri ya zama mai lafiya.

dace abinci mai gina jiki

Daya daga cikin mafi mashahuri amsoshin wannan tambaya na abin da ya yi cewa madara mai, shi ne dace abinci mai gina jiki. Wannan an ce da yawa kalmomi. Kuma za mu yi magana. Bayan duk, dace abinci mai gina jiki - shi ne lamuni na kiwon lafiya. Kowane mutum na wadannan kwanaki yana bukatar ya san. The matasa uwa ne ba togiya. Ta rage cin abinci a cikin rayuwar yau da kullum, da kuma tare da zuwan da jariri ya kamata a adalci.

Tabbata don amfani da dama adadin sunadarai, fats da kuma carbohydrates. Ci fi a cikin kananan rabo, amma sau da yawa. Domin shayarwar uwãyensu shi 5-6 a rana sau. All sama kayayyakin dole ne su kasance ba a rage cin abinci. Yana da sauƙin su hana matsala fiye da kawar da shi. Proper rage cin abinci, mai kyau barci ne m balance - ne key quality na lactation da cikakken hankalinsa na ku da jariri.

ciyar da gwamnatin

Wani muhimmanci sosai da kuma rigima batun tsakanin uwaye. Wani nanatawa da ƙarfi ya bayar da hujjar cewa yaro yana bukatar wani m tsarin mulki, da cewa shi ne ya ciyar da jariri don hours, yayin da wasu suke da ra'ayin ciyar a kan bukatar. Kowane nã zãɓen nasa. Amma mafi yi imani da cewa ciyar a kan bukatar - shi ne kawai abin da kuke bukatar madara da aka kitse. Ikon a kan sa'o'i ƙara dace domin mahaifiyarsa, amma jariri ne mafi alhẽri cewa ya aka samun ya madara a lokacin da ya so ya. Sai yaro behaves mafi calmly. Ya san cewa mahaifiyarsa ne ko da yaushe akwai a ya request. Kada ka yi zaton cewa wannan zai ganimar da shi. Kuskure ne.

Yana da muhimmanci cewa irin ciyar zai taimaka jikinka, don samar da karin madara fiye da lokacin da ka ciyar a kan wani jadawalin. Baby za a ciyar da kuma kwantar da hankula. Ga mu dole ne har yanzu tunani game da shi, ba game da ta'aziyya. Bayan wannan gajeren lokaci na ciyar iya zama kawai sau daya a rayuwa, don haka ba lallai ba ne su daidaita da yaron a ƙarƙashin tsarin saboda saukaka.

Saboda haka, a wani hali ba daina ciyar. Babu cakuda ba zai iya maye gurbin nono. Yara renon mahaifiyarta, ko da yaushe koshin lafiya, kuma ka dangantaka za ta kasance mafi tsananin ƙarfi daga gare su. Kana bukatar ka sani yadda za a yi nono madara fatter, kuma mafi alhẽri ciyar, don haka da cewa jariri ya lafiya, kuma ka calmer.