Yadda girma dogon kusoshi

Beautiful dogon kusoshi ne iya kazalika zai yiwu to jaddada ladabi da kyau na mace alkalama. Amma su son maza ... Amma alas, ba duk da Ladies baiwa da yanayi tare da karfi da lafiya da kusoshi. A zamani salon, matalauta rage cin abinci, danniya da kuma yanayi ne kawai worsen hãlãyensu.

Hakika, da kusoshi za a iya kara. Amma shi iya yiwu don su tsokane daban-daban m effects: disturbances a cikin tsarin da ƙusa farantin karfe kuma karfi rashin lafiyan dauki. Af, methacrylate - yi amfani don gina abu a Amurka ana kullum haramta zama sosai cutarwa ga jikin mutum.

Ta yaya za ka samu dogon kusoshi?

daidaita cin abincin nasu

Don fara, kana bukatar ka kula da ka rage cin abinci. Abinci mai gina jiki - tushen duk da kwasfansu na kiwon lafiya na jikin mu, kuma saboda haka, yana da muhimmanci idan kana so ka sami wani karfi dogon yatsun. Daily cinye abinci mai arziki a cikin furotin da kuma fiber, 'ya'yan itãcen marmari da kuma kayan lambu. Sha yalwa da ruwaye.

bitamin

Ci gaba da kullum jiki sami isasshen bitamin A da kuma B, silicon, sulfur, da baƙin ƙarfe, da aidin. A cikin hunturu, a tabbatar sha bitamin gidaje. Duk wannan ne dole ne idan kana so ka yi lafiya, dogon kusoshi.

ƙarin kariya

Sayi a cikin shagon, sai dai a cikin kantin magani, colorless ƙusa karfafa. Daily tambaya a kan kusoshi biyu yadudduka. Za nan da nan ji kamar idan ya ke kare su daga cutarwa muhalli da tasirinsa. Na'am, kuma ku kawai zai zama mafi m dubi su: kyau, m kuma da kiyaye, kuma za ka subconsciously kokarin kare su.

wurare dabam dabam

'Yan mutane gane cewa mai kyau jini wurare dabam dabam da amfani sosai ba kawai don inganta launi da kuma rabu da cellulite. Haka kuma yana taimaka wa girma dogon kusoshi. Proper jini ya kwarara zuwa yatsunsu taimaka wa gaskiyar cewa sun fara zuwa girma da sauri.

Abin da ya yi? Za ka iya fara yi wasa da Piano. A wannan lokaci, da jini wurare dabam dabam a cikin sauki ne sosai aiki, wanda ke nufin cewa dogon kusoshi ne aka tabbatar. Idan ba za ka iya iya irin wannan alatu, iyakance kanka zuwa tausa ko ya fi girma buga a kan wani kwamfuta keyboard.

gishiri

Don yin your kusoshi karfi bayan wani yanka mani farce yi wanka da gishiri da ruwa. Don yin wannan, kai karamin amma zurfin tasa, zuba shi a cikin 500 ml na ruwa da kuma ƙara tablespoon na gishiri. Ci gaba yatsunsu a cikin ruwa 15 - 20 minutes. Idan ka gudanar da wannan hanya a kowace rana, za ka ga sakamakon bayan kawai 2 - 3 makonni.

Tsarkakewa da kuma moisturizing

Don sauri girma kyau da kuma karfi da yatsun, kula da daidai tsarkakewa da kuma moisturizing fata na hannuwansu da cuticles. An muhimmin batu: ka yi da shi a kai a kai.

Don yin wannan, amfani da dama musamman emollient creams da kuma mai suna a kai a kai saka a kan kusoshi m varnish. Sabõda haka, ka hana su rabuwa da fatattaka, don samar musu da kariya daga mummunan waje dalilai.

Nontraditional hanyoyin

Zai yiwu wannan hanya za a iya ze m, amma gaske aiki. Idan a cikin rabin awa zuwa Rub a ƙusa albasa da tafarnuwa, su za su yi girma karfi da kuma sauri.

Kuma duk da haka ..

Kana bukatar ka kula da su kusoshi, ba kawai a ciki amma kuma a waje. Lokacin da wanka jita-jita, tsaftacewa, wanki da sauran housework manual, kar ka manta ka yi amfani da roba safar hannu. Wannan zai kare ka kusoshi daga lalacewa da kuma daga kufan cutarwa abubuwa kunshe a powders da kuma tsabtace jamiái. Har ila yau kada ka manta game da creams moisturize da ciyad da. Alal misali, a lokacin sanyi, sa'ad da kusoshi bukatar danshi ne musamman karfi, mai kyau kayayyakin dauke da Aloe.

ƙarin kariya

Lokacin da ka kusoshi girma da baya a bit, tabbata a tafi zuwa ga salon, inda kwararru za su ji ciwo a kan su musamman firming gel. Saboda wannan, su za su zama ko da karfi.