Yadda za a bari tafi da halin da ake ciki: da aikin a kan wani

Sau da yawa mutane suna tunanin cewa idan mutum ya rike motsin zuciyarmu a kanka, shi ne wata ãyã ƙarfi. Duk da haka, akwai yanayi da cewa bukatar fiye da} o} arin fahimtar duk abin da ya ce da kuma bari tafi. Kada ci gaba da kanka da kuma canza kanka - shi ke inda na ainihi iko. Win kanka, ka tsoro, fushi, duk da cewa ya hana mu daga zama da gaske free, wanda ke nufin farin ciki - wannan shi ne wani real ƙarfi. Canza, mutane canza duniya kewaye da su. Lokacin da abubuwan da suka faru na baya mamaye mu kuma ba da damar mu numfashi kyauta, ya kamata su sani me ya sa ka bukatar ka bari tafi da halin da ake ciki, da kuma, kamar jirgin, tafi a kan wani sabon tafiya da sabon motsin zuciyarmu da kuma Kasadar ...

lokaci canji

Yawancin lokaci, mutane canza tare da shekaru. Wadannan su ne na halitta canje-canje da suke da makawa. Sun tafi sannu a hankali da kuma inconspicuously. Amma shi don haka ya faru da cewa daga baya a bãyanmu lullube WHO korafinsu, gidaje da kuma sauran m motsin zuciyarmu ... kuma ko da shekaru ba zai iya shafar rai kamar yadda idan a wani cibiyar sadarwa - karya fita, kuma kada ku warware. Sai mutumin ya tambaye kansa da tambaya: yadda za a bari tafi da halin da ake ciki da cewa ya yi haka, ya zama farin ciki da kuma samun wasu sabo iska azabtar da rai? Da farko, kana bukatar ka fahimci kanka, wanda kake da abin da ka so daga rayuwa. Kawai sai za mu iya fahimtar abin da sabawa ake bukata don canja abin da ke faruwa a ciki.

Tsohon hanyar rayuwa ba ya shige. Watakila, wasu mutane daga baya dole ka tafi ... Haka ya shafi ka'idojin da abin da dole ne ka bar, da kuma tunanin ne kullum terebyaschih rai. Yana da lokaci zuwa shakata, to bari je na a halin da ake ciki da kuma matsa. A cikin hanyar canje-canje na iya faruwa ji kunya, m - wannan shi ne na halitta da kuma al'ada. Wannan irin tunani ya iya gwada fiye da sau daya. Amma da yake babu wani dalili a dakatar - kana bukatar ka matsa a kan.

Ta yaya kuma me ya sa ka bukatar ka bari tafi da wannan halin da ake ciki da kuma matsa?

Idan ba ka fahimci dalilai na korau jihar, yana da wuya a tilasta kaina mu rabu da matsaloli. A nan ne manyan dalilan da sakewa da kansa daga cikin shaidu na m yanayi:

• Negativity na sauran mutane da a kan ainihi daga cikin mutum tasiri. Da kewaye Halicci ji na duniya, da kuma idan yanayi zai kunshi wani cynical, korau shiryayye mutane, mutane a hadarin zama ganuwa kamar.
• Daya ji cewa yanayi ya girma, wanda aka tasowa a gaban shugabanci, ko professes sauran dabi'u. Yana da bakin ciki, amma dole ne mu sami ƙarfin da barin duk, saboda a kan lokaci garun rashin fahimta za kawai girma.
• The rai ji m damunsu halin yanzu yanayi. Yana da muhimmanci a fahimta: shi ne mafi alhẽri yaki domin abin da ka so, fiye da tsayawa a kan wani abu da ka raina.
• Mutumin ya canja burin da kuma bukatun. Yana da wuya a yi nasu canje-canje, amma wannan shi ne abin da za ka yi domin bude sabon up hanyoyi.

fargabar

Tsoron rike ka dawo. Saki da halin da ake ciki - ka zai zo muku a lokacin da tafi da acin rai, tarko kuma kar a ba su matsa a kan.

• Tsohon fushi ciwo. Tsayawa a fushi, kiyayya, zuciya, mutumin konewa kansa a ciki. Maimakon ci gaba da barin mummunan m, kuma m daga gare ku sai shi ba ya fita daga rayuwarsa, wani mutum tsaye a wurin, kuma kamar yadda a hankali sassauta, bushe, a karshen da aka yi birgima baya.
• Babu kwarara daga sabon ilmi. Rayuwa - m horo, da karshen sakamakon wanda aka bayyana a cikin m canje-canje. Ba tare da horar da mutum rage sannu a hankali.

Wasu tips a kan yadda za a saki da halin da ake ciki da kuma matsa

Rike, muka zauna a baya da kuma barin tafi, bude hanya ga wani haske, ko, a akasin haka, m nan gaba. Ka yi la'akari da 'yan hanyoyin da za a sami sabon matsayi a nan gaba:

• Shigar gaskiya, kuma zama mai gõdiya zuwa ta. Muna bukatar mu gode rayuwa ga darussan da aka koya. Shi ne invaluable ga dukan hawaye kuma murmushi, motsin zuciyarmu da kuma murna.
• Ku dubi halin da ake ciki daga wani daban-daban kwana. Wani lokacin dole ka dauki wani mataki da baya a tantance halin da ake ciki da ma'ana. Yana da kyau a dauki wani kananan hutu da kuma canjawa da hankali ga wani abu da zai yi. Wannan zai taimaka wajen sa wani reassessment.
• Da hankali dole ne mayar da hankali kawai a kan abin da ke da muhimmanci canji. Ba daraja wasting lokaci a kan wani abu da transcends ku. Live kuma koyi game da rayuwa, don yanke ba dole ba, canza su hali zuwa matsaloli. Fahimci wannan: rayuwa shi ne takaice, shi da daraja da shi zuwa rayuwa, ba don shiga cikin korau, wadda take kaiwa zuwa kai-halaka.

kamunkai

Saka idanu naka rayuwa. Cewa kana bukatar ka yi shi, da kuma ba wani. Ba lallai ba ne abin zargi ba shi da gazawar da wasu (iyaye, gwamnatin, da makwabta, da malamai, tsarin, da dai sauransu ...) - mayar da hankali a kan kanka. Zaka - wani yanki na duniya. Fara tare da kanka: la'akari da yadda za a bari tafi da halin da ake ciki, canja da matsayi a, sa'an nan kuma ya taimaka wa mutane. Yana da lokaci zuwa mayar da hankali a kan kanmu: fahimci wane ne kai, da kuma abin da dabi'u furta, sabili da haka, abin da a raga ana tsananta wa. Wannan zai ba da damar kai-daidaita rayukansu a hanya mai kayu da kuma fara ci gaba.

canza yanayi

Wasu mutane zo a cikin rayuwar mu, ba mu invaluable kwarewa, amma ba su da zama tare da mu har abada. Idan kana sadarwa ji na rashin jin daɗi, to, shi ne lokacin canji. Yana da lokaci su koyi yadda za a bari tafi da halin da ake ciki. A cikin mutane, matsaloli da shafi ba kawai su, amma kuma a rayuwarka, akwai wani stagnation na negativity. Idan ka gaske ba zai iya taimakawa, to canza wani abu, amma ji kamar suna da wani mummunan tasiri a kan ku da rai, sa'an nan ka bukatar ka nemi wani sabon zamantakewa da'irar. Kada ka yi zaton shi ne ba game da su jefa abokai a cikin matsala da kuma kau da kai daga matsaloli. Yana game da gaskiyar cewa wani yana da amincewarsa, wanda rinjayar barnatar da kan shi da kuma rayuwarka. Kuma ya, mutumin (ko da dukan yanayi), ba ya so, ba ya la'akari da shi wajibi ne don canza wani abu, stewing a yadda korau kuma ba ya so su ci gaba. Kana bukatar kuma za a tsabtace da kuma rayu a qualitatively sabon hanyar ciki majiyai. Wannan ba ya nufin cewa ya kamata mutane za a jefa fita daga rayuwa, kamar shara. Babu - muna bukatar kawai kawai je gaba, ci gaba da koyi sababbin abubuwa. Wajibi ne cewa baya ba ja ku zuwa kasa, kamar wani anga, ba su kiyaye ka da tabbaci a wuri guda. Nuna girmamawa ga baya, ka yi musu addu'a, sai ka tambayi Allah a gare su da amfani da kuma mai kyau, amma kada ka ƙasƙantar da kanka m ma'amala. Za ka iya barin wani al'adu, zare jiki, kamar yadda suka faɗa, a cikin harshen Turanci, ko, conversely, magana da kuma dot da "i".

Hadarin - mai daraja dalili

Wani lokaci, domin mu fahimci yadda za a saki da halin da ake ciki da kuma matsa, kana bukatar ka kai hadarin. Haka ne, shi ne su daina jin tsoron hadarin. Kalubale ga mutum - wannan gwajin, da manufar wanda shi ne don tabbatar da ko ilimi na ƙarfin hali, shiri domin canji ... A halin da ake ciki dole ne a canza, kuma kada ka ji tsoro, ka dauki matakai a gaba. All vibrations dole ne a yanke. Bayan duk, idan ba a warware, da kuma duk za su kasance a wurin, da kuma watakila muni. Rayuwa yana je a daya kawai shugabanci - gaba. Ba za ka iya rike shi a wuri guda ko kokarin rufe kamar tsuntsu a cikin wani keji. Sau da yawa za ka kawai bukatar kai hadarin, to fahimci yadda za a koyi ga bari halin da ake ciki da kuma matsa. Kana bukatar ka yanke shawara. Fara yanzu, ba jira gobe! Live yau kuma a yanzu! Ku ci gaba - dauki wata dama, da kuma iya ba tafi daidai ba ne! Bari tafi da haihuwa, baya ne ba more iko a kan ku. Ƙayyade da mataki na gaba - albeit a kananan, duk da haka bai tabbata ba, hadaddun, amma m zuwa gare ku. Babban abu cewa kana bukatar ka je gaba a kullum. Rayuwa kunshi ci gaba da koyo da kuma ci gaba.

"Na yi (a) ba daidai ba (da kuma) ..."

Babu wani abu mai kyau zuwa ga yanke kaina ga suka gabata, domin nasu kasawa da kuma kuskure. Suna da kowane. Babu mutum manufa, kuma babu wani mutum ba tare da zunubi. Yana da wani kwarewa cewa yana da muhimmanci ga namo. Hakika, akwai m kuskure, suna bukatar tuba. Wajibi ne a gudanar da aiki, don gane, fahimta, to bari halin da ake ciki da kuma yafe wa kanka, sa'an nan kuma ka nħmi gãfara daga Allah da kuma mutane. Eh, nemi gafara kuma ya gãfarta kanka zama dole. Yana karya girman kai, amma cewa shi ba zai ba ka damar ci gaba da rãyuwãta, da numfashi a wani sabon hanyar. Kullum, girman kai da girman kai - shi ne mai korau hankali. Sun hana ku yi farin ciki da sauransu. Karya su a cikin toho, kada ka ji tsoro ya zama m da kuma kaskantar da kai. Wannan ita ce hanya ga ceto na rai daga mutuwa, daga excruciating zafi. Koyi zama girman kai, kuma manya. Wadannan su ne daban-daban abubuwa. Wajibi ne ya motsa daga son kai zuwa kai-tsaftacewa, da mutunci, kuma bil'adama, da selflessness da kuma gafara. Wannan ita ce hanya m. Don zama irin da gãfara ne, shi wajibi ne don samun hakikanin sakamako. Irin wannan yanayin yana da kõme ba yi da su karye, kuma su karye, kada dame manufar ko, kamar yadda suka faɗa, "da adalci da mugaye." Rashin girman kai za su yi da gaske ne kun farin ciki da kuma free.

Za ka yi bukatar wani psychologist?

Abin da idan na tunanin, hotuna daga baya kuma da sake gaji da damuwa, fito fili a sani? Inda kowane lokaci da ikon ya dauki da kuma yadda za a bari tafi da halin da ake ciki? Fursunoni. psychologist a cikin wannan hali zai zama da amfani sosai. A haukan da mutane na kasar mu ba tukuna karfi kerata fita su nemi taimako daga wannan masana. Kuma a banza ... A gaskiya, wadannan mutane - da kwararru da suka yi nazarin matsalar yanayi da kuma hanyoyi daga gare su. A da kyau psychologist zai ba real shawara ga takamaiman lokuta, taimaka su fahimci gaskiya dalilai, ba tserewa, amma ga halin canza yanayi da hali zuwa gare su.

Idan kuma wani dalilin da yaƙin neman zaɓe da psychologist ba zai iya zama abin da za ka iya yi a cikin wannan halin da ake ciki? Kalmar kansa a kan saitin kyakkyawar fahimtar cewa baya ne nisa a baya, da kuma shi ba ya shafar mu, amma na zaune a yanzu ne kawai a mu kwatanci. Saboda haka, babu wani batu da damuwa game da abin da bai dace gaskiya. A wannan} o} arin za canzawa da hankali a kan wani tsaka tsaki taron, shi ne mafi kyau ga positive.

rewriting tarihi

• Excellent Hanyar - wajen tunani da tasiri a halin da ake ciki, wucewa ta mataki-mataki. Abun Lura nuna cewa, idan yi daidai, shi ya zama da sauki, kuma akwai wani karfi alama cewa za su inganta dangantaka tare da mutanen da suka halarci a cikin rikici. Yi tasiri a rubutun hasarar, har da halin da ake ciki bai bari tafi.
• Zuba daga dukkan damuwa a kan wani yanki na takarda, ka rubuta kamar Feel ba tare da ɗiban kalmomi - duk da takarda tsayawar. Bari ta ko da kai fiye da wata rana ... Shin da shi! Kuma a sa'an nan ya ƙone rubuce-rubuce, sabawa hankali: "Ta yaya zan ƙone da ganye da kuma korau da daga rayuwata da rayukan mutane kusa da ni, Amin.". Shin ka free ga wani haske nan gaba!

Yadda za a bari je na wani mutum, wanda ya riga ya tafi zuwa wani duniya

A mafi m tunanin ne a lokacin da wani mutum ya tafi zuwa wani duniya, kuma kai ne kuma da sake zargi kansa domin da maganarsa, ko kuma ayyuka. Tasiri a halin da ake ciki a zuciyar ka, saki da mutane. A halin da ake ciki inda muke da wani abu a ce ba, ba su da lokacin da za a taimaka, a ce ban kwana da kuma neman afuwa, rantse kafin barin, kuma ya (ta) ya tafi da bai dawo sau da yawa sosai a cikin rayuwar dan Adam. Kada ku yanke ƙauna - wajen tunani koma zuwa tashi, ka nħmi gãfara da Replay ayyuka ... wani duniya - ruhaniya duniya, duk tunani ana ji a cikin sama. Sauran tabbata cewa za ka ji da kuma gafarta! Je zuwa coci, addu'a, nemi sabis don tunawa, magana da firistoci. Ka faɗa mini kome cewa ba ce, na gode da mutum ga abin da ya yi muku. Za ji taimako da kuma gafara. Za fahimta: kake ƙauna, har ma a wani kasancewarsa, wani girma. Ka gãfarta kuma kada ku riƙe wani grudges. Yi farin ciki - kawai cewa za ka yarda da waɗanda suka yi riga a kan wani daban-daban hanya. Kuma kawai addu'a a gare shi, saboda wanda ya yi addu'a ga wani mutum wanda da gaske yana son shi.

Abin da idan korau motsin zuciyarmu hade tare da fata da matsaloli?

Sau da yawa sosai, da kyakkyawa masana'antu ya dora mana da hangen nesa daga cikin bayyanar, wanda ya kamata da wani zamani mutum. Kuma ko da yaushe ko za mu iya iya shi ko yi? Mene ne sakamakon? Kuma a sakamakon - ciki, shafi tunanin mutum da cuta, korau motsin zuciyarmu zuwa kunya, da kin amincewa da kanta, don haka shi ba zai tasiri mai kyau ingancin rayuwar mutum ... Kana bukatar ka fahimci wa kansu cewa babban abu - shi ne ya zama m, da kyau-groomed mutum, da m bayyanar, don haka kamar yadda ba su rarraba wasu. Sauran - wannan shi ne nawa, ni kuma yarda da kanka ga wanda yake, kamar kaina da kuma duniya kewaye da mu.

Harder lokacin da a kan fuskarsa, sa'an nan a ko'ina cikin jiki ne pimples ko da sauran matsaloli tare da fata. A wannan yanayin, ba shi yiwuwa a yi sakaci da yin amfani da likita ko beauticians. Idan mutum yana da matsala fata, bari je na da wuya halin da ake ciki, da kuma wani lokacin ba zai yiwu ba. Saboda haka, kawai mafita zai zama m magani da kuma kawar da matsalar a cikin toho. Kai-magani sau da yawa take kaiwa zuwa mafi muni sakamakon ko ɓãci. Kada ku fitar da cikin wani m kusurwa na matsalar, shirya shi, ba tare da bata lokaci ba: je cosmetologists, mafi mahimmanci, ga real kwararru da kuma ba quacks. Don yin wannan, tambaya, bincika wadannan yanayi a sauran mutane da kuma ganin inda aka bi da matsayin warware matsalar. Akwai internet, akwai ruwan wukake ... Just, kada ku zauna tare da folded hannuwa, shi rinjayar da ku gaba da cewa zai iya canza yanzu. Kuma wannan - a cikin hannãyenku!