Yadda za a inganta rigakafi ga yaro 3 shekaru? Don ƙara yawan rigakafi ga yara na shekaru 3 ta hanyar maganin gargajiya

Lokacin da yake da shekaru 3, yara suna da alaƙa da muhallin: sun halarci wasan kwaikwayo, suna wasa tare da 'yan uwansu. A wannan mataki na rayuwa, yaro yana kula da kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta daban-daban. Da yawancin cututtuka, kwayar halitta ta fuskanta a karo na farko, kuma tsarin rigakafi bai isa ba tukuna. A sakamakon haka, yara sukan fara sau da yawa kuma na dogon lokaci don cutar. Mace masu farin ciki suna tambayar kansu: "Yaya za a kara yawan rigakafi?". Yaro na shekaru 3 yana da wuya a magance nau'o'in kwayoyin da ke kaiwa jikinsa. Ya kamata iyaye su taimaki yaron ya zama lafiya da karfi.

Menene kariya?

Jikinmu yana da tsari mai ban mamaki na kariya ga ƙwayoyin jiki, kwayoyin cuta, ƙwayoyi da abubuwa masu cutarwa. Tsarin ɗan adam yana da inganci kuma ya samu. Kowace rana yawancin kwayoyin halitta daga cikin duniyar sun kai wa yaro hari. Ƙungiyar kare hakkin dan Adam ta taimaka wajen magance su.

Amma daga wasu microbes da ƙwayoyin cuta jiki ba shi da kariya daga haihuwa. Rashin iya tsayayya da su yana samuwa ta hanyar haɗuwa ta farko tare da kwari saboda sakamakon rashin lafiya ko alurar riga kafi. Wannan irin kariyar da ake kira musamman. Kowane mutum na da mutum kuma yana aiki ne kawai a kan ƙananan microorganisms.

Tsarin na rigakafi yana da muhimmancin gaske a rayuwar jariri. Yana da kyau tunanin yadda za a inganta rigakafi. Yarin yaro yana da shekaru 3, a wannan shekarun juriyar kwayar halitta ta kasance a mataki na cigaba. Saboda haka, makarantun sakandaren yara sun kamu da rashin lafiya fiye da manya.

Dalilin rage yawan rigakafi

Yarinyar shekaru masu zuwa yana fara farawa a yanayin zamantakewa. Kuma yara da yawa, da lafiya kafin su ziyarci makarantar sakandare, ba zato ba tsammani ga iyayensu sun kamu da cutar ta wani lokaci. Manya suna damu game da tambayar yadda za a inganta rigakafi ga yaro na shekaru uku.

Halin lafiyar jariri yana shafar hulɗa da takwarorinsu, wadanda ke da nauyin cututtuka daban-daban. Samun shiga cikin sabon yanayi, yaron yana jin daɗin damuwa. Yaron yana baƙin ciki saboda tsawon rabuwa daga mahaifiyarsa. Sabili da haka, manya ya kamata tabbatar cewa lokacin daidaitawa yana da sauki kamar yadda ya yiwu. Nuna ƙauna, kula da fahimta.

Immunity shine tsarin hadaddun. Hannun dalilai daban-daban suna rinjayar yanayinta. Rashin tsayayya da cututtuka yana haifar da dalilai masu zuwa:

• Abubuwan da ke da asarar ko kuma sun samu cututtuka, ciki har da marasa lafiya;
• Babban damuwa mai tsanani;
• Abincin jiki, rashin amfani da abubuwa masu amfani;
• Rarraba daidaituwa tsakanin hutawa da aikin ɗan yaro;
• Sanin allergies.

Yara da allergies, a matsayin mai mulki, suna da matsala tare da halayen kare jiki na jiki. Yaya za a kara yawan damuwa ga yaro? Shekaru 3 - shekarun lokacin da ake inganta jiki ya fi kyau ta yi.

Sigin sigina ga iyaye

Magunguna ba alamar rashin ƙarfin jiki ba ne. Dukanmu muna da lafiya kuma muna warke. A al'ada ga yara, bisa ga likitocin yara, suyi rashin lafiya sau 6 a shekara. Idan wannan ya faru da yawa sau da yawa, hanyoyin karewa a cikin yaro suna raunana sosai.

Wadannan alamomi suna nuna rage rigakafi:

• Kamuwa da cuta yana faruwa a mafi yawan lokuta ba tare da zafin jiki ba;
• Jiyya na cututtuka na faruwa tare da rashin dacewa da jinkirin dawowa;
• da jariri ne sau da yawa gaji, kuma yana da wata kodadde kama, duhu da'ira karkashin idanun.
• A yawan karuwa a cikin ƙwayoyin lymph.

Tare da waɗannan cututtuka, tuntuɓi likita don gano yadda za'a inganta yaduwar yarinya har shekaru 3. Masana binciken maganin rigakafi na taimakawa wajen inganta halin da ake ciki da kuma daukar shi a karkashin iko.

Immunity na yaro bayan rashin lafiya

Bayan cututtuka daban-daban, ƙwayar yara yana da rauni don ya kayar da sabon hare-hare na microbes da ƙwayoyin cuta. Ka yi ƙoƙarin kare shi har lokaci daga abokan hulɗar da ba tare da wata bukata ba tare da yawan mutane. Bada lokaci zuwa tsarin rigakafi don farfadowa. Duk wani bacillus zai iya shiga cikin jiki yanzu kuma zai cutar da lafiyarsa. Kada ka boye yaron daga waje. Ku yi tafiya tare da shi, ku kula da shi.

Magunguna ko mutãne magunguna?

Tare da raunin rigakafi, juriya na kwayar yaro zai iya ƙaruwa a hanyoyi da dama. Sau da yawa iyaye ba su san yadda za a taimaka wa yara, da yadda za a inganta rigakafi. The yaro ne 3 shekaru tsohon mutãne magunguna don karfafa kiwon lafiya fĩfĩta. Abubuwan magani ba koyaushe ne mafi kyawun bayani ba.

Ana amfani da hanyar magani ne kawai a cikin waɗannan lokuta idan akwai rashin tabbas. Drugs ya kamata ya sanya likita. Ya san yadda za a inganta rigakafi ga yaro 3 shekaru. A cikin Pharmacies akwai babban zaɓi na immunostimulants na daban-daban abun da ke ciki. Irin wannan hanya ta rike juriya ta jiki dole ne a yi amfani da shi kawai bayan an gwada wasu hanyoyi. Doctors ba su da alaka game da kwayoyin rigakafin rigakafi, don rashin tasirin su ba a tabbatar ba. A mafi yawancin lokuta, maganin jama'a yana da kyau.

Ƙara rigakafin da shawara na Komarovsky

Hanyoyin sha'awa game da wasu likitoci a kan yadda zasu inganta rigakafi. Yarinyar - shekaru 3? Komarovsky yayi shawarar farawa daga abubuwa uku na lafiya:

1. Cold. Yarinya bai buƙatar yin ado sosai. Yarin da ya haɗiye yana da damar da zai iya samun sanyi. Dole kada gidan ya zama zafi. Kula da yawan zafin jiki a cikin ɗakin ya juya ɗanka ko yarinya a cikin tsire-tsire.
2. Yunwar. Yaron bai buƙatar yin amfani da karfi. Bayan haka, damunmu yana yaki da abubuwa na waje. Wadannan sun hada da amfani da abinci. A yayinda yaron ya ci abinci bai cika ba. Kuma jiki yana zuwa yaki da sunadarai. Wato, tsarin yarinyar yaron ya ciyar da makamashi akan abubuwa da suka shiga jiki ta ciki.
3. Ayyukan jiki. Dole ne dan motsa jiki ya motsa, ya gudana, wasa.

Dikita ya nuna goyon baya ga rigakafi na yaron a hanya ta al'ada. Yana da tsayayya da kwayoyi da ke shafar kare jikin. Tun da yake yana ganin su ba amfani a cikin mafi yawan lokuta.

Kowane mutum na da hakkin ya sami ra'ayi kan yadda ake inganta rigakafi. Don yaro - shekaru 3, yana da ƙananan, daga iyaye iyakar lafiyar yaron a yawancin hali ya dogara. A cikin shawarar Dr. Komarovsky babu wani abin da zai iya cutar da shi.

Yadda za a kara yawan rigakafi? Child - 3 shekaru? Ta hanyar mahimmanci!

Don mayar da kariya na kare jikin yaro, yi amfani da shawara na dangi. Magunguna suna da lafiya fiye da magunguna da yawa kuma suna da tasiri. Kuranku da mahaifiyarku za su gaya muku abubuwa masu ban sha'awa game da yadda za ku inganta rigakafi ga yaro 3 years. Tsarin kulawa da sauƙaƙe na ƙananan hanyoyi zai ba da damar yaron ya kasance marasa lafiya sau da yawa sau da yawa kuma sauƙi don canja wurin tarurruka tare da ƙwayoyin cuta da kwayoyin cuta.

Babban mahimmanci don kiyaye lafiyar yara

Dole iyayen su ne ya ba da yaro da cikakken rayuwa. Wannan shi ne ainihin gaskiya ga yara tare da rage rigakafi.

Don kulawa da inganta lafiyar, jaririn yana bukatar:

• Fresh iska;
• Hanyar rayuwar rayuwar;
• Kyakkyawan hutawa;
• Daidaitaccen abinci.

A duk lokacin da zai yiwu, bar iska ta zama wuri mai rai. Musamman bayan barci da kuma gabansa. Dry da iska mai dumi ba daidai ba ne ga yaro. Yayin lokacin zafi, ana buƙatar ɗaukan hankali a dakunan. Ga waɗannan dalilai, akwai na'urori na musamman. Zaka iya sanya akwati da ruwa don ƙara yawan zafi.

Yaron yana da kyau don iska. Kada ka manta da tafiya. Za su taimaka wajen kara yawan rigakafi ga yarinyar shekaru 3. Jiki ya koya don daidaitawa da yanayi daban-daban. Yara a kan titi suna sha'awar wasa, motsi. Ayyukan aiki na jiki suna da sakamako mai kyau akan lafiyar jiki.

Kula da aikin yau da kullum. Yaron ya kamata ya sami barci sosai kuma ya huta. Kada ka daina barcin rana. Kare tsarin mai juyayi na yaro. Rikici na yau da kullum ya raunana tsarin rigakafi.

An ƙarfafa abinci mai kyau. A cikin cin abinci dole ne kasance 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Tabbatar da bayar da kayayyakin kiwo, musamman kefir da yogurt, nama da kifi yi jita-jita. Ka guji amfani da ƙananan sutura, ciki har da kayan ado.

Sau da yawa yara masu rauni suna miƙa su don wanke bakin ka, suna shayar da mucosa. Wadannan hanyoyin zasu rage hadarin cutar.

Cutar rigakafin rigakafi zai taimaka wajen kara damuwa ga yarinyar. Shekaru 3 yana da shekaru lokacin da mafi yawansu sun riga su baya. Idan jariri ba shi da isasshen alurar riga kafi, tabbas za a yi su.

Gymnastics da tausa

Yi al'ada don yin wasan motsa jiki tare da yaro da safe. Wannan dalili za a caje shi da makamashi da yanayi mai kyau. Lokacin da jaririn ya girma, zaka iya ba da ita ga sashen wasanni.

Yaya za a kara yawan rigakafi na yarinya na shekaru uku don cutar cututtuka na numfashi? Akwai hanyoyi daban-daban don inganta yanayin jini a bakin da hanci. Koyar da yaro don yin aiki mai sauki da amfani.

Kuna buƙatar tsayawa da harshenku kuma ku kai su ga ƙwaƙwalwar, ku riƙe shi don 'yan kaɗan. Wannan aikin yana ba da dama don kunna jini a cikin ɓangaren murya, pharynx, makogwaro.

Don rigakafin cututtukan cututtuka na numfashi, yana da amfani don furta wasular sauti, o, y. A lokaci guda kuma, yaro zai iya ɗauka hannunsa a kan kirji lokacin da aka cire iska.

Ƙungiyar motsin kai na kunna ƙwayoyin lymph a bayan kunnuwan, rage yiwuwar ƙonewa. Ku ciyar caji a cikin hanyar wasa mai ban sha'awa.

Gubar ta jiki yana ƙarfafa aikin jiki kuma yana kara juriya ga cututtuka. Yi wa ɗanta a kowace rana kafin kwanta.

Hardening jiki

Kare jiki daga sakamakon mummunan yanayi zai taimaka wajen karfafawa. A cikin yara masu shekaru uku, irin waɗannan ka'idojin suna da kyau a cikin wani nau'i na wasa. Pre-do gymnastics don wanke jiki. Sa'an nan ku tafi hanyar ruwa: shafe da ruwa da shafawa.

Shirya bawan wanka. Ƙara kariya daga cikin yarinyar don shekaru 3 zai taimaka wajen wasan da zazzage. Ƙirƙiri dakuna biyu tare da yanayin zafi daban-daban. A daya, iska ya kamata dumi, saba. A daya, bude taga don bari a iska mai sanyi. Gudun daga ɗayan daki zuwa wani, yin wasa. Canji na zafin jiki yana da sakamako mai kyau a kan lafiyar jiki, ta jiki jiki.

A ƙafafun akwai babban adadin abubuwan da ke aiki, da alhakin aikin daban-daban gabobin. Koyar da yaron ya yi tafiya ba tare da bata ba. A lokacin rani yana da amfani a tafiya akan yashi ko pebbles. A cikin hunturu, za ku iya kawai tafiya a ƙasa a cikin gidan. Idan bene yana da sanyi, saka safa.

Mafi sau da yawa, yara suna samun hannayen hannu da ƙafa. Don karfafawa, shirya dakuna biyu da sanyi da ruwan dumi. Sauke hannuwan jaririn a cikin ɗaya akwati, sa'an nan kuma cikin ɗayan. Har ila yau, yana da amfani wajen yin haka don kafafu.

Haɗi da yaro zuwa rayayyar mutum. Da farko, bambancin zazzabi ya zama ƙananan. Bayan 'yan kwanaki baya ƙara bambanci ta hanyar rage yawan zafin jiki na ruwan sanyi. Kula da yaro sosai. Ya kamata a fahimci hanya ta hanyar su.

Akwai yara da suke da damuwa da kamuwa da cuta a bakin. Ka gayyaci jariri don yin safiya da safe da maraice tare da ruwan sanyi, da hankali don rage yawan zafin jiki.

Yanayi a taimakon

Tsire-tsire - daji na kowane irin bitamin da ma'adanai. Taimaka wa jariri zai taimaka magungunan bishiyoyi daban-daban, da kuma amfani da gauraye masu amfani da samfurori. Ba tare da illa ga lafiyar jiki ba, wanda zai iya ƙara yawan rigakafi. Yarin yaro ne shekaru 3, ta hanyar amfani da magungunan mutane mafi kyau. Yara za su so abubuwan sha mai kyau daga ganye da berries. Kyakkyawan goyon bayan jiki na 'ya'yan itace daban-daban sha: cranberries, cranberry, daga viburnum da baki currant.

Lemon da zuma a kan kula da lafiyar. Shirya abin sha daga gare su. Add a cikin ruwa 'yan saukad da na citrus ruwan' ya'yan itace da teaspoon na zuma. Idan zuma yana da rashin lafiyan, maye gurbin shi da sukari. Yin amfani da wannan magani ne a fili.

Tea, wanda aka shirya daga fure-fure, yana da dadi da amfani. Daban-daban bitamin da abubuwan da aka gano a cikin wannan shuka, na iya inganta rigakafi ga yaro. Shekara uku zuwa jariri ko fiye - ba kome ba. Za a iya buguwa da yaduwa a cikin jariri. A kai 200 g na berries da 1 lita na ruwa. Tafasa minti 30, ƙara sugar, bar shi daga.

Soar jaririn. Yana daidai taimaka tare da colds da kuma karfafa tsarin na rigakafi. Wannan abin sha ne mai dadi ga dandano. Za a iya amfani da hatsi ba tare da ruwa ko madara ba a cikin kwalban thermos. Don 4 tablespoons na oats, kana bukatar 0.5 lita na ruwa. Ku kawo cakuda zuwa tafasa kuma ku zuba a cikin kwalban thermos. Ka bar don tsayawa 8 hours.

Recipes tare da zuma

Shirya magani mai amfani. Za ku buƙaci lemons - kashi 5, zuma - rabin gilashin 500-gram da ruwan 'ya'yan aloe - 150 ml. Mix waɗannan abinci kuma kuyi kwana biyu a cikin duhu. Ka ba 1 teaspoon kowace rana.

Lemons biyu da 1 kg na sabo ne cranberries kara a cikin nama grinder ko hada. Ƙara 1 kofin zuma zuwa wannan cakuda da kuma hada. Bari yaro ya ci wannan cakuda maimakon matsawa kuma sha shi da shayi.

Magungunan warkewa na sinadaran jiki

Kuna buƙatar dried apricots dried 150 g, gyada 300 g. Maimaita su a cikin mai sika, sannan kuma ƙara 150 g na zuma. Ƙara kayan da aka gama zuwa gilashi. Ka ajiye shi cikin firiji. Ka ba jaririn teaspoon sau uku a rana.

Wani bambanci na cakuda, wanda zai taimaka wajen inganta rigakafi na yaro na shekaru uku. Dauke dried apricots, raisins, walnuts da peeled walled for 200 g kowace da 1 lemun tsami. Gungura a cikin mai sika. Zuba 200 g na zuma. Har ila yau ajiye wannan cakuda cikin sanyi. Wannan samfur yana da matukar wadata a cikin bitamin da potassium. Kyakkyawan zaɓi don rike kiwon lafiya a cikin hunturu da kuma bazara.

Yanzu kun san yadda za ku inganta rigakafi ga yaro. Shekaru uku - mafi kyau shekaru domin hardening na jiki da kuma accustom ga dama hanyarsa ta rayuwa. Wadannan shawarwari za su kasance masu amfani ga mutanen da ke cikin sauran shekarun. Kula da jariri. Ƙarfinsa mai karfi zai zama ladan ku don kwarewa.