Yadda za a magance ciki

Ka ce kana da mai kyau yanayi? Muna ba magana game da wasu na wucewa saukad da, da kuma game da wani ciki, daga abin da bai taimaka. Eh, muna magana ne game da ciki. Sai ya faru a da yawa. Wasu yaƙi da shi a kowane hanya zai yiwu, wasu - don daidaita da kuma samun amfani da rayuwa a cikin tawayar jihar. Eh, yana da dadi ba, amma ba kowa da kowa ya san yadda za a magance ciki. Yana da wuya a? Haka ne, shi da gaske ba sauki. A waraka tsari na iya daukar dogon lokaci. Wannan labarin ya ƙunshi bayanin da taimaka tare da ciki, kazalika da za a bayyana dalilan da ya sa shi ya auku.

Mene ne dalili na ciki

Akwai dalilai da yawa. Yana iya zama banal rashin bitamin da kuma mai yawa danniya, a cikin hanyar wanda ya da wani tunanin da rauni. Mawuyacin faruwa a lokacin da mutum kaiwa wani sedentary salon, ke fama da setbacks ya na sirri rayuwa, yadda ya kamata gamsuwa. Idan mutum yana amfani da 'yan bitamin da kuma ma'adanai, shi rinjayar ba kawai janar jihar da kwayoyin, amma kuma a kan m tsarin, musamman. The mutum ya zama sosai receptive zuwa waje samuwar kasashe, da yawa daga abin da zai iya zama wani dalili na wannan shafi tunanin mutum da cuta.

Sau da yawa sha daga ciki ne jama'ar da wanda ba sa so, ko kuma ba su iya gane da matsaloli na rayuwa. Ga wasu, da gazawar - shi ne mai kyau motivator dauki wani sabon, har ma fiye da m ƙoƙari ya yi wani abu domin wasu - wani bala'i da cewa za dole ya kunsa fama da doguwar ciki.

Kowane mutum na tsinkayen ciki daban. Wasu mutane (kagaggun m) suna neman wahayi zuwa a gare shi. Amma duk da haka shi ne m. Yadda za a magance ciki, kowa da kowa ya kamata su sani ba.

ãyõyin ciki

A mutum fama da wannan shafi tunanin mutum da cuta, ko da yaushe rufe, m, ya yi aiki ga nĩsanta daga mutane. Ya ba da sha'awar kuma abin da ke faruwa a kusa, ko abin da ke faruwa a duniya. Yadda ya dace da ciki rage-rage. A mutum za a iya hana barci da kuma rasa ka ci. Shi ne ya kamata a lura da cewa duk da wannan na iya wuce quite lokaci mai tsawo.

Yana da muhimmanci cewa wani mutum saboda ciki hasarar da craving domin rayuwa. Ya yanzu ba a son su koyi wani sabon abu, shi ne ba su iya shirya na nan gaba, da duniya a gaban shi ya bayyana a cikin inuwõwi na launin toka. Yadda tsira a ciki? Yana da wuya, amma sosai real. Kamar bi da tukwici da aka ba a kasa.

Yadda za a magance ciki

Da farko, kokarin kawo jikinka zuwa al'ada jihar. Eh, akwai wuya a lokacin da tawayar, amma ya zama dole. Ku ci kawai lafiya da abinci. Babu azumi abinci. Abinci ya zama dadi da kuma ko da yaushe m. Ci, kamar yadda 'ya'ya mai yawa (musamman da ayaba da lemu). Haka kuma an bada shawarar a sha cakulan - shi ya ƙunshi abubuwa da gaske taimake su tsira da wannan cuta.

Yadda za a magance ciki? Da taimakon wasanni! Matsar more, tafiya, gudu, yin iyo. Za ka iya ji da kyau suke ciyar kwanaki kwance a kujera? A wasu lokuta, ciki mãsu bãyar da bãya a kan rana ta uku bayan da mutumin ya fara shiryar da wani aiki rayuwa.

Tabbata ga shakata. Dauki wani hutu da kuma tafi a kan? Arya. Eh, za ku ciyar da kudi mai yawa, amma kada ka manta da cewa al'ada mutum zai iya kawai aiki da kyau huta, ba da shan wahala daga duk wani shafi tunanin mutum da cuta. Yadda za a magance ciki? Just fara da su bi da kasa tsanani ke faruwa. Ya kamata karshe fahimci cewa duniya ba cikakke, amma shi ba zai iya canza. Bari abubuwa tafi a kan kamar yadda ya saba. A cikin rayuwa akwai farin ciki? Just yi imani da shi, da kuma jima ko daga baya da shi zai sami ku kanta.

Muna fatan cewa wannan bayani zai zama mai amfani a gare ka. Ka tuna - ciki shi ne ba na kullum. Ku yãƙi!