Yadda za a rabu da lalaci: tasiri dabaru

Lalaci - shi ne mai rashin muradin ka yi abin da ba mu so. Our rayuwa ne Ribar ta hanyar da ta abubuwa da cewa yin m. Kuma idan muka kauce wa su, mu samu matsala. Akwai ma'ana tambaya, yadda za a rabu da lalaci, har shi ya yi lõma da mu?

Success ta'allaka ne da dama dalili

A nawa don aiki ajiye kawai dalili - wani abu actionable. Alal misali, idan muka yi la'akari da lalaci a matsayin hanyar da matsaloli, da muradi zai zama so don kauce wa matsala.

A wasu kalmomin, ya rabu da mu lalaci, ya kamata ya kasance da sauki su canza hali ga mai zuwa darasi, don ganin wani abu mai ban sha'awa a cikin shi ko fito da wani muradi da kanka. Za ka iya har sãka kanka financially. Mutane da yawa mata sukan yi amfani da na karshe zamba: jimre a grueling abinci da kuma rasa nauyi ne mai kyau, suka je kantin sayar da na dogon-jiran sabon tufafi. Ya kamata koya daga gare su.

Wasu sauki dabaru

Mutane da yawa shekara da shekaru wajen samar da nasu dabaru to rabu da lalaci (mu duka wadannan masu zunubi). Wani lokaci za ka kawai bukatar tserewa, don canja irin aiki su koma ga m darasi, saboda haka kana bukatar ka gama. Za ka iya yi kokarin kwatanta taimako daga yin hadaddun aiki, to zauna, ka yi shi da sauri. Haka kuma yana taimaka da maimaitawa na wadannan kama magana: "idanu ne ji tsoro, amma hannuwa, hannuwan da kuko aikatãwa." Ko "farkon - yana da rabin da yaƙi." Kuma lalle ne, haƙĩƙa, wani lokacin dole ka fara da kawai m tunani aiki ya zama ko da m, musamman a karshen ...

m Activity

Idan babu tursasawa dalilai ba su aiki a gare ku, watakila, a cikin hanyar lalaci da in babu m makamashi. Vivifying sojojin za su samu a kansu. Ba kowane mutum yake iya samu a rayuwa ne da wani abu invigorating, yin ishãra, energizing "kawar da duwatsu." Yadda za a rabu da lalaci, sai dai idan yana da wani sakamako na asarar da ma'anar rayuwa? Ya kamata nemi wani tushen samar da makamashi a cikin mafi muhimmanci a gare ku, to masõyansa, abokai, domin amfanin, a dama, a cikin yanayi na addini. A rashin muhimmanci samar da makamashi da za a iya hade da burnout, kuma a karshen, da kuma ta jiki. A wannan yanayin, kafin ka sami wahayi, yin grand hutu.

Lokacin da lalaci ne "wuya sakonni"

Kada ka manta da cewa dukkan mutane ne daban-daban. Kuma abin da ya faru a ran daya, wani alama na gidan wuta azaba. Sa'an nan lalaci bayyana riga "wuya sakonni" jikinka ta Bukaci canza wani abu a cikin rayuwa? Yana da daraja biya da hankali ga irin wannan alama, musamman idan an "ringing" na dogon lokaci da aka related to wani abu musamman.

Yadda za a rabu da lalaci, sai sananne yarjejeniyar yin karin numfashi ba? A irin wannan halin da ake ciki, aiki (abin da shi bai sa) shi ne mafi alhẽri ba yi. Domin kare kanka da ka alheri. Wannan sanarwa tana nufin rashin kauna aiki, wani unwillingness zama iyaye (ba kowa da kowa ne ba), to barance da kuma kula da marasa lafiya da dangi. Eh, akwai abubuwa da yawa da cewa kashe mu a cikin mutum. Kuma idan wata baiwar iyali shi ne mai sadaukarwa, wani abu na mata careerists fin m aiki a ofishin 16 hours a rana. Ya kamata ka ba tilasta kanka idan yana yiwuwa ya zama daban, don haka kamar yadda ya bukatar sha'awarku, ko, idan kuka so, manufar. Wani lokaci son kai aka karfafa saboda m alheri.

Idan shi ne wani salon, ba wani dace hali, halin, rayuwa ka'idoji, lalaci da rashin amfani ga yãƙi. Wajibi ne a zabi wani hanya, a cikin abin da za ka ji kamar ta mutum, cikakken mutum.

Kuma na karshe abu na son in nuna wa danniya game da bayyana matsala - yadda za a rabu da lalaci. Yana ba ko da yaushe bukatar yi. Abubuwa da yawa halitta mutum, kuma da gudanar da rayuwa, da aka halitta m mutane. Ya kamata ka ba zargi kanka, domin lalaci, amma idan ta tsarè rayuwa, ya kawo gwaji cũta, dole ne mu koyi ga "shawarwari tare da kansa". Wannan shi ne wani muhimmin fasaha da za a yarda ka zama cikakken rai da kullum ji da gamsuwa da kuma farin ciki na yi.