Yaya da sauri don tada yawan zafin jiki?

Kowane saba da halin da ake ciki a lokacin da kome na son su yi, kuma ka kawai son karya a gado da kuma ji dadin mai kyau sauran, akalla rana daya. Amincewa cewa shugaba ba zai yarda da wannan ba, bai yarda kawai ya dauki lokaci ba. Mene ne mafita? Asibitin. Kodayake yana da wuya a samu takardar izinin lafiya (don babu dalili) ba tare da wani haɗi ba. Sa'an nan dole ne ku yi rashin lafiya. Amma babu wata cuta da aka gani. Bugu da ƙari, gajiya mai sauƙi, baza ku tsoma baki ba. Don kiran likita a gida, dole ne a kalla zazzabi. Sa'an nan abin tambaya shi ne yadda sauri tada zazzabi.

Hanyar mutane suna da girke-girke masu yawa don magance wannan matsala. Idan likita wanda ya zo ya samo ku a gado, kuma a lokaci guda zafin ku zai wuce 37 C, to, zaku iya sa ran samun asibiti. Ko da yake akwai hanyoyi don magance wasu cututtuka wanda ya wajaba don tada yawan zafin jiki. Amma muna magana ne game da yadda za ku iya kawo yawan zafin jiki zuwa zuwa likita. Akwai hanyoyi da dama. Abu mafi mahimmanci shine cewa ba'a bayyana ba. A wannan yanayin, sai dai don matsala, ba za ku haskaka ba. Har ila yau, akwai wasu matsaloli daga lafiyarka.

Idan babu wanda ya lura da yadda kake auna yawan zazzabi, to, babu bukatar damuwa. Amma! Na iya zama da zazzabi ji a gaban likita. A mafi tsufa kuma mafi m Hanyar yadda za a ta da yawan zafin jiki, wannan stationery manne. Kafin zuwan likita, za a iya lubricated mucosa na hanci tare da karamin adadin manne. Za a iya bushe a kan ƙusa ko a yatsunsu. Bayan bushewa, shafa yatsunsu kuma ka shawo sakamakon ƙura. Bayan 'yan mintoci kana da zazzaɓi, na ruwa idanu, runny hanci, tare da sneezing. Yanayin zafin jiki ya tashi, don ƙarin amincewa, gishiri ja da barkono mai zafi a karkashin makamai. Qananan tunani, amma wannan hadayar ya zama dole. Bayan haka, tare da aikin da aka saita, yadda sauri take tada zazzabi, ka kwafa. Ba wanda zai yi tunanin wani abu. Bayan haka, wanke ka kuma buge hanci da kyau. Zaka iya lubricate hanci tare da kananan adadin baby cream ko cream, wanda ya dace da mucosa na hanci. Alal misali, oxolin maganin shafawa.

Wata hanya mai mahimmanci, yadda za a daɗa yawan zazzabi, shine a sauke nau'i biyu a sauko daga iodine a wani sukari. Saboda haka, bayan 'yan mintuna kaɗan zazzabi za ta tashi zuwa alamar talatin da takwas digiri. Amma wannan hanya zai iya rinjayar gastrointestinal fili. Bugu da ƙari, zafin jiki, akwai mayawo. Amma iodin yana da sauri. Mutum na fatan cewa irin wannan karfin ba zai šauki na dogon lokaci ba.

Tabbas, zaka iya kalubalanci ma'aunin zafi, za ka iya dumi shi, amma ba zai yiwu ba, saboda mummunar lalacewa a jihar kiwon lafiya na iya haifar da tuhuma kuma ba zai yiwu ba a manta da kai. Musamman ma yana damu da 'yan makaranta (da ɗaliban ɗalibai).

Akwai wasu hanyoyin da za su ba ka damar jimre wa ɗawainiyar, yadda za a tayar da zazzabi. Kuna iya jawo gubar daga fensir mai sauƙi, ku zuba karamin adadin ku a bakin ku kuma wanke shi da ruwa. Bayan 'yan mintuna kaɗan, za a yi wani abu, kuma zafin jiki zai tashi. Wannan dauki zai dauki sa'o'i da yawa. Bugu da ƙari, za ku iya cin abinci da yawa na kofi ba tare da shan ruwa ba. A wannan yanayin, yawan zafin jiki kuma bai dauki dogon jira ba. A cikin 'yan mintoci kaɗan za ta tashi sama da littattafan talatin da bakwai kuma a cikin sa'o'i kadan zasu sake farfadowa. Kada kayi amfani da wannan hanya ga mutanen da ke da matsalolin zuciya.

Duk abin da yake, duk wani hanyoyin da aka gabatar ya cutar da jiki. Ba ya daraja daraja game da wannan. Da farko, kuna raunana lafiyarku. A lokaci guda, zaku ɗauki lokaci daga likita wanda zai zo gare ku don kira. Bayan haka, mutanen da suke buƙatar taimako suna jira shi. Duk masu warkarwa na gundumomi sunyi kira tare da kafafunsu (a kowane yanayi). Idan ba a saukar da zamba ba, to, ka gode wa likitanka. Ka ba shi wani abu mai amfani kamar yadda alama ce na godiya ga hankalinka. Kuma yana yiwuwa a lokaci mai zuwa ba za ku iya yin amfani da irin wadannan hanyoyin ba. Zai kasance isa kawai ya koka game da matalauta jihar na kiwon lafiya. Kula da lafiyar ku!