Summer ... Kowannen mu yana son ya jiƙa har da tsirkiyoyin rana suka rungumi, karya a kan rairayin bakin teku, samu na da kyau, ko tan. Na'am, kuma kawai tafiya a kusa da kan tituna a kan wata hujja rana a cikin mafi zafi lokaci na shekara (idan ba duk shekara zagaye, idan ta faru ko'ina a Australia ko ta Kudu-East Asia), mu ne a hadarin. Me ya sa? Saboda rana ta haskoki, ban da tanning, zai iya sa muhimmanci lalacewar da muke fata. A sakamakon a kan-daukan hotuna ne rashin ruwa da fata, musamman fuskar, hannuwa, kafadu - wato, waɗanda wuraren da cewa a cikin zafi weather, bã su fakuwa a karkashin tufafi. bayyanar freckles da shekaru aibobi. kuma a cikin tsanani lokuta, rana ta haskoki iya haifar da daya daga cikin mafi wuya mu bi nau'i na cutar daji - melanoma. Yadda za a kare kanka da kuma jariri? Amfani da samfur da SPF. Wannan shi ne, yadda za a zabi shi dangane ka fata irin, kazalika da wasu brands da za a dogara gare su, da muka bayyana, a wannan labarin. Af, da rana ne sosai aiki a cikin hunturu, don haka da kariya kamata a yi amfani a cikin sarari hunturu kwana, sa shi a kan fuskarsa ga kayan shafa.
Duk SPF: abin da shi ne, ta matakan da definition na irin adadi kana bukatar
Saboda haka, SPF (Sun Kariya Factor - a rana-kariya factor) - shi ne na musamman abu, wanda babban makasudin zuwa sha da kuma neutralize rinjayar hasken rana. Da abun ciki na wannan factor ne yawanci nuna a kan samfurin marufi, da kuma iya Range daga 5 zuwa 100-120 (kewayon - daga rauni zuwa da karfi). Masana'antun samar da wani sunscreen samfurin a cikin nau'i na lotions, sprays, Yana shãfe. Har ila yau, za ka iya saduwa da SPF da chapstick lebe. Yawanci, da matakin da SPF ko da nufin an nuna a kan marufi. Amma abin da irin index factor kana da zabi? Akwai sauki mulki: za ka bukatar sanin yadda za dogon ka fata reddens karkashin iskar rãnã - yawanci wannan zamani ne 10-15 minti (ko da yake Darkie iya blush a rabin awa, yayin da na halitta m "Nordic" irin isa ga 2-5 minti ). Saboda haka, a kayyade adadin, bari ya zama kwata na sa'a guda, kana bukatar ka ninka ta wani SPF rikodin, nuna a kan abin hawa, misali SPF 20. 15 x 20 = 300 minti ko 5 hours za ka iya ciyar a rana ba tare da tsoro ba. Kamar cewa.
SPF: zabi dangane da fata phototype
Saboda haka, idan ka kawai fara zuwa sunbathe, misali, a cikin ta farko 'yan kwanaki a wurin shaƙatawa, dermatologists bayar da shawarar a saya da wajen, wani SPF wanda shi ne dan kadan fi da kuke bukata. Idan ka - ma'abũcin hasken fata da kuma gashi, za su bukatar sunscreen SPF 50. Amma da farko, a farkon kwanaki, shi ne mafi alhẽri a iya amfani da index zuwa 70. Idan kana da wani moderately duhu fatar jiki, zabi kayayyakin da SPF 15-20. Ga yara, musamman yara, wanda fata har yanzu ba nuna a isa yawa, da m pigment melanin, yi amfani da creams ko lotions da SPF 80-100.
Kudi tare da SPF: aikace-aikace na dokoki
Ka tuna cewa creams da lotions kamata a yi amfani 15-20 minti kafin rana mai daukan hotuna, don haka suka yi lokaci zuwa jiƙa a cikin fata. Lokacin da namazyvanii da kulawa ta musamman ga fuska, kafadu da wuyan hannaye. Har ila yau kada ka manta game da baya. Lebe ma bukatar kariya - za ka iya amfani da wani musamman hygienic lipstick da wani m factor. Ko da yake da yawa masana'antun da'awar cewa su kayayyakin ne resistant zuwa ruwa, duk da haka ba daraja da hadarin, idan bayan jawo kayan aikin da SPF ka iyo a cikin tẽku, ko pool, kada da kasance m da kuma amfani da ruwan shafa fuska sake. Yana da kyau a ciyar 'yan mintoci fiye da bayan' yan kwanaki sha wahala daga kunar rana a jiki.
Popular brands na kayan aikin da SPF
Mene ne shi, mun gani: da kayayyakin da m dalilai da aka gabatar a cikin nau'i na daban-daban creams, lotions da sprays. Mafi mashahuri masana'antun, waxanda suke da kyau kwarai darajar kudi "farashin da ingancin", - Garnier, Nivea, "Sunshine" da "ja layi." Shi ne m, mai araha iri. Ka tuna cewa ka gashi ne kuma cikin bukatar kariya, don haka a kan rairayin bakin teku shi ne mafi alhẽri boye a karkashin hula ko dan kwali ko amfani da musamman sprays. Saboda haka yanzu ka mallaka da muhimman bayanai game da factor SPF: abin da shi ne, yadda ya kamata lissafi da kuma abin da nufin kariya daga rana zuwa zabi. Yanzu ka vacation ba ya yi duhu kunar rana a jiki da kuma fata zai zama da santsi, m, amma a lokaci guda ba addabi kiwon lafiya na kunar rana a jiki.