A Sanadin gwiwa zafi. Ƙararrawa kwayoyin

Daya daga cikin mafi wuya shirya adam gidajen abinci ne da gwiwa. Gabobi gwiwa kullum batun babba danniya, don haka shi ne daya daga cikin mafi m maki na jikin mutum. A bayyanar gwiwa zafi, musamman a lokacin da lankwasa, za a iya sa ta wuce kima load, rauni, cututtuka daban-daban. Amma duk da cewa da yawa daga cikin gwiwa hadin gwiwa cututtuka da irin wannan bayyanar cututtuka, Yanã gwiwa zafi na iya zama mabanbanta.

Mafi na kowa hanyar gwiwa zafi ne rauni. Wannan na iya zama wani m fall a kan gwiwa, mai tsanani buga wa hadin gwiwa. Gwiwa dogon zauna a wani m matsayi kuma iya sa jin zafi. Irin wannan raunuka suna tare da wadannan cututtuka: busa, abin da ya faru na hematoma, hadin gwiwa zafi tare da motsi da kuma ba tare da shi. Wani lokaci ciwo tare da numbness, tingling, ko sanyin cewa.

Zai yiwu Sanadin gwiwa zafi - lalace jijiyoyin, tendons, gwiwa guringuntsi, periarticular kumburi bags, kazalika da pathological yanayi na sauran sassa na gwiwa hadin gwiwa.

Pains cewa suna tare da hadin gwiwa stiffness, sosai ya motsi, wani lokacin nakasawa hadin gwiwa, taushi da nama busa, kuma Ya ƙãra ƙwarai a cikin yankin na lalace gwiwa yankin, a maimakon haka, ya nuna cewa amosanin gabbai ko osteoarthritis. Wannan shi ne wani wajen tsanani cututtuka da cewa suna da dogon iya zama asymptomatic. A cikin wadannan degenerative cututtuka na gidajen abinci ba su iya, kamar yadda a gabãnin haka, mu jimre wa da workload sanya shi, wadda take kaiwa zuwa sa na guringuntsi na hadin gwiwa Layer. A Sanadin cutar ne mafi sau da yawa hormonal cuta, kiba, gadar hali. Exacerbate degenerative tsari baya raunin da gwiwa raunuka, jijiya, meniscus.

A farko alamun wadannan cututtuka bukatar kwararren kima na gurfãne. Jinkiri a cikin nẽman kula taimaka wa cuta ci gaban, sakamakon iyaka ayyuka na gwiwa hadin gwiwa.

Sau da yawa marasa lafiya koka zafi a gwiwa da kuma crunching. Irin wannan na kowa alama a matsayin crunch a gwiwa hadin gwiwa, shi ke tafiya tare da wani babba adadin locomotor cututtuka. Duk da haka, ya kamata a lura da cewa zargin wani crunch ko akafi iya zama wata al'ada sabon abu a cikin wani yawan jihohin, kamar cavitation. A wanki hadin gwiwa synovial ruwa tattara manyan adadin narkar da gas, a wani lokacin gas kumfa kai zuwa wani karuwa a cikin juz'i na hadin gwiwa rami, inda akwai wani click on motsi. A yara, wadannan akafi za a iya lalacewa ta hanyar underdevelopment na jijiyoyin, articular kashi saman mismatch. Pathology, sũ ne waɗanda yanayin inda crunch aka bayyana na dogon lokaci da kuma suna a haɗe a cikinta sama da sauran alamu na hadin gwiwa kumburi, ciki har da zafi da kuma. A Sanadin gwiwa zafi a cikin wadannan lokuta na iya haifar da tendonitis, amosanin gabbai, osteoarthritis, bursitis, gout, da kuma sauran cututtuka.

Taimaka magance matsalar dace da dace magani da kuma akalla kadan jiki exertion. Rashin aiki zai iya kai wa ga tsoka atrophy, yanã raunanar da na jijiyoyin na articular na'ura. Irin wannan ƙararrawa jiki kamata ba za a yi watsi da, shi wajibi ne a zabi wasu wasa ayukan hutu, yi fitness ko dance, sannu-sannu kara da motsa jiki. Wannan zai hana abin da ya faru na ciki raunin haddasa nama hangula, ya karfafa tsokoki, da inganta jini wurare dabam dabam. Kuma da zafi a gwiwa a karkashin load zai zamanto kasa akai-akai. Idan wasanni suna contraindicated ga kiwon lafiya dalilai, bukatar takaice amma kullum yanã tafiya a cikin sabo ne iska.

Abin da Sanadin zafi a cikin gwiwoyi, da dama ne iya gane su ne kawai a m m. Ya Yanã tabbatar da daidai ganewar asali, gano dalilin da zafi, ta wuri, da yanayi na tareda žata effects kuma rubũta da zama dole magani.