Ba ku sani ba yadda za a inganta your yanayi? Duba kusa da ku ...

Wani lokaci ta faru da cewa da yanayi domin wasu unknown dalilai, kawai sifili. Da alama ya zama da kyau a kan titi sanyi weather a cikin walat m rustling takardar kudi, firiji cike da aka fi so abinci, tufafi watse daga gaye tufafi, ya ƙaunace daya ya aiko ka furanni daga tsibirin na Haiti. Da rai cat karce. Kuma suka ba kawai kankara, su ma ihu tare da dariya. Saboda in ba haka ba bayyana wannan m, m ji stirring tashin hankali yakan kuma hawaye ba zai iya zama. abokai ziyara m, ze wani wargi m, m abinci, da kuma wani ƙaunar daya saboda wasu dalilai a wannan lokacin kamar kasa da al'ada. The saba hoto?

Wannan jiha Psychologists kira iyakar depressive. Wannan shi ne, mutane ne har yanzu isasshen, shi ne kawai a wani mummunan yanayi, amma kadan more - da natsuwar tunanina iya samun riƙe da wani tsanani Pathology, kira ciki. Wannan Pathology iya kai wa ga sosai tsanani sakamakon, mafi sharrin wanda - kunar bakin wake. Don kauce wa ciki, kana bukatar ka gaggawa inganta yanayi ya motsa daga cikin hatsari iyaka.

Amma tambaya shi ne yadda za a inganta da yanayi na wannan? Ko da soyayya ba zafi? To, da zabin su da yawa. Daya daga cikin mafi inganci - dubi wanda ya fi muni da shi gare ka. Na'am, a, kada dariya! Lokacin da masana ilimin tunani na tambaye, yadda sauri sauƙaƙa da yanayi, da suka saba magana game da kwararru aiki a tashar "Gabas" a cikin Kudu iyakacin duniya. Tunanin, da talakawan zafin jiki na cikin iska a can - debe 82 digiri Celsius, dangane da waje duniya dogara a kan rani weather, abinci, magani da kuma tufafi suna tsĩrar da jirgin sama. Domin watanni shida da suka yi da dare, rabin yini, babu damar zuwa cafe, ko ya gudu zuwa ta aboki a kan ziyarar, da kuma furanni daga tsibirin na Haiti, kana ba za a tsĩrar. ... To, da kuma yadda za a inganta su, huh? A nan, yana da kawai da shi. Idan aka kwatanta da m iyakacin duniya explorers, kana kawai sa'a! Wannan ra'ayin nan da nan ya sa wani abu ya zo maka a zuciya. Kuma wata abu.

Kokarin gane yadda za a inganta da wani mutum ta yanayi, Psychologists shawara wani lokacin daga gare shi kome amma danda bukatu. Me ya sa? Eh, duk abin da yake mai sauqi qwarai. Ku tuna da magana, game da rashin gida? Homeless mutum ke tafiya saukar da titin da buguwan giya, yunwa da kuma datti. Gaji da wannan rayuwa, da ya yanke shawarar kashe kansa da kuma jefa kansa karkashin ƙafafun na truck. Da aka bar su tarye shi da wani truck, gudu a karkashin ƙafafun na wani gindi, amma ya juya daga zama watering na'ura, shi cike da rashin gida tare da tiyo kuma koro kashe. Tsabta da kuma wartsake rashin gida mutum zauna a kan wani tasha don ya bushe, ya ga in da sharan ba a kare ba kwalban giya, hamburger cije ni kuma karye taba. Na sha giya, ya ci abinci da Burger, ja daga a tace taba, lit da shi, inhaled, kuma da farin ciki mika: "Ta yaya kyau zuwa rayuwa a duniya ..!" Shi ke nan, ka san? Domin farin ciki na mutum dole ne quite a bit, amma sai ya manta game da shi, musamman a lokacin da shi ne kusan duk akwai.

Idan ka ba zato ba tsammani mamaki yadda za a inganta your yanayi, kawai tunanin kanka ga wani lokacin a wurin da rashin gida, jin ya yi farin ciki daga gaskiya cewa ruwan wanke tafi da datti da watanni-dogon lambatu da kuma attics, kuma kamar murmushi! Saboda domin jin farin ciki, kana bukatar quite a bit. Shi ya zama sauki? Wannan da kyau. Kuma yanzu dauka da wayar, kira ka budurwa, chatterbox, da kuma gaya mata abin da za ka m saurayi! Ba na manta da cewa a yau, daidai shekara guda, watanni uku, kuma makonni biyu daga ranar da taron, da kuma aika ka a kilomita dubu na kwazazzabo bouquet na m furanni. ... Kuma ku bar ta ta da wani Guy shekara uku dating da zarar koro ta zuwa Cheburechnaya ga ta kansa da zaune da a taban da ake a kan wayar da hassada a sauran karshen.

To, don jin quite da kyau, sun nemi da ta dauki yawo, ku saurare ni game da yadda za ta yake yi mugun, da kuma fahimtar abin da ka kasance mai farin ciki mutum!