Blew baya - yadda zaku bi? Shawara

Buga da baya! Yadda za a bi da ku? Wannan tambaya ta tambayi mutane da yawa daga dukkanin shekaru da kuma ayyukan. Kuma wannan ba abin mamaki ba ne, saboda yana da sauƙin kama wani sanyi: kawai gumi, gumi, shiga cikin daki da kwandishan, zauna a cikin wani takarda ko yin iyo a cikin ruwan sanyi - a cikin kalma, overcool.

Yaya za mu fahimci abin da tsohuwar tsoka ta yi? Yawancin lokaci akwai alamun cututtuka:

• Sharp ko ciwo mai zafi a baya, yana iya zama episodic ko dindindin;
• Raunin ciwo mai tsanani tare da fadada tsawo, wani lokacin wani mutum ba zai iya daidaitawa ba.

Idan har yanzu kuna da kashin baya, yaya zaku bi da wannan cuta? Ga wasu shawarwari.

1. Muscle baya ya kamata a "warmed up". Yanzu a cikin kantin sayar da kayayyaki suna sayarwa iri-iri iri iri, masu tsada da maras kyau - kudi "Fenalgon", "Capsicum", "Atrevin", "Atrocin". Idan a cikin ƙaho wuyansa , kuma baya, za su ji dimi your tsokoki da kuma zai cire spasm a cikin wadannan yankunan, wanda zai taimaka zafi. Duk da haka, wannan hanya zai taimaka kawai tare da ƙananan sikelin matsalar. Idan mummunar mummunan farawa, to maganin shafawa ba zai taimaka ba - zurfin shigarwa ya kasance kadan.

Magungunan asibiti na asibiti zasu iya dogara ne akan barkono barkono, kudan zuma da maciji, da kuma bisa magungunan artificial. Idan maganin shafawa da ake amfani da shi a yankin matsala ya fara ƙone fata, sanya Layer na Vaseline a samansa - wannan zai saukaka abubuwan da basu dace ba.

Don inganta sakamako na maganin maganin shafawa, ana amfani da duban dan tayi ko kuma fannin fata an rufe shi kafin amfani da shiri. Modern waje aikace-aikace Warming jamiái ma samuwa a cikin wani nau'i na gel - Yana ratsa zurfi fiye da wani maganin shafawa.

Wata hanya ta dumi - yin amfani da barazanar barasa ko magungunan ruwa "Menovazin" (suna da matukar talauci - 10-20 rubles, amma yana da matukar tasiri). Bayan shafa shi wajibi ne don kunsa baya tare da wani abu mai dumi kuma ya kwanta.

2. Kwanta belin mai ƙwanƙwasa - za'a iya yin shi daga mayin ko gashin raƙumi, ko kuma woolen kawai.

3. Dress bisa ga yanayin - kada ku sa waƙoƙin gwaninta da jeans tare da ƙananan waistline.

Idan Warming man shafawa ba taimaka, da kuma zafi zama da karfi da - shawarci likita. Yawancin lokaci a cikin wannan hali an sanya injections analgesic kwayoyi, kamar "Movalis".

Idan baya ya busa, yadda zaku bi? Bugu da ƙari, dukan abin da ke sama, tare da ciwo mai tsanani da rashin damar yin ziyara a likita, za ku iya sha abin da yake da kyau ko antispasmodic - Allunan Pentalgin, Analgin, No-shpa, Ketorol da sauransu. Kada ka dauki wanka mai zafi - wannan zai kara ƙonawa kuma zai iya ƙara yawan ciwo.

Yana da kyawawa don biyan kwanciyar hutawa akalla kwanaki 1-2, maimakon yin sulhu da maganin maganin shafawa, zaka iya yin "masu bushewa". Kada ku ci gishiri kuma kada ku sha mai yawa ruwa - wannan zai damu da halin da ake ciki.

Bugu da ƙari, maganin maganin miyagun ƙwayoyi da aka ambata, likita zai iya rubutar da ku magunguna da likita.

Ka tuna cewa kumburi da tsokoki na baya, da ake kira myositis a magani, na iya zama ba fãce daga hypothermia. Lokacin da myositis a cikin tsokoki ya bayyana kananan nodules. A sabili da ciwon baya na iya zama, misali, cututtuka, jiki aiki, parasites, kuma mafi. Saboda haka, idan ba ka tabbata cewa dalili na wahalarka shi ne cewa ya kori baya, yadda za'a bi da shi, kawai likita zai ce bayan binciken.

Kula da lafiyar ku!