Chizu Saeki, da kuma duk asirin matasa daga Japan

A shekara ta 2004 wani littafi bayyana Chizu Saeki "Revolutionary Japan fata kula" a kan Japan saida littafai. A cikin kwanaki, a kasida a 'yan dozin shafukan zama bestseller. Yana Japan beautician Chizu Saeki saukar da asirin mace kyakkyawa a kowane zamani. Ta kawo goma sauki dokoki, wadannan wanda, yana yiwuwa su kula da fata da matasa zuwa tsufa.

Ba haka ba da dadewa cikin littafin da aka fassara a cikin Rasha, da kuma mu compatriots sun iya ganin ganin an da tasiri na shirye-shirye ƙirƙira by Chizu Saeki. Ta hanyoyin su ne sauki da kuma m zuwa kowane daga cikin mu. Ba su bukatar manyan kasassun kudi da lokaci da kuma kudi. Saboda haka, a nan yana sarauta.

Mulki daya. son kanka

A farko mulki ne sosai takaice, amma shi ne mafi muhimmanci. Bisa ga sanannen Japan mata, ya kamata mu yi jihãdi ga kyakkyawa, tare da rayayye nema. Beautician ce cewa na farko na dukkan dole ne ka so ya zama kyau. Kana bukatar ka gabatar da kanka tare da kyalkyali da idanu, m da Rosy fata, bakin ciki da kuma m m fuska. Kawai sai za mu iya fara aiwatar da shirin Chizu Saeki "A juyin juya halin Musulunci fata kula da Japan." Professional a cikin kyakkyawa masana'antu, ta, fiye da kowa, ya san cewa external roko ba tare da wani mace ga rai idan ta ba gurin su shi. Saboda haka, tunawa da tsohon Soviet fim, misali, cewa asirin matasa da kuma kyau na Chizu Saeki fara da kalmomi na kai-hypnosis, "I - mafi m, kuma m."

Biyu Rule. Koyi zuwa duba a cikin madubi

Yana da muhimmanci a duba a cikin madubi, kuma a kai a kai saka idanu da kiwon lafiya na fata. Lokacin saukar Chin haske exude wrinkles m Chin. Don zamu juya fuskar shekara ashirin, isa tada kadan Chin. Beautician Chizu Saeki bayar da hujjar cewa, dama da hagu da rabi na fuska ne ba iri daya ba shekaru. Tantance abin da jam'iyyar na bukatar kulawa ta musamman, shi ne zai yiwu, ta hanyar wannan madubi. Za ka yi murmushi, ba tare da motsi da lebe da kuma dagawa da sasanninta. A sakamakon haka, a hannu daya za su iya samun karin wrinkles. Chizu Saeki da shawara cewa gefe zuwa kula - wannan gefe na tauna, barci a kan shi, idan ka farka, za ku ga cewa daga wannan shi ya zama mafi m.

Good hali ne sosai matasa. Jiki mikewa bada, kazalika da} arfafa baya da kuma na ciki tsokoki zai taimaka wajen ci gaba da look da kuma m ko a sosai tsufa. A tsawon shekaru, mata har yanzu duƙufa kasa lokaci zuwa su bayyanar - da iyali kafa, da yara sun girma, sun sanya wani aiki. Wannan abin takaici ne, tun rike mai kyau bayyanar da kiwon lafiya na kowane mutum ya ji dadin rayuwar yawa fiye da daya wanda waved hannunta.

Uku Rule. Watch ga fata yanayin

Kowace safiya kamata sanin Jihar m, elasticity da fata sautin.

Degree humidified tabbatar kamar haka. The dabino daga hannayensa biyu ya kamata a yi amfani da kumatunta. Yatsu sa bayan da earlobes. Ɗauka da sauƙi latsa dabino wa kumatunta da kuma saki. Karkashin al'ada zafi dabino kadan gam a fata. Idan wannan bai faru - don haka fata riƙe da danshi da kuma na bukatar dace hanyoyin.

Don gane da yadda na roba fata, shi dole ne a hankali tsunkule da biyu yatsunsu a lokaci daya da kuma bari tafi. Yadda aka saba, fata nan da nan ya koma zuwa ga asali matsayi.

Sautin na fata a kusa da idanu kuma an ƙaddara da danniyan daga hannunsu a kan kan kumatunta, kuma da kadan mikewa da fata zuwa ga kunnuwa. Idan sakamakon wannan mataki a kusa da idanu bayyana a tsaye Lines, don haka fata na bukatar karin kulawa - moisturizing kuma tausa.

Lines da kuma wuraren da tausa fata a kusa da idanu da aka nuna a cikin zane. A wannan lokaci fata ne gaba daya bã tãre da mai, saboda haka yiwuwa ga bushewa fitar da samuwar wrinkles. Daga cikin "hankaka ta feet" da ke sa shi a Pat a kan gammaye na index, tsakiya da kuma zobe yatsunsu. Preliminarily, da fata ya kamata a tsabtace na kayan shafa da kuma amfani na musamman man fetur ko cream for eyelids.

The mulki na huɗu. Kula da hannuwanku

Musamman da hankali Chizu Saeki biyan hannuwanku. Kuma ba kawai domin sun tsufa sosai da sauri da kuma nuna mafi gaskiya a duk shekara, amma saboda su - mu manyan mataimakin a kula da mutumin. Lotions, creams, serums, emulsions da man fetur ya kamata a yi amfani da su dumi hannuwanku. Yatsunsu da hannuwanku ya zama taushi da kuma kusoshi - takaice. Kawai a cikin wannan hali mu iya sa ran mai kyau sakamakon daga tausa, da kuma tausa (Chizu Saeki shi jaddada) - daya daga cikin mafi inganci jiyya tsawanta yaro fata.

Wannan hannayensu suka taushi, shi ne amfani da zarar wata daya yi paraffin wraps. Wannan hanya ita ce mafi dace don kawo a cikin gida. All sauran shawarwari Chizu Saeki mai sauki ne don aiwatar a gida. Amma ga hannunka, sa'an nan sau daya ko sau biyu a mako, dangane da yanayin, hannun kamata a tururi daga cikin ruwan zafi, yada anti-tsufa, ko mai m cream, sa roba safar hannu a kan su - auduga, da kuma ci gaba da kyau domin 1-2 hours. A sakamakon haka, da hannãyensu su zama kamar wani jariri. Duk wani aikin gida tare da ƙuna ko masu shara kamata ko da yaushe a bayar da m safar hannu.

Rule Biyar. Sosai tsarkake fuska

Tsarkake fata Japan beautician biya kulawa ta musamman. Ya bukatar ka yi kowane dare, ko da kuwa ko shi a kan fuskar kayan shafawa ko ba. Exfoliating scrubs da kuma sinadaran peels su ne shahararrun Japan ba maraba: "Yi amfani da musamman creams da lotions," - ya ce Chizu Saeki. A littafin, rubuta da wani aikatawa cosmetologist, mai yawa da hankali da aka biya don sunã rãyar da tsarkake fata. Ana cire datti da kuma kayan shafa Saeki hadawa da tausa, hydration da abinci mai gina jiki.

Tsarkakewa cikin fata ta fara da suke dashi bãyani. Beautician yana sanar da ku yadda za a yi shi dama. Kana bukatar ka rubuta a cikin dabino daga kadan cream ko man shanu da dumi. Tare da bangaren sa da dumi cream a kan maki biyar - a kan kumatunta, goshi, hanci da kuma Chin. Sa'an nan Flick don yada cream duk a kan fuskarsa. Lokacin da cream soke da datti, shi dole ne a cire. Maimaita biyu mafi sau. All yatsa ƙungiyoyi kamata a gudanar a yankunan moriya ga shakatawa na tsokoki. A wannan bukata musamman m Japan beautician Chizu Saeki. Littafin ya ƙunshi circuitry tausa Lines da kibiyoyi nuna da motsi na da yatsunsu. Yadda ya kamata yi tausa aiki abubuwan al'ajabi, ya ce Saeki, da kuma ƙara da ba daidai ba Lines kuma, daidai da, shekaru shekaru da dama.

Bayan kau na kayan shafa fata ya kamata a shirya dauki anti-tsufa, moisturizes, amfanin jiki, tightens ko bleaching jamiái. A saboda wannan dalili, dauka tawul, tsoma a ruwan zafi, matse kuma superimposed a kan fuskarsa. Lokacin da sanyaya dan kadan, da tawul ya kamata a kawar da nan da nan rinsed a ruwan sanyi. Again, wring fitar da sa a kan fuskarsa. Maimaita sau da yawa. Wannan hanya da aka kyau horas da jini da kuma shi ne rigakafin rosacea. Gama da shi ya zama mai zafi tawul, wanda zai bayyana lokacin - wajibi ne ga na gaba mataki. Irin wannan contrasting compresses daidai toned ko mafi kasãla fata.

A karshe mataki na yamma kula ya zama mai zurfi tsaftacewa - shafi damp fata peeling, fuska rufe da wani zane da slits ga idanu da kuma bar for 10-15 minti.

Da safe, kafin meykapom, kawai wanke tausa fata. Chizu Saeki fuska bada shawarar a jet na ruwa mai tsarkakẽwa. Don yin wannan, kai wani roba kwalban da bambaro, zuba ruwa a cikin shi, da kuma, clutching kwalban hannunka, jagorancin wani jet na ruwa a kan tausa Lines. Don yin shi bayarda abin da ake nufi Chizu Saeki photo na na'ura gabatar a cikin littafinsa. Flac Wannan shi ne quite yiwu ya maye gurbin roba sirinji tare da wani bakin ciki yanki ko mai shawa tiyo, bayar da cewa ruwa matsa lamba ke da isasshen ƙarfi.

Sarauta shida. Amfani shafa fuska mask

Moisturizing ruwan shafa fuska amfani a mask. Wannan hanya da aka fi yi sau biyu a rana - sãfe da maraice. Yana dole ne ya zama wani ɓangare na yau da kullum kiwon lafiya na al'ada, tare da hakora tsabtace da kuma sauran abubuwa.

Lotion Chizu Saeki ne wani emulsion kunsha ruwa, mai kuma emulsifiers. Beauticians bayar da shawarar a sanya shi a kan for minti goma. Da farko barrantar da steams fuska. Sa'an nan auduga gammaye moistened da ruwa da kuma rufe da wata Layer na shafa fuska. Wadannan fayafai aka sanya a goshin, Chin, nasolabial folds, hanci, a kumatunta. Kuma ka bar na minti 20. Lotion mask daga Chizu Saeki aiki da nagarta sosai a lokacin da ƙafafun an rufe tare da polyethylene fim da slits ga idanu, hanci da kuma baki.

Wani lokaci, maimakon yin amfani da woje sanya mask daga auduga masana'anta, amma ba m - sauki sa ƙafafun kuma latsa a kan lebe na sama kusa da hanci karan hanci da kwane-kwane da fuska. Musamman a kasa don ƙarfafa m.

Sarauta Bakwai. Serums kuma creams - kawai bayan 30

Chizu Saeki yi imanin cewa, matan da suka yi bikin 30th ranar tunawa, ya zama musamman m ga shekaru da alaka fata canje-canje. Matsaloli bayyanar abin da ke faruwa a cikin matasa, da suka fara a samartaka da kuma ƙare a 30. Wannan shi ne kawai wasu shekaru 15. Sauran fata ne dauke balagagge, da kuma kula game da wannan. Yana daukan kawai a yau da kullum, watau kullum bincike na fata yanayin, kuma ta sakamakon - tsarkakewa, moisturizing da abinci mai gina jiki. Duk wannan dole ne a yi a tare da tare da dama tausa, gamsu Chizu Saeki. Littafi cosmetologist, ya kamata a lura, sun fi mayar da duqufar da matsaloli shi ne balagagge, maimakon matasa fata.

Saeki shawara mata kafin da ake ji wani cream to sa mai fuska magani. Shi ne mafi aiki fiye da cream, da kuma sauqin shiga cikin sel da epidermis. Tun da magani ba ya kare fata daga muhalli da tasirinsa da kuma ba dace a matsayin dalilin da suke dashi, shi wajibi ne don rufe dace cream.

Sarauta takwas. Hattara ultraviolet

A mafi tareda žata factor ga fata Japan beautician ce hasken ultraviolet. Japan mata, da bambanci ga Turai mata sun yaushe nemi kare fata daga kunar rana a jiki. Baya amfani kare shinkafa foda, diluted da ruwa, da kuma yanzu - musamman kudi cewa hana melanin samar da fata Kwayoyin.

A halin yanzu, lemar sararin samaniya Layer sama duniya tamu don haka na bakin ciki, da kuma wani lokacin ba babu, cewa fallasa yankunan da fata fallasa ga m shekara zagaye daukan hotuna. Wannan shi ne dalilin mafi cancers. Saboda wannan dalili, da zabar wani yini cream, baicin kamata a bai wa wanda da cewa yana da ya dace Properties, ya jaddada a cikin littafinsa Chizu Saeki. Kariya kan tareda žata effects na rana ta haskoki kamata a fara maza maza da taba ƙare, a kalla dai lemar sararin samaniya Layer recovers.

Mulki da tara. A fata ya huta

Maida kula da fata, dole ne mu manta cewa fata Kwayoyin ne a akai aiki. Too m abinci ne kamar yadda hatsari a matsayin cikakken rashin kayan shafawa. A fata ya huta daga kayan shafawa akalla rana daya a mako. Wannan rana na iya zama sau da yawa a karkashin daban-daban lighting bincika mutum da kuma yanke shawara a kan abin da al'amurran da suka shafi kasance a kan jadawalin mako. Ware wata rana daga sauran wannan, za ka iya zuwa lura bayyanar shekaru spots, blackheads ko vasculature, kuma haka a daina su ci gaba a wani wuri mataki.

Kada ku ji tsoro cewa ba tare da saba dashi ba za ka duba sharri. The hanyoyin da za'ayi a cikin kwanaki kafin karshen mako, ba zai iya yin fata lafiya, santsi da kuma mai haskakawa, ya ce Chizu Saeki. Reviews na matan da suka yi amfani da shawarwari daga ta littafi, yana mai cewa a irin wannan kwanaki da suka sami compliments fiye da a kan weekdays, a lokacin da fuskar cikakken sa na tushe, inuwõyinsu, Mascara, zama ja, lipstick, concealer, shimmer, da sauransu. d. da dai sauransu .. Suna fada cewa suna da yawa prettier da kuma rejuvenated. Yarda, idan kana a kan talatin da ku shafa ba tare da samun yabo ta bayyanar da wani abu don haka nufi?!

Mulki goma. ci dama

Quality kayayyakin da dama ma'auni na alama abubuwa - jingina da kyakkyawa fuska da jiki, ya ce Chizu Saeki. Ta ba shi goma wuri a cikin ranking na da kyau na mata na kowane zamani yanayi.

Ruwa a cikin adadin ba kasa da daya da rabi lita - a bukata kafun na da kyau metabolism. Ruwa ingancin ya kamata a ba musamman da hankali. Domin sha, kazalika da shiri na kwaskwarima kayayyakin, dace kawai rayuwa, bayyanannu, mai arziki a cikin abubuwan da alama ma'adinai salts, ruwa. Fine, idan shi ne glacial, narke ko daga mai kyau artesian da kyau.

Seafood da kifi tafii wurin da naman alade da naman sa. Kullum, bayan 30 da adadin nama a cikin abinci ya kamata a rage. Dabba gina jiki ya kamata a samu daga fermented madara kayayyakin - cuku, yogurt, cuku. By hanyar shi ne - rigakafin osteoporosis, wanda ya fi sauki su hana fiye da za mu bi.

Kayan lambu da 'ya'yan itace a kan tebur kamata bayyana more sau da yawa fiye da burodi. Idan ka ki shi ne, ba zai yiwu, ba son zuwa yin burodi da bran na dukan alkama ko hatsin rai gari. A Japan yin burodi da kuma wuri sanya daga garin shinkafa. Duk da haka, shi ne, ba duka amfani. Gari ya kamata ya zama wani danye, launin ruwan kasa shinkafa. Sa'an nan da ciyawa ba zai kawo lahani. Peeled, goge shinkafa - a kai tsaye hanya zuwa kiba da ciwon sukari.

Cin tsiren ruwan teku girma tasiri a kan yanayin gashi kuma kusoshi. Japan mata juya launin toka yawa daga baya fiye da mazauna Turai. Wannan shi ne saboda cewa shi ne yanzu a cikin abinci mafi kayayyakin dauke da collagen, kuma an sanar da zama mafi kyau tunawa gashi kwararan fitila, ba da gashi wani cikakken launi da luster.

Abinci mai gina jiki ya zama wani sulusi da murabba'i, da rabo - kananan. Kafin gari ya sha gilashin ruwa. Wannan damar da gwaji na jikewa na sosai kananan rabo da kuma inganta harkokin mafi narkewa.

Me Chizu Saeki iya kuma dole ne yarda da

Kabilanci - a gani na ciki duniyar mutum. Ms. Saeki kanta wuya yana amfani da kayan shafawa. Yana ba za a iya kira kyakkyawan zamani canons, amma fuskar wannan cute mace ne don haka m da annashuwa da ta so ya yi imani. Ta bayyana a talabijin da yawa, ba hirarraki, da tattaunawa da mutane.

Chizu Saeki TV allo na nuna wani mai kusa-up - wannan mace da ya taba yi a roba tiyata. Yana riga a '73 (da aka haife ta a 1943), amma shi ya dubi kyau kwarai, da yawa matasa, fiye da shekaru. Kuma wannan duk da cewa Chizu kaiwa wani sosai aiki rai, da ita da kullum jadawalin mai cike da iyaka - fiye da shekaru 40, wannan kadan mace tana aiki a fagen kyau. Yana a halin yanzu kulawa wani cibiyar sadarwa na shagon na gyaran gashi, samar lotions kansa samar, take kaiwa a TV show, ya rubuta cewa littattafan da aka rayayye sadarwa tare da magoya.

Ta tukwici suke da sauki kuma suna m. Mu dai bukatar son zama kyau. Kuma a sa'an nan (Chizu Saeki ba ya samun gaji da maimaita shi), kadan kokarin, za ka iya cimma m results.

Chizu Saeki ya ce za a fara kulawa da kansu ne ba latti. Ko sosai overdried da sako-sako da fata bayan wani mako jiyya da moisturizing, tausa, mask da kuma ikon saya da wani m launi da kuma mai kyau sautin.

Littafi Chizu Saet rubuta ga category na mata wanda wani bangare ne na jama'a ne ba ma spoiled girmama su shekaru, da cewa shi ne mu, zuwa ga iyaye mata da kuma grandmothers, kuma duk da haka rai, su ne ba kamar yadda tsohuwar kamar yadda, lalle ne, haƙĩƙa, marubucin "Revolutionary Japan Skin Care ".

A wata hira Chizu Saeki lura cewa, Turai mata da shekaru ayan zauna a manyan matsayi a cikin al'umma da kuma iyali, da kuma Japan, a maimakon haka, shekara da shekaru, kokarin samun tafi a cikin inuwa. Ba kamar takwarorinsu Saeki zama da aka sani bayan da bikin 50th anniversary. A littafin beautician sa nasu kwarewa grooming. Kuma wannan ya shafi mata a cikin shekaru category, wanda a gaskiya, ba sosai ban sha'awa Turai Masters kyakkyawa. Muna matukar mulki daba na matasa, kuma Ya shigar da ku warai ga 50, ko da m. Shawarwari na Turai cosmetologists kusan ko da yaushe jawabi ga matasa, ko waɗanda suka dubi matasa, fiye da 30 (a parentheses mu lura cewa wannan shi ne kusan ko da yaushe sakamakon roba tiyata).