Ciwon hagu na kai: tasiri jiyya

Gunaguni da marasa lafiya da ciwo gefen hagu na kai, a kowace kakar, kada su rasa dacewar. Tare da wannan bayani da mutane tafi ba kawai don neurologists, amma kuma ga therapists. Pain a gefen hagu na shugaban zai iya faruwa ga dalilai daban-daban, da kuma, sabili da haka, suna bi hanyoyi daban-daban. Ko da yake akwai wasu na kowa dabarun da muhimmanci inganta kiwon lafiya.

Me m gefen hagu na kai?

Ciwon kai ba ya faruwa da kanta. Yana da wani alama na kowa cuta. Amma abin da musamman - shi ne su iya gane kawai likita. Duk da haka, akwai cututtuka da za a iya gano da kansa, dangane da yanayin da rashin jin daɗi.

Domin abin da na iya kullum fuskanci zafi a gefen hagu na kai? Aka jera a kasa ne kawai wasu daga cikin yiwu haddasawa.

1. Danniya. Wani abu da daukan ka fita daga ni'imõmin ta'aziyya yankin, haddasa danniya su jiki ta mayar da martani, wanda bi da bi, rinjayar da jihar na shugaban. Tun da shi ne hagu yammancin duniya ne ke da alhakin tantance abubuwa basira, shi ne gefen hagu da kuma shi ne mafi saurin zafi.
2. An m matsayi. Yana yakan faru ne cewa ƙwarai ciwo gefen hagu na shugaban saboda gaskiyar cewa zauna a wani unaccustomed matsayi. Kangararre da jijiya endings ba kawai a kafafu, amma da nape. Ya kamata canza matsayin da zafi tafi nan da nan.
3. Matsaloli tare da mahaifa kashin baya da kuma wuyansa tsokoki. Wannan shi ne watakila ya fi na kowa dalili da cewa akwai ciwon kai. Da hali ya dogara sun fi mayar a kan musamman cuta.
4. Hawan jini. Hauhawar jini, ko da wani mutum ta shekaru, shi ne na kowa hanyar zafi a kai, kazalika da matsalolin da kashin baya.

bugu da sana'a

Mutanen da suka saka hannu cikin wasu ayyukan, sau da yawa ya bayyana su "masu sana'a" cuta. Ciwon kai - shi ne abokin wanda shi ne lokaci mai tsawo a wuri guda. More sau da yawa fiye da ba ayan da shi:

• direbobi.
• ma'aikatan ofis.
• freelancers, samar da cikakken lokaci a kwamfuta;
• sitters.

Kowace daga cikin wakilan wadannan fasahohin kamata shakka sau daya a cikin 1.5 hours za su gudanar da atisayen. Ciwon kai, kamar kangararre wata gabar jiki, sa'an nan ba barazana.

A hakora da kuma shugaban

Waɗanda suka yi karya cizo, suka samu kansu a hadarin. Lokaci ba ya ciji gyara kaiwa zuwa da wadannan sakamakon:

• zafi a kai (daga hagu ko dama, da kuma a rare lokuta - a garesu);
• kunne zafi.
• occipital zafi.

A zafi ne yawanci aching, mafi muni a yamma. Bugu da kari, idan ba ka gyara da cizo, akwai hadarin significantly rage mutum rigakafi da tsarin kamar yadda jiki fama da rashin jin daɗi, amai da dukan albarkatun kawai cewa.

a kan wani ɓangare na jijiyoyi matsaloli

Lokacin da wani ciwon gefen hagu na kai, ba za a iya rubuta kashe da kuma jijiyoyin bugun gini cuta. Jijiya, dake a cikin jiki, su ne mai saukin kamuwa zuwa cramps. Idan da suka faru a cikin kwakwalwa, to, shi take kaiwa zuwa ciwo mai tsanani. Mafi sau da yawa sun mika daga occiput zuwa goshin ko haikali. Character - daga maras ban sha'awa aching to m da ciwo mai tsanani. Lokacin da wani mutum ne a sauran (kwance ko a zaune a cikin wani wuri dadi), ya serene, amma ya zama dole a canja wuri ko fara motsi kamar rashin jin daɗi koma.

Tausa a matsayin magani

Wannan wani zaɓi da ya dace ga waɗanda ke jin zõgi ga wadannan dalilai:

• cinikayya ta halin kaka.
• mahaifa osteochondrosis.
• danniya.
• neuralgia occipital jijiya.

Domin warkewa tausa za a iya koma ga kawai a lõkacin da likita shawarar. Kai Halan da ciwon spots iya dan kadan rage bayyanar cututtuka, rage zafi. Ci gaba da hannuwanku dumi. Da farko tausa da earlobes, sa'an nan gaba nutse. Madauwari motsi, latsa dan kadan. Bayan da miƙa mulki ga wuyansa da kafada yanki, hankali murtuke zuwa occipital yankin. Kada ka latsa ko matsi da kai - shi zai iya exacerbate zafi.

jama'a hanyoyi

Idan wani m bar baya da kai, shi ya iya taimaka wadannan sauki jan, wanda aka samu nasarar amfani da miliyoyin mutane.

1. Kusa da dakin inda da marasa lafiya, da windows duhu labule ko blinds. Freshen sama a dakin. Yadda ya kamata bar iska ta shiga da kuma humidify shi. Daya iya fesa ruwa da kuma rigar zane za a iya sun rataye a kan heaters. Cire duk kafofin daga m noises, cire haɗin duk lantarki kayan ne kusa. Ka yi kokarin barci, sunã mãsu jũyãwa a kan ya shafa gefe da kuma ajiye wani matashin kai a karkashin shugaban matsakaici taurin. To, idan aka cushe cike da buckwheat ko bamboo.
2. Saka a ɗaure fuskarsa da ƙyalle duhu, karfi ba ya ƙara ja. Yi haske bada: Rub da kunnuwa da wuya, a hankali tausa da gaban kai. Numfashi smoothly kuma zare jiki.
3. Don soothe da juyayi tsarin da kuma kau da na farko bayyanar cututtuka na ciwon kai ba daga wuri zuwa da abin sha daga zafi shayi daga ganye. Akwai cikakken tarin Mint tare da lemun tsami, Melissa da Sage. Kokarin kauce wa kara sugar. Bayan da shayi ne da shawarar a kwanta har a wani lõkaci.

Ko da kuwa me ya sa shi ciwo gefen hagu na nape na shugaban, akwai general jagororin su bi wanda taimaka wajen rage zafi.

1. Daina shan taba. Tar kunshe ne a cikin taba sigari, adversely shafi zuciya da jijiyoyin jini tsarin, wanda, bi da bi, yana da mummunan tasiri a kan kiwon lafiya. Ciwon kai na matsakaici to mai tsanani digiri - m sahabbai Club.
2. Za a zafin da barasa. Giya sharri ne a gare jini yanayin. Spasms na arteries ne sau da yawa jawo by barasa. Shawarar da kuma lafiya kashi - gilashin rauni har yanzu ruwan inabi.
3. Ku ciyar karin lokaci a waje. Oxygenated m jiki daukawa gajiyan, da kuma sauran a ke so dalilai.
4. Kada ka shagala da shawarar likitoci, idan wani wakilin a wasu "odnopoznoy" sana'a.
5. Rage girma da adadin maganin kafeyin cinye. Ya na da ma dukiya ya halaka tasoshin.

Idan wani ciwon gefen hagu na kai, kuma babu wani ƙarfi ga dawwama, shi ne bu mai kyau don yin amfani da maganin ciwo, sa'an nan zuwa alƙawari da wani gwani. Wannan na iya zama wani gundumar internist da wani neurologist, wani likitan zuciyar.