Farawa kawar da zafi dangantawa da al'adan mata: tips

Farawa kawar da zafi dangantawa da haila? Bisa kididdigar da, amsar wannan tambaya shi ne sha'awar kimanin 60 bisa dari na mata. Sun san abin da a mai raɗaɗi ji na ja da ciwon mara, wanda ya auku sau daya a wata, kuma yana ba fãce a 'yan kwanaki. Haka kuma, irin wannan bayyanar cututtuka iya, wani lokacin rahoton gaban wani cututtuka na jima'i Sphere (misali, kumburi daga cikin appendages). Amma idan ka cire wannan yiwuwar, kuma rashin jin daɗi kowane watan ci gaba da yi muku azãba, yana da lokaci ya dauki mataki.

Saboda haka, yadda za a rabu da mu da zafi dangantawa da haila? Da farko wajibi ne a sake rage cin abinci. Sa'an nan da hadarin da wadannan m ji raguwa. Kada ku ci mai dadi, mai, kawar da takarce abinci da abinci da kai ga ya karu gas samarwa (wake, inabi, da dai sauransu). Better yi amfani da live yogurt, Boiled kifi, abin da ake ci da hatsi. Kuma rabu da mu da zafi, kuma daga kamar wata karin kilo a lokaci guda.

Idan ba ka san yadda za a rabu da mu da zafi dangantawa da haila, to, lalle shi ne, ba wajibi zauna a gadon kwana uku. Masana sun ce wannan kadan jiki aiki da danniya rage tsanani da zafi. Yana iya zama da talakawa tafiya ko haske motsa jiki. Better yet, motsa jiki a kai a kai. Sa'an nan wata-wata ba zai zo da ku zuwa ga irin wannan wahala.

An yi imani da cewa halin da ake ciki zai iya worsen barasa ci da shan taba. Miyagun halaye ya rabu da mu da data sosai a duk. Ko da yaushe taimaka soothing shayi na chamomile, Mint ko rasberi. Zaka kuma iya dafa romon da sha da shi.

Wasu matan suna da ceto kawai liyafar tare da teku gishiri baho. Amma yi da shi mafi alhẽri a cikin 'yan kwanaki kafin farko na haila. A lokacin da ta yarda baho haramta. Excellent magani domin zafi - termoplastyr. Yana da sauki in saya a wani kantin magani. Yana sauqaqa tsoka spasms da jini. Duk da haka, da wannan sakamako yana da warmer tare da dumi ruwa.

Idan ka na da damuwa game da ciwo mai tsanani a lokacin haila, da yadda za a rabu da su, ko da yaushe gaya wa likitan mata. Bayan duk, ba-miyagun ƙwayoyi da hanyoyi taimaka a duk lokuta. Zaka iya bukatar wani mai karɓa magani. Yana iya zama irin wannan hanyar a matsayin "Solpadein", "A'a-dima jiki", "Analgin" da sauransu. Kuma wasu mata suna iya taimakawa da magnesium ci.

Wani lokaci, ciwo mai tsanani a lokacin haila faruwa saboda da nassi na hailar clots. Magance halin da ake ciki zai taimaka ci bitamin E. Yana inganta jini-clotting inji, watau clots suna da sauri excreted daga jiki.

Idan kai ne mai taimako da maganin gargajiya, sa'an nan ta san yadda za a rabu da mu da zafi dangantawa da haila. Ga daya girke-girke: kai gilashi na ruwa 4 tsp Viburnum haushi (yankakken) Tafasa duk wannan for rabin awa, sa'an nan iri. Wajibi ne a cika ruwa zuwa ga asali girma. Isa ya dauki sakamakon decoction sau uku a rana a kan wani tablespoon.

Kamar haka, akwai hanyoyi da yawa don taimaka mata kwarewa hailar zafi-free kuma ba tare da m majiyai. Amma idan babu wani ana tsammanin sakamako, shi wajibi ne don tuntubar da gwani. Kawai ya zai gaya da gaskiya hanyar wannan yanayin, kazalika da samun dama da kayan aiki da za su iya taimaka zafi.