Gajiya - wata cuta? Yadda shi bayyana kanta da nasa sakamakon

The kalmar "gajiya" shi ne saba wa da yawa. Man da ya rayu a cikin zagayowar: aikin - gaji - sauran. Ba za ka iya zama ko da yaushe a kan mu yatsun kafa, jikin mu ta albarkatun ne ba iyaka, don haka akwai ta zo a lokacin da muka ne a wasu ji fahimci cewa shi ne lokacin da za a shakata.

Ãyõyin gajiya yanayin

Kafin ka koyi yadda za a bayyana wannan yanayin, kana bukatar ka shirya abin da ake nufi. Gajiya - wannan kwarewa gajiya a lokacin da wani irin aiki (a zahiri ko da shafi tunanin mutum aiki).

Lokacin da wani mutum ne gaji, da yawan aiki na da ilimi aiki an rage, cewa shi ne, shafi tunanin mutum da tafiyar matakai aiki ne ba a tafiyarka, kuma quality, duka biyu a lokacin farkon. Ãyõyin gajiya bayyana kamar haka:

• akan rage taro.
• da wording na ba daidai ba hukunci ko tattaunawa.
• karkatacciyar bayanai bincike.
• tabarbarewar haddar tsari, da sauransu.

Jiki gajiya ne halin da illa na asali ayyuka na tsokoki, da rage a cikin kudi na halayen da kuma ƙungiyoyi da na tsaro.

Jihar asarar ƙarfi da hankulansu ƙi iya faruwa ba kawai saboda shafe tsawon aiki. Yana kuma na faruwa a saboda cututtuka yadda ya kamata shirya aiki, a lokacin da wani mutum ya shafa da amo, vibration, sanyi. A wannan yanayin, wani mutum ne da wuya su yi aikinsu, don haka akwai gajiya.

jiki gajiya

Lokacin da wani mutum ne tsawo da kuma monotonous aiki, da kuma aikinsa na bukatar m tsoka tashin hankali ko aiki ba gamsar da shi, yana da jiki da gajiya. Yana da wani jihar da kome ba za a iya rikita batun, domin jiki dakarun bushewa up. Man tare da jiki gajiya da ko da ya yi aiki ga wani abu da sauri a yi, to, shi ne ba zai yiwu ba. Irin wannan gajiya kuma iya faruwa a sakamakon manyan lodi na wasanni, don haka wasanni bukatar a jawabi ba tare da tsantseni. Idan ba ka ba da jiki a sauran, yana iya zama ci. Ya riga ya tsare a matsayin wani pathological yanayin, entailing take hakki na da ayyuka na tsakiya m tsarin.

Tun da gajiya - shi ne mai gwaninta, mai da mutum ba zai iya taimakawa, amma zama sane da abin da ke faruwa a tare da shi. A cikin hali na rage jituwar na aikin tsokoki, da cuta da kari, tsanani, da kuma gudun, shi wajibi ne ya dauki na gaggawa matakan normalize su status. Bayan duk, ba kowa ya san abin da ya gajiya iya haifar.

A sakamakon da gajiya

Gajiya - wannan ba wani Pathology, amma da kan iyaka da cutar a jihar. A lokacin nauyi amfani, babu gwamnatin da rana, overvoltage taso cuta ne gajiya. Mutane da yawa san wannan kalma, amma ba kowa da kowa fahimci abin da a yankunan da sakamako yana kan jihar na jiki. Gajiya physiologically nufin wani tsari a cikin abin da zumudi da hanawa da juyayi tsarin ba daidaita, su rabo da aka karya a cikin samuwar na cerebral bawo. Wannan sabon abu ne sosai kama da farkon na neurosis.

Raya kullum cutar a sakamakon gajiya rinjayar ba kawai aikin da mutum abubuwa na juyayi tsarin. Yana iya rage da rigakafi da kuma tsarin shafi aiki na kayan ciki. Ta yaya wannan ya faru?

Lokacin da wani mutum ne a cikin wani Jihar kullum gajiya, jiki tsinkayen halin da ake ciki a matsayin wani karfi stressor effects. A wannan yanayin, ya nẽmi taimakon rãmãwa a, rayayye aiki gaban adrenal bawo, kuma su hannun jari. Wannan ne, wasu hormones secreted fiye da kuke bukata. Wannan sa kasawa a cikin mutum hormone. Wannan yanayin take kaiwa zuwa ƙãra gudu da kuma girma na muhimmi metabolism da sosai carbohydrate metabolism. Pathological tafiyar matakai a carbohydrate metabolism ƙananan jini sugar content karya hadawan abu da iskar shaka a Kwayoyin, wanda ya haddasa kaifi karu a nama bitamin C.

murdede tsarin yawan aiki da gajiya,

Wuce kima load a kan tsokoki, kazalika da kasa sauran gubar zuwa wani take hakkin da jiki ayyuka na jiki. Sau da yawa mutane ba su ma lura da abin da ke faruwa a tare da shi. Idan ka lura cewa:

• ayyuka da cewa amfani don samun mai kyau, yanzu aiki fita da wahala;
• bashi da marmarin ya yi ta jiki aiki.
• bayyana palpitations, sweating, shortness na numfashi;
• zafi a cikin tsokoki, tsoka gajiya.
• matalauta daidaituwa a lokacin motsa jiki - ka kamu gajiya.

Hanyar for recuperation

Gajiya - wani tsari da za a iya gyara, lura wasu sharudda.

1. Bi a wajabta tsarin mulki na rana.
2. Alternate jiki da hankulansu danniya.
3. M danniya za a iya jure kawai zuwa cikin shirye jiki.
4. Kashe jiki ayyuka dangantawa da overexertion, bayan da cutar.

Taimaka warke tausa, canji na aiki, da isasshen barci da kuma sauran, dace abinci mai gina jiki, kazalika da wasu magunguna.