Green kofi - yadu touted magani ga nauyi asara, a gaskiya, shi ne duk wannan wake, amma ba zafi-bi - frying. Wannan ne suke dauke da wani babban adadin chlorogenic acid (10%), lallai musababin da metabolism da kuma accelerates da metabolism, kazalika da bitamin, amino acid da kuma antioxidants. Yadda bane girkawa kore kofi tare da citta, duba bayani na da kaddarorin, kazalika da sauran halaye, mu karanta labarin. Af, Ginger, wanda ya zo a cikin Baya ga wannan abin sha ma ya ƙunshi lamba na gina jiki, taimaka tsarkake jiki da kuma inganta metabolism.
Yadda za a shirya kofi tare da Ginger ga nasara nauyi asara
Ga daya bautãwarku na abin sha za ka bukatar ka kara game da daya tablespoon na unroasted wake, wannan adadin, ya kamata ka 2 shayi spoons na raw kayan for zamanin] aular, kazalika da tsabta da kuma grate ko yanka a cikin yanka 1-1.5 cm na sabo ne Ginger tushen. Shirye sinadaran sa a Turk, zuba 200 ml na ruwa da kuma sa a kan farantin, amma ba yawa zafi. Cire tasa daga zafin rana dole idan ruwa kawai fara tafasa. Bayan kawai zuba cikin abin sha a cikin wani kofin da kuma sha kananan sips, da dandano ne ba da mafi kyau, amma madara da sugar ba za a iya kara.
Yadda za a yi kofi tare da Ginger slimming
The shawarar kashi na sha - shi ne 2-3 kofuna waɗanda a rana, ya kamata a rarraba a ko'ina a ko'ina cikin yini. Alal misali, a da safe ku sha daya bautãwarku bayan abincin dare - na gaba, da kuma na karshe dare idan ka so. Yanzu ba a bukatar, slimming sakamako na wannan ba ya kara, kuma ka gudu da hadarin yawan abin sama na maganin kafeyin da duk bawa sakamakon kamar hawan jini da kuma wahala barci. Har ila yau, likitoci da nutritionists bayar da shawarar yin amfani da nufin ban da abinci mai gina jiki, kawai sai ka ga mafi gagarumin asara na kilo.
Green kofi da Ginger: a review na da tasiri na nauyi asara
Very da yawa yabe unroasted wake ko cire, ba mu misalai na nasu nasarori a nauyi raguwa. Idan talakawan mutum a watan da ya gabata da aikace-aikace na iya rasa daga 2 zuwa 6 karin kilo lokacin shan kore kofi da kuma wasu da ake ci hani (musamman daraja moderately cinye m da kuma carbohydrate mai arzikin abinci), wasu su ce mai matukar muhimmanci sakamakon a 8-12 kg 30 kwanaki. Hakika, za ka iya zama farin ciki ga waɗanda leaps da haddi ne da adadi na mafarki ba, amma dole ne mu tuna cewa asarar fiye da 3-6 kg watan iya zama kawai kawo hadari ga kiwon lafiya. Saboda haka ya zo da tsari na rasa nauyi tsanani.
Green kofi da Ginger: a review na abin sha a matsayin placebo a kan gaba. Me ake wasu daga cikin kayayyakin aiki, ba ya taimaka?
Shi ne ya kamata a lura da cewa, ban da m martani, da kayan aiki na da dakaru na abokan adawar, suka ce, ban da sauran kiwon lafiya (ku tuna cewa kofi ya ƙunshi amfani bitamin da kuma antioxidants), da sha ne ba moriya ga nauyi asara a duk. Abin baƙin ciki, masana kimiyya sun zo ba tukuna zuwa yarjejeniya a kan ko ko ba shi ne kore kofi shi ne daya kayan aiki da ya taimaka wajen rage nauyi a mayar da hankali kungiyar mahalarta a lokacin karatu, ko dai a layi daya to bi da low-kalori rage cin abinci a kanta ya ba da wannan sakamakon. Duk da haka dai, a cikin watan, za ka yi farin ciki don gabatar da wani bautãwarku na abin sha, ba ka bukatar zuwa overeat. Musamman cewa kari domin ta amfani ne da wani danniya na ci. Shi ya sa kawai ya dogara da ku, taimaka ko ba a aiwatar da nauyi asara kore kofi tare da Ginger. A nazari na shi za a iya samu duka biyu tabbatacce kuma korau, da abun ciki zai dogara ne kan yadda kyau ka bi dukkan shawarwari a kan yin amfani da kudi ko watsi da wasu daga cikinsu.