Hannunka tausa

Hannun tausa yana da kyau sakamako a kan masana'anta, bayar da tasu gudunmuwar da jikewa na oxygen da kuma jini wurare dabam dabam, inganta shi. Wannan rage murdede tashin hankali da kuma tashin hankali igiya, aka Littafi Lymph. Hannun tausa za a iya yi ko dai a cikin salon masu sana'a da kuma a gida a kan nasu. Wannan hanya ne ba kawai da amfani, amma kuma sosai m.

Kamar yadda mai mulkin, janar tausa na hannuwa daukan ba fiye da minti goma sha biyar. Ya kamata kuma a lura da cewa taron ba ya bukatar yanayi na musamman.

Tausa hannuwa za a iya yi ta amfani da daban-daban wajen. A wannan yanayin, babu wani da ya rage mata a su zabi. A gyaran gashi, kamar yadda mai mulkin, musamman mai da creams amfani. A gida, a hannunka tausa za a iya yi amfani da na gargajiya m kayayyakin. Ga hanya tare da m fata bada shawarar yin amfani flax iri man fetur.

A lokuta da dama, tausa ne ba kawai iya hana wasu cututtuka, amma kuma ya rabu da su. Wannan hanya tun zamanin da da amfani, da karfafa kiwon lafiya, kiwon da sautin.

Tun zamanin da aka sani da dangantaka da kowane yatsa tare da wasu jikin mutum. A cewar Tibet da likitoci, da babban yatsa ne alhakin da yanayin bronchi, hanta da kuma huhu. Saboda haka, tari yi daidai aka saukake, da kuma a wasu lokuta ma bace a lokacin da Halan da yatsa, musamman a lokacin da karfi matsa lamba a tushe da ƙusa a gefen rami.

The aiki na narkewa kamar fili hade da index yatsa. Saboda haka, a lokacin da wani matsin lamba a kan wani ƙusa farantin batu iya rabu da ya faru na jin zafi a cikin baka rami, ciki har da kuma ciwon hakori. A tsakiyar da manuniya da aka juna tare da ciki yankin, yankin na gall mafitsara. Ƙananan part da kuma yankin tsakanin shi da kuma thumb nuna matsayi na yanki na manyan hanji.

Tsakiyar yatsa nuna jihar da dukan jijiyoyi.

A lokacin tausa zobe yatsa ne danniya, juyayi breakdowns, bad yanayi.

A Ƙaramin yatsana ake dangantawa da kananan hanji yankin. A kullum maƙarƙashiya Tibet likitoci bayar da shawarar kullum shafa na Ƙaramin yatsana da matsa lamba a kan tushe na ƙusa.

"A batu na aiki" da aka located a cikin tsakiyar dabino. Lokacin da guga man a kan shi sauqaqa gajiya, palpitations, baya cikin wani kyau yanayi da kuma alertness.

Hannun tausa. kayan aiki

A hanya iya hada dama matakai. Babban dabaru ya kamata hada da shanyewar jiki, latsa, squeezing, shafa, kneading kuma vibration.

Don yi da hanya a cikin gida haƙuri daukan wani kwance matsayi a kan ciki, makamai miƙa tare da jiki. Exposure ne na farko da za'ayi a ciki surface. Sa'an nan Halan hadaddun jan yi a kan waje da makamai.

Lokacin da mãsu haƙuri ne a cikin supine matsayi, da hanya ta fara da kafada, hannu da dantse wucewa a kan kuma a kan.

Maimaita dabaru dogara da mutum haƙuri, kazalika da yanayin da cutar. A mafi yawan lokuta, shi ne hudu ko biyar hanyoyin.

janar tausa hanya kunshi dama, saukarwa. A lokacin farko mataki, dole hydration tausa yankin tare da musamman man fetur. Bugu da ari gwani aikin kneading motsi tare da kadan matsa lamba. A wannan yanayin, duk ƙungiyoyi na masseur daban-daban girma. Kamar yadda miƙa mulki ga matakai na gaba da hanya, motsi gwani ne m. Kare hanya, kamar yadda mai mulkin, m stroking ƙungiyoyi.

A lokuta da dama, jimlar yanki na hannun tausa taimaka wajen bugun sama da warkar da tsoka nama, kawar da kumburi, da zafi.