Abinci da abubuwan sha, Girke-girke
Kabeji a matsayin abin da ake ci, kuma lafiya samfurin
An dade an dauke da wani kabeji magani kayayyakin saboda su rage cin abinci, waraka ne da antimicrobial Properties. Azahiri da aka yi amfani da su bi da raunuka da kuma konewa, kamar yadda shi ya fita kansu broths da kuma zubar da angina, da tarin fuka, amfani da matsayin diuretic mu bi da gout, kamar yadda wani painkiller for ciwon hakori, da dai sauransu yana da amfani sakamako a kan m tsarin da ta din-din amfani inganta metabolism, narkewa da kuma ci, a cikin Bugu da kari, ta ne.
Saboda gaskiya cewa kabeji iya ci gaba da kyau kwarai da kaddarorin da kusan babu hasara ga 8 watanni, muna da wani m damar duk hunturu zuwa restock jikinka da bitamin da kuma ma'adanai.
Akwai da yawa girke-girke, wanda sun hada da kabeji a cikin sabo ne siffar ko a bi da. More amfani, ba shakka, zai kawo, idan ta yin amfani da wani iri-iri na sabo salads ko pickled. Kamar yadda aka sani, sauerkraut arziki a lactic acid kwayoyin cuta da suke da amfani, da kuma lokacin da ingested tsarkake shi daga muhalli da kuma putrefactive dysbacteriosis.
Duk da haka, dafa abinci a kan wuta na wannan kayan lambu ne ma da amfani da kuma dadi. Alal misali, braised kabeji ne mai kyau tasa zuwa ga menu. Yana za a iya shirya cin ganyayyaki hanya na daya ko kayan lambu, ga magoya m abinci, tare da Bugu da kari nama ko tsiran kayayyakin.
Saboda haka, toya a cikin zurfin frying kwanon rufi yankakken albasa da grated karas har sai da zinariya launin ruwan kasa. Sa'an nan kuma ƙara zuwa yankakken tumatur ko ruwan da ba simmer kamar wata minti. kabeji shred da kabeji da kuma zuba tafasar cakuda, inda muke da shi, a hankali stirring, simmer har shi ne m (7-10 minti). A halin yanzu, yanayin da mu sausages a kananan zobba ko rabin zobba. Next, ƙara da kwanon rufi, gishiri, barkono da yankakken tsiran alade, sa'an nan su ci gaba da simmer shi duka har shirye (kalla 10 more minti). A karshen murfin tare da murfi, sa wani bay ganye, ƙara kamar wata cloves da yankakken tafarnuwa, wanda zai ba da dabara dandano to your tasa.
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