Kofi tare da barkono: girke-girke

M da invigorating kofi da kuma barkono - wannan shi ne babban abin sha cewa shi ne halin musamman rare. Yana inganta harkokin kiwon lafiya, na taimaka wa rashin nauyi, kuma energizes da dukan yini gaba. Saboda haka, wannan abin sha ne da aka fi so safe yi wa mafi yawan mutane.

m sha

Black kofi, da aka sani ya mallaka a yawan Properties cewa rage nauyi, kuma mai kona. A farko wuri da wannan abin sha da inganta metabolism, kazalika da kudi na narkewa abinci a cikin gastrointestinal fili, wanda shi ne quite wani gagarumin amfani. Bugu da kari, kofi da kofi drinks da m laxative sakamako, cewa shi ne ya taimake kawar jikin da gubobi da tõzarta.

Drink hana aiki na glucose, haka tilasta jikin mutum don amfani da dukan tara mai a mai kyau domin - don samar da ikon. Kamar yadda ka sani, manufar nauyi asara za a iya amfani da a matsayin baki da kore kofi.

Biyu daga cikin wadannan da aka brewed a cewar wani na musamman fasahar, wadda ake amfani da unroasted wake. Tare da wannan abin sha samun wani dandano na wani wajen peculiar, amma janyo hankalin ba kawai gourmets. Godiya ga kore kofi yana yiwuwa ya ajiye chlorogenic acid, wanda ba ya ba da damar da fats tunawa a cikin jini, pre-tsagawa mayar da su a cikin hanjinsu.

Gasashe wake guda gabatar da wani yawa mafi girma adadin maganin kafeyin, da kuma pyridine, kuma phenolic mahadi. Wadannan abubuwa manne mai muhimmanci hanzarta metabolism da kuma taimakawa wajen yaki riga ya kafa cellulite.

Slimming Kawa

A cikin tambaya na abin da irin kofi ne mafi kyau ga nauyi asara, ba a bayyana amsar ba ya aiki, saboda da iri da taimako zuwa ga rashin lafiya na kitse da kuma suna fafitikar da wuce haddi nauyi. A mafi kyau girke-girke na nauyi asara ne kofi tare da zuma da kuma barkono, wanda za ka iya yin biyu, da gasashe da unroasted wake da.

Domin gaggauta metabolism isa ga ma'aurata mugs na kore kofi a kowace rana amma mu rabu da cellulite mafi dace da soyayyen hatsi. Amma zama da himma don drinks irin wannan shirin ba lallai ba ne, kamar yadda suka iya yin mummunan tasiri a kan m tsarin, hakora da kuma ciki.

tare da barkono

Don kwanan wata, akwai da yawa girke-girke na kofi da kuma barkono, amma sun kasance duk sosai kama da juna. Don yadda ya kamata a shirya abin sha, da cikakken ba ya bukatar wani musamman da dabarun da kuma allahntaka iko. Idan wani mutum ya san yadda za bane girkawa kofi a Turku a kan gargajiya girke-girke, da zabin da barkono ba tsoratar da shi. Ga 'yan girke-girke da suke da amfani ga jikin mutum kiwon lafiya a matsayin dukan da kuma taimaka wa rabu da wuce haddi nauyi. Fiye da biyar kilo jefa su ci wuya, amma har yanzu tabbatacce sakamako zai zama m wata hanya.

Standard girke-girke

A mafi sauki kofi tare da baki barkono shirya na farko. Don yin wannan, dole ne ka dauki talakawa kofi wake, kara da shi, amma dole ne a yi dama kafin dafa abinci, in ba haka ba shi da sauri hasarar da dandano da ƙanshi. Sa'an nan ya kamata mu yi da Turk, kadan kadan da shi da kuma cika kamar wata spoonfuls na kofi da tsunkule na kasa baki barkono. Bugu da ari, da bukatar zuba Turk game da 100 ml na ruwa da kuma kawo wa tafasa.

Lokacin da abin sha da aka tafasa, a Turk za a iya cire daga wuta, ƙara kayan yaji dandana kuma rarraba da abinda ke ciki na mugs. A sakamakon haka ne mai ban sha'awa da abin sha, wadda ɗanɗanonta ze a farko m da kuma ko da unacceptable, amma za ka iya amfani da shi da sauri.

Ukrainian version

A na gaba version of kofi tare da barkono fãra a Ukraine. Yana bukatar niƙa kofi wake, don ƙara wani kananan tsunkule na kasa baki barkono da kuma 'yan saukad da tafarnuwa ruwan' ya'yan itace. Wannan cakuda dole a cika da ruwa zuwa cikakken ɗaukar hoto, Turk sa a kan wuta, kawo zuwa tafasa da kuma cire 'yan mintoci.

A sha ake bukata don infuse ma kawai domin minti biyar, bayan wanda shi ne nan da nan shirye don amfani. Shi ne ya kamata a lura da cewa sugar kara ne tsananin haramta, in ba haka ba da dandano zai zama daban-daban.

A Turkiyya girke-girke

Wannan girke-girke ba ya bambanta daga baya biyu. Wannan shi ne kara hatsi, da ta hada da barkono da kuma zo a tafasa. Bayan cire daga zafin rana dole don ƙara tsunkule na gishiri da karamin yanki na man shanu.

Na farko, da girke-girke alama m, amma a gaskiya wannan m dandano za a tuna fiye da shekara da shekaru.

Kofi tare da ja barkono

Fans of matsananci da kuma sabon abu majiyai iya dauka da damar da kokarin dafa wannan ban mamaki sha tare da allspice, yaji. A mataki na farko ne zuwa soya kadan hatsi, sa'an nan murƙushe ja barkono da Mix gabã ɗaya. A taro ne sai suka zama dole domin kawo a tafasa, sa'an nan ƙara spoonful na zuma da kuma man shanu. Idan kana so ka sami mafi tsanani dandano, shi ya kamata ba da abin sha a daga gare kawai minti 15.

Kofi tare da barkono da kirfa

Wannan wani zaɓi ne ma dace da mutanen da suka fi son wani bakon dandani kuma sunã son su improvise. A wannan yanayin shi ne mafi kyau, ka dauki wani spoonful na halitta ƙasa kofi, kawai hada shi da na uku teaspoon na kirfa, kuma wannan adadin na kara sugar. A taro ya kamata a kawo a tafasa, sa'an nan za a iya zuba kai tsaye a cikin mugs da jin dadin sabon abu mai dadi da dandano.

unconventional wani zaɓi

Kamar yadda riga aka ambata a sama, da kofi ne wani abin sha da cewa za a iya amfani da a hade tare da daban-daban Additives. Kuma ko da idan girke-girke gana da ido ba daidai ba, to, kokarin da shi, nan da nan ya canza ra'ayi.

A mafi m ƙari a kofi ne sugar, amma ba kasa mamaki ne sha kofi tare da barkono da gishiri. Its main sinadaran: kofi, gishiri da kuma barkono. Girke-girke m kofi tare da barkono mai sauki ne:

1. Freshly ƙasa kofi da ake gauraya ta da tsunkule na gishiri da kuma Mix sosai.
2. A ƙãre cakuda ne nan da nan ya aiko don Turk preheated.
3. Jiran lokacin da dagawa da kumfa, da ta riga shi zai yiwu a cire Turk daga wuta.
4. A taro da aka sanyaya tare da kankara ko ruwa na garin kankara.

A wannan girke-girke, akwai cikakken kome abin mamaki bane, domin wadannan sinadaran ne saba wa duk mutane ba kawai a cikin sunan amma kuma a dandano. Wannan wani zaɓi ba zai iya kawai ice ka ƙishirwa, taimakawa ga nauyi akan rage, amma kuma zuwa yaqi kashe cravings ga sweets. Duk da cewa babu wani sukari a cikin girke-girke, da abin sha ne mai cikakken canza cakulan da kuma cookies da daban-daban fillings, tare da abin da wasu mutane ba za su rayu a rana. Sha kofi dole ne a hankali kuma sannu a hankali don gane da dandano na dukan da aka gyara da kuma jin wata karuwa da ƙarfi.