Kumburi na ƙafa - yadda za a yi yãƙi da shi?

kumburi da kafafu - shi ne mai fairly na kowa matsala abin da ya shafi maza da Ladies. Nauyi a kafafu, zafi, gajiya, da kumburi - duk wadannan cututtuka, da Sanadin wanda karya nisa zurfi.

Kumburi na kafafu: Sanadin

Mafi na kowa hanyar edema ne, ba shakka, gajiya, wanda shi ne musamman gaskiya dõmin mutãne waɗanda suke ciyar da duk rana a kan ƙafãfunsu. Bugu da kari, kafafu fara kumbura fiye da a cikin zãfi. Popular sau da yawa, zafi da, wani nauyi a kafafu koka game da 'yan wasa da kuma mutane da nauyi jiki aiki. Kumburi da shi za a iya lalacewa ta hanyar da liyafar da dama ji ba gani. Wani baƙo ga wannan matsalar da kuma ga mata masu ciki. Wani hadarin kungiyar - mutane da wuce haddi nauyi.

The mai tsanani da kuma m jari a kafafu kuma iya faruwa a wani iri-iri na koda cututtuka da kuma urinary fili, da kuma hanta, zuciya da jijiyoyin jini tsarin, Lymph nodes, thyroid. Muhimmanci fiye da matsaloli tare da kumburi suna kamu tsakanin tsofaffi. A wasu lokuta, nauyi kafafu ciwo faruwa a lokacin da furotin da karanci a cikin jiki, wanda aka sau da yawa samu tsakanin magoya baya na wani iri-iri m abun da ake ci.

Me ya sa ake ruwa fara tara a cikin tsokoki na jiki? Wannan shi ne saboda, da farko, a take hakkin da wurare dabam dabam na Lymph da jini a cikin jiki. Bugu da ƙari, akwai wani canji da kuma ma'adinai balance, musamman - potassium da sodium. Ga al'ada aiki na jiki dole ne ko da yaushe kula da daidaituwa tsakanin wadannan biyu abubuwa. A cikin hali na sodium matakin da aka kara, kwayuka ruwa dake a cikin sarari tsakanin sel, sakamakon wani kumburi da kafafu.

Idan ka ne kullum kumbura kafafunsa, ka ji nauyi, gajiya da zafi, ya kamata ka farko na dukkan kanemi shawara kamar yadda wannan zai iya zama wani precursor na varicose da kuma da dama sauran, mafi tsanani cututtuka.

Kumburi na kafafu: Jiyya tare da rage cin abinci

Kamar yadda aka ambata riga, edema - shi ne sakamakon kara adadin sodium a cikin jiki da kuma rage potassium. Idan kumburi - wannan ne matsalar, ya kamata ka daidaita cin abincin nasu kadan.

Da fari dai, shi wajibi ne don rage adadin sodium. Its main tushen - yana da gishiri. Idan kun kasance a fan of m, yaji da kuma abinci mai kayan yaji, ya kamata ka yi hankali. Ka yi kokarin rage adadin gishiri zuwa m.

Bugu da ƙari kuma, shi ne wajibi ne don cika adadin potassium. An samu a abinci, irin su faski, radishes, kabeji, Peas, karas, currants, squash, 'ya'yan ɓaure, da zuma, apple cider vinegar, plum, inabi, kabewa, garehul da apricots.

An shawarar sha kawai da ruwa mai tsarkakẽwa. Guji Carbonated drinks, da giya, na rage yawan kofi da shayi.

Yadda za a cire kumburi na kafafu a gida: bayyana - hanyoyin

Abin da kuke yi idan ka kasance a cikin yamma kawai isa gida da kuma ba ma iya sa takalma a silifa, domin kafafunsa na zama ma babban? A wannan yanayin, za ka iya daukar wasu sauki da kuma sauri Hanyar.

Don fara, kwanta da kuma sanya shi karkashin ƙafafunsa 'yan matasan kai haka abin da suka kasance sama da kai. Yanzu samun wasu sauran a cikin irin wannan matsayi da cewa ruwa ya iya ko'ina yada a ko'ina cikin jiki. Za a iya amfani da moisturizer.

Ka tuna cewa kumburi da kafafu - wata matsala ce da dole ne a yi yaƙi, kamar yadda in ba haka ba akwai iya zama niyya ba sakamakon.

Yanzu shirya kanka musamman wanka don sãwãyensu. The ruwa ya zama tsakatsaki ne, kusan sanyi. Narke a cikin ta 'yan tablespoons na teku gishiri (a cikin rashi ba za ka iya amfani da wani talakawa littafin girke-girke). Tsoma ƙafãfunku a cikin ruwa da kuma ci gaba da haka a kalla 20 minutes.

Bayan wanka yi tausa da ƙafãfu da kuma idon - shi ne gaba daya Maido jini wurare dabam dabam da kuma daidai a cikin lymphatic magudanun ruwa daga kyallen takarda.