Maraƙi. description

Maraƙin tsoka kunshi biyu da ake kira ventricles, mamaye kashi biyu cikin uku na ƙananan kafa yankin. Its babba baki ne a haɗe zuwa femur. Bugu da ari, tsallaka da gwiwa, da maraƙi a haɗe zuwa guda tsoka. Kasa kayyade rawa Achilles jijiya. Tare da shi, shi ne a haɗe zuwa da baya daga cikin diddige rabo.

Maraƙi na taimaka wa tsawo daga cikin kafar da ake da hannu a lankwashewa na gwiwa a lokacin da kafa ba ya goyon bayan da jiki nauyi. Saboda da ƙara load a kan shi akwai abin da ake kira batu ƙarfin lantarki. Mafi sau da yawa, suna kafa a wa? Anda suka ciyar lokaci mai tsawo a kan tashe ƙafafunsa. Wadannan sun hada da, musamman, ya kamata sun hada da rawa, musamman rawa. Overvoltage a gastrocnemius tsoka na kwarewa da kuma matan da suka fi son high sheqa. A hadarin kuma ya hada iri iri da kuma swimmers: sun nuna irin ƙarfin lantarki iya bayyana elongated saboda da matsayi na biyu ƙafa na dogon lokaci. Bugu da kari, daya daga cikin na kowa raunuka a 'yan wasa - mikewa da maraƙi tsokoki.

By da ya faru na da matsala a cikin maraƙi tsokoki da kuma zai iya sa wasu ƙungiyoyi da cewa sa kafar iri. Ya kamata a ce cewa musamman rashin jin daɗi mutane kwarewa a cikin taron cewa cramped maraƙi tsoka. A wannan halin da ake ciki, masana bayar da shawarar ba tsoro. A mataki na farko shi ne yin tausa matsalar yankin. Yawancin lokaci, jini ya kwarara taimaka wajen kawar da rashin jin daɗi da kuma soreness.

Ya kamata a lura cewa overvoltage faruwa a gastrocnemius tsoka zafi. A wasu lokuta, da rashin jin daɗi iya yada wa baya daga cikin gwiwa. A gaban da maki na tashin hankali ba sa abin da ya faru na gagarumin hani a kan motsi ko rauni. Amma da zai iya haddasa matsaloli idan kana so ka cikakken daidaita gwiwa a lokacin da kafar flexed.

Saboda gaskiya cewa maraƙi tsoka kunshi biyu ventricles, don ganowa da irin ƙarfin lantarki da maki bukatar gudanar da bincike a duka biyu. Don yin wannan, Sitting a kan bene, mika daya kafa gaba da lanƙwasa shi a gwiwarsa. Za ka iya zama a kan kujera kuma a karkashin kafar zuwa saka low tebur ko wani tsayawar. Don bincike kowane ventricle kamata a hankali da kuma sannu a hankali.

A baya na cikin diddige ne Achilles jijiya - da karfi da kuma thickest agara jiki. Ya kamata sauti fita zuwa tsakiyar idon sama. Kamar wancan detectable rabo a cikin abin da agara ta shiga tsoka. Ci gaba da bincike ya kamata ta motsa zuwa baya daga cikin gwiwa. Kamar wancan gano m bel da azãba mai tsoka yankin. Bayan ganewa ƙarfin lantarki da maki dole ne a hankali cika su tausa. Kamar yadda mai mulkin, shi ne zama dole wajen samar da tsokoki a kullum a kan da dama lokatai - don haka shi ne zai yiwu a cimma shakatawa. Bayan kowane taro, dole ne ka yi da mikewa daga cikin gastrocnemius tsoka. Akwai da dama bada.

Daya daga cikinsu shi ne da wadannan: The kafar ya kamata a sanya a kan mataki don dunduniyar aka rataye saukar da ɗan. Hankali ƙungiyoyi zama dole ga dan kadan motsa da girmamawa a kan daidai kafa, da diddige da aka rataye kashe mataki. Da kanta a kafa da shi ya zama da ɗan lankwasa a gurfãne. Wannan matsayi dole ne a kiyaye for ashirin da biyar - talatin seconds.

Yawanci, zafi yakan faru a cikin mafi idon da Achilles jijiya. A sakamakon haka, ya zama quite wuya tanƙwara kafar. Wannan take kaiwa zuwa wani hani a motsi - dagawa, ragewan, al'ada tafiya. Da ɗan ƙasa da alama fitowan da zafi a tsakiyar idon kafa. An yawanci tsokana danniya maki a tsakiyar tsoka a kan m gefen kafa. Ko rarer aka alama tsoka zafi a cikin sama yanki. Ta, bi da bi, ya tsokani zafi a yankin na fili kafafuwa da kuma sacrum.