Mene ne fig? Siffa daga cikin 'ya'yan itatuwa

Ta Kudu da ɓaure sukan kira a matsayin Berry ruwan inabi. Wannan shi ne daya daga cikin tsofaffin horar da shuke-shuke na da HALITTAR Ficus. Saboda haka wani sunan fig - fig.

A tarihin asalin na ruwan inabi Berry

A cewar OT, Adamu da Hauwa'u ci abinci haramta itace, 'ya'yan itãcen nagarta da mugunta, bayan da suka aka fitar daga Aljanna. A rubutun d¯a ba da ainihin sunan itacen da 'ya'yan itace da aka cinye ta da magabatansu na' yan adam. Amma daya daga cikin Legends sun kasance ɓaure. Daga ganyen itacen ɓaure, Adamu da Hauwa'u sun daidaita wa kansa tufafi da ya rufe kunya.

Kuma idan kowa ya sani da sunan fig a cikin Yahudawa Talmud? A cikin tsarki littafi ne bayanin irin itacen exuding ƙasar zuma da kuma madara. A shuka ake kira da itacen ɓaure, da kuma 'ya'yan itãcensa - fig.

An sani cewa mutane girma da ɓaure al'ada domin a shekaru dubu biyar. Da farko, da itatuwan ɓaure girma a yammacin ɓangare na Asia, inda aka kara yada tare da gaba na Bahar Rum. Sa'an nan ta ruwa itacen ɓaure gudun hijira zuwa wasu kudancin kasashen. A halin yanzu, da shuka ne yadu horar da a dumi da kuma rana gefuna: Rum kasashe, India, Central Asia, da Caucasus, da Crimea, California. Akwai fiye da hudu irin fig.

A gaskiya ma, wani gaske aljanna ɓaure, ku ɗanɗana - taushi, moderately dadi, tare da kadan pungent dandano. Fig garwaya da cikakken karfi na karimci kudancin rãnã da duniya mai cike da ruwan 'ya'yan itace. Domin kakar tare da wani itacen ɓaure da amfanin gona da aka cire sau biyu.

Abin da ya faru 'ya'yan ɓaure

Itacen ɓaure tsiro har zuwa goma mita tsawo da kuma yana da fadi da yada kambi tare da manyan taso ganye. fig 'ya'yan itatuwa kama da kananan taushi jaka cike da kananan tsaba. Berry launi na iya zama daban-daban dangane da irin itace. Akwai 'ya'yan ɓaure, da fari, da rawaya, ja, m, launin ruwan kasa tabarau. Kwasfa da 'ya'yan ɓaure, taushi da kuma velvety. Cikakke 'ya'yan itace weighs a kusa da hamsin grams, da kuma sauƙi daidai a cikin dabino daga hannunka.

Daga mai nazarin halittu ra'ayi, fig ba 'ya'yan itacen. A gaskiya, shi Seacon - wani irin harsashi, a cikin abin da akwai babban adadin kananan furanni. Don takin su a Seacon shirya kananan wasps. Cikakke fig dubi cika da kuri'a na kankanin fruitlets.

A abin da nau'i ne edible 'ya'yan itacen ɓaure

'Ya'yan ɓaure - shi ne mai matukar m da m' ya'yan, bad sufuri shari. Idan ka cire unripe berries a cikin hanyar (kamar ayaba), wato, ba za su yiwu saboda acrid dandano. Nunarsa ɓaure a iya ba - ya kawai rot.

Mene ne wani fig, ya zama a sarari lokacin da cikakke 'ya'yan itace da itacen ɓaure na kokarin bijirar da dadewa ajiya. Ciki 'ya'yan ɓaure sosai da sauri fermentation tsari farawa, ya jũya shi a cikin wani real ruwan inabi Berry. Saboda haka, mafi yawan mutane suna wanda ba a sani, ku ɗanɗani sabo ɓaure.

Lalle ne waɗanda suka kasance m isa ya ziyarci a lokacin rani a wani warmer sauyin yanayi, za su iya ji dadin dadi ɓaure. Ci su duka, ba scraping da fata. berries consistence m da kuma taushi. A mafi yadu 'ya'yan itãcen wani itacen ɓaure samu a cikin nau'i na bushe' ya'yan itãcen marmari, ababen hawa, tserar ko gwangwani siffan.

A sunadarai abun da ke ciki na ruwan inabi Berry

Ƙarfi ne, kuma juriya ga jikin mutum hašawa sunadaran da sugars, da adadin wanda ya kai cikin 'ya'yan itace dried abun ciki na kan 75%.

A gaban ma'adanai - potassium, da baƙin ƙarfe, da jan karfe, phosphorus, magnesium, alli, tutiya - kara habaka da tafiyar matakai na rayuwa ta jiki. Fig Qarfafa na rigakafi da kariya da kuma taimaka a gina da kuma rike kashi nama, ya hana ci gaban anemia.

Bitamin A, C, PP, K, B kungiyar bayar da gudummawa ga daidaita biochemical matakai a cikin jiki da kuma kare da yawa cututtuka. A bushe da sabo 'ya'yan ɓaure dauke da mai matukar muhimmanci da abu phenol. Wannan antioxidant, kare Kwayoyin da aiki hadawan abu da iskar shaka. Ta hanyar yau da kullum amfani da bushe ɓaure, za ka iya rage hadarin cutar cancer cututtuka har zuwa saba'in cikin dari.

Jiyya daga 'ya'yan itãcen da itacen ɓaure

Ɓaure, na dogon lokaci da aka sani a cikin mutãnen magani a matsayin magani samfurin da fadi da bakan da aikin. A wasu kalmomin, kusan babu wani daga wadannan ailments, wanda ba zai iya taimaka mai ban mamaki 'ya'yan ɓaure da.

Mutanen da suka sha wahala daga zuciya da jijiyoyin jini cututtuka, dole na shiga a cikin kullum rage cin abinci bushe ɓaure. Potassium da kuma sukari dauke a cikin 'ya'yan ɓaure a babban adadin, tsara zuciya aiki, m jini da kuma hana bayyanar puffiness.

Good diuretic da laxative Properties ruwan inabi berries taimakawa mutane tare da cututtuka daban-daban na ciki, hanjinsu kuma kodan. Ɓaure a iya rage yawan zafin jiki a angina, na numfashi cutar da kuma ciwon huhu. Tare da tsawon lokaci da kuma m tari ne sosai kyau ɓaure, steamed zafi madara.

A manya-manyan yawan amfani da kaddarorin baiwa fig. Daga cikin sauran 'ya'yan itace na shuka ba gano wadanda cewa zai zama haka arziki da ficin kamar yadda ɓaure. Dagagge matakan amfani enzyme, kuma potassium ions samar da jini dilution cewa damuarn jijiyoyin bugun gini thrombosis da kuma daidai a jini.

Shi ne ya kamata a lura da kasancewar 'ya'yan ɓaure m acid Omega-3 da Omega-6, shi wajibi ne don kammala aikin kwakwalwa da kuma juyayi tsarin mutum. Wannan hujja ne na musamman don shuke-shuke.

A jama'a magani rayayye amfani ba kawai 'ya'yan, amma da ganyen itacen ɓaure. An lura da cewa jiko sanya daga kore taro, taimaka wajen mayar da bata gashi kuma hana gashi hasara samuwa. Decoctions na fig ganye za a iya amfani da a cikin hanyar rinses, compresses, lotions.

A tabbatacce sakamako a kan jikin mutum

Amfanin da ɓaure ga lafiyar dan adam, ba shakka, shi ne sosai high. A sabo Berry ruwan inabi iyakar taro na gina jiki, ma'adanai da kuma bitamin. Ancient warriors dauki bushe ɓaure, za a dogon tafiya. Saboda da sinadirai masu darajar high, da 'ya'yan itace iya sauri saturate da mutane.

Don karfafa jiki bayan rashin lafiya mai tsanani, mai jiki da hankulansu danniya da matukar muhimmanci a kai a cikin abinci high-kalori abinci. Bushe 'ya'yan ɓaure da kuma warke - wannan shi ne babban gina jiki' ya'yan itace. Ɓaure da tsofaffi mutane taimaka wajen mayar da bata ƙarfi, yana samar da makamashi, da inganta yanayi. Pectin tartaric berries ne mai kyau rigakafin atherosclerosis.

Contraindications ga yin amfani da 'ya'yan ɓaure

A bushe form 'ya'yan ɓaure - a sugary-dadi da' ya'yan itace. Siffa sosai a ke so a cikin marasa lafiya da wani menu da ciwon sukari. A babban abun ciki na da adadin kuzari a bushe 'ya'yan itãce bã zai amfãne mutanen da suke kiba. Ba lallai ba ne su idi a cikin 'ya'yan itatuwa na' ya'yan ɓaure, da waɗanda suke tãre da peptic miki cutar. Haka kuma an contraindicated ga yin amfani da 'ya'yan ɓaure a gaban koda duwatsu ko gall mafitsara.

'Ya'yan ɓaure a dafa abinci

Wine Berry - mai dadi bi da cewa za a iya ci shi kadai, ko amfani a cikin shirye-shiryen da wani iri-iri na dafuwa kayayyakin.

Bushe 'ya'yan ɓaure a powdered tsari amfani don ƙara muesli, hatsi, madara da kuma yanã shã cuku. 'Ya'yan ɓaure inganta dandano abinci, puddings, kuma casseroles.

A hade da bushe bushe ko ɓaure, tare da kyafaffen nama kayayyakin ba jita-jita musamman ƙanshi. 'Ya'yan itãcen marmari da ɓaure iya bice wani zaki da kuma m miya da kuma ciyar da su zuwa ga nama, kaji ko naman alade.

A amfani da 'ya'yan ɓaure da wuya cuku da kuma kwayoyi bikin girma dandano hade, da kuma hade da amfani Properties. Very m ze sukar lamiri dandano kwai omelet, gasa tare da 'yan yanka da fig.

Kuma, ba shakka, ba zai iya yi ba tare da zaki fig a dafa da dama desserts: ice cream, da wuri, jelly, alewa. Wonderful dandano samu compotes, jellies, ababen hawa da kuma kiyaye. Kuma abin da mai lafiya ruwan inabi zo daga cikakke 'ya'yan ɓaure!