Mene ne jadawali na muhimmi da zazzabi a lokacin ovulation? Ji na muhimmi da zazzabi a lokacin ovulation

Ovulation - wani tsari da yake faruwa a cikin jikin lafiya mata, wanda ake dangantawa da a saki ova a cikin oviduct ga hadi kara. Ilimi na ranar farkon da ovulation iya taimaka ka shirya a ciki ko hana maras so ganewa. Akwai hanyoyi da dama domin ayyana shi, amma mafi araha da kuma sauki ne ji na muhimmi yanayin jiki.

Mene ne wannan?

Basal jiki zafin jiki (BBT) - gwargwado, wanda aka auna a Jihar cikakken sauran, a cikin dubura, nan da nan bayan safe tada. Yana da wani tunani na hormonal mata da kuma bayyana matsaloli a cikin jima'i gland. Duk da haka, mafi BBT da ake amfani da sanin da kwanaki m ga ganewa.

Mutane da yawa gynecologists shawara mata su ci gaba da jadawali na muhimmi da zazzabi. Musamman ma wadanda suka suna shirin tarawa da iyali. A jadawali na muhimmi jiki zafin jiki a lokacin da ovulation yana da halaye. Yana ba ka damar yin lissafi da mafi dace rana don samun ciki. Basal zafin jiki ya dogara da hormonal matakai a cikin jikin mace.

A hailar sake zagayowar da manziloli

The mace jiki da aka tsara don procreation, don haka duk matakai da ke faruwa a shi, da nufin tabbatar da ganewa da kuma shirye-shiryen da jiki ga daukar ciki da haihuwa. A hailar sake zagayowar kunshi uku m bulan: da follicular, ovulatory, kuma luteal.

A lokaci na farko ta fara da hailar na jini, sa'an nan akwai wani samuwar follicle a cikin kwai da kuma samuwar sabuwar endometrium. Its duration iya faɗakar da wani jadawali na muhimmi yanayin jiki. OK ta tsawon - 1-3 makonni. A wannan lokaci, da irin rawa da fillikulostimuliruyuschy hormone da estrogen. Ta kammala maturation na follicle.

Na biyu lokaci - yake tsaye ovulation. Ganuwar da follicle katsewa da oocyte wuce ta fallopian tube saduwa maniyyi. Phase yana game 2 days. Idan hadi auku, da tayi dora ga endometrium - idan ba haka ba, da kwai mutu. A al'ada ginshiƙi muhimmi zafin jiki a ovulation rana ne mafi ƙasƙanci matakin ga dukan sake zagayowar.

A cikin uku lokaci fara samar da progesterone. An samar da ayyukan marubuta luteum, wanda aka kafa a kan site na ruptured follicle. Basal zafin jiki bayan ovulation dabam a cikin wani babban hanya - by 0,4-0,6 ° C. A wannan lokacin, da mace jiki yake shirya wa nurturing da tsare 'ya'yan. Idan ganewa bai faru, da maida hankali mace jima'i hormones an rage, da kuma cikin da'irar da aka rufe, akwai zo da follicular lokaci. Its duration ne al'ada a duk mata ne game da makonni 2.

Me zazzabi hawa da sauka faruwa?

Ji na muhimmi jiki zafin jiki a ovulation matsayin Hanyar characterizing da hormonal canje-canje a cikin mace ta jiki, da aka samarwa a 1953 da wani masanin kimiyya Marshall. Yanzu amince da WHO a matsayin hukuma hanya don gano haihuwa. Tushensa shi ne na yau da kullum canji a cikin taro na progesterone a cikin jini. Wannan hormone abubuwa a kan thermoregulatory cibiyar a cikin kwakwalwa da cewa yana sa wani gida da zazzabi Yunƙurin a cikin gabobin da kyallen takarda da ƙashin ƙugu. Shi ne saboda wani kaifi Yunƙurin a yawan zafin jiki a tsuliya division auku a cikin luteal lokaci.

Saboda haka, ovulation hailar sake zagayowar raba zuwa sassa biyu: na farko talakawan zafin jiki ne game da 36.6-36.8 ° C. To, shi ne saukar da ta 0,2-0,3 ° C na kwana biyu, sa'an nan kuma yakan zuwa 37-37,3 ° da kuma sa a wannan matakin har sai kusan ƙarshen sake zagayowar. Al'ada muhimmi jiki zafin jiki jadawali aka kira biphasic a ovulation.

Aunawa BBT iya taimaka ƙayyade da girma daidaito da rana, da kyau ga ganewa. Bisa kididdigar da aka sani cewa mafi girma samu damar na zama ciki da dama a kan rana kafin da kuma bayan da zazzabi karuwa - to 30%. 2 kwanaki kafin da Jump - 21% bayan kwanaki 2 - 15%. Pregnancy iya faruwa da 2% yiwuwa idan hadi auku, don 3 ko 4 days kafin Yunƙurin a zazzabi.

Me amfani da wannan hanya

Idan ka yi m jadawalin na muhimmi da zazzabi, kullum da kuma Pathology fara da za a gano shi ne a zahiri a cikin 2-3 hawan keke. A sakamakon masu lankwasa zai iya ba da amsoshin tambayoyi da yawa. Saboda haka, gynecologists karfi da bayar da shawarar da wannan hanya don warware wadannan matsaloli:

• Tabbatar da dalilin da wani m rana domin ganewa.
• Farkon ganewar asali na ciki.
• A matsayin wajen hana haihuwa.
• Ganewa na malfunctions gonads.

M muhimmi zafin jiki ne auna yin lissafi da rana na ovulatory lokaci na zagayowar. Wannan shi ne mafi sauki kuma mafi arha hanya. Ƙayyade ovulation ta muhimmi zafin jiki ne mai sauqi, idan ka kai a kai gudanar da ma'aunai da kuma bi dukan dokokin.

Daidai ji - da key da tasiri na da hanyar

A sakamakon Hanyar sun gaskiya, dole ne ka cika da duk umarnin a ji na BBT, yana da muhimmanci sosai ga tsara wani muhimmi jiki zafin jiki a lokacin ovulation hada kawai m ne kuma abin dogara bayanai. Akwai sa na asali sharudda:

• Zazzabi ji ne da za'ayi a kowace rana a lokaci guda (optimally - 7.00-7.30) a cikin dubura.
• Kafin hanya bukatar barci akalla 3 hours.
• Idan mace da ake bukata don samun fita daga gado kafin lokacin ji, da karatu dole ne a cire kafin a tsaye matsayi.
• The ma'aunin zafi da sanyio dole ne na farko shirya da kuma sa da bedside. Shake da shi mafi alhẽri kafin lokacin kwanta barci.
• Awo da zazzabi iya zama a cikin wani kwance matsayi, har yanzu kwance a kan ta gefe.
• A lokacin da sake zagayowar ma'aunin zafi da sanyio ya kamata ba a canza.
• Make karanta jadawalin mafi nan da nan bayan da ji.

Don ma'aunai dace duka biyu dijital kuma Mercury ma'aunin zafi da sanyio. Amma infrared ma'aunin zafi da sanyio ga wannan hanya shi ne cikakken ba dace, watau. A. ne mafi damar da ciwon kurakurai a sakamakon. Tun da muhimmi da zazzabi kafin ovulation da ranar da aka kafa ta bambanta da kawai 0.2-0.3 ° C, a ma'aunin zafi da sanyio don nuna bambanci. Lantarki ma'aunin zafi da sanyio ba manyan kurakurai idan ba ka bi da umarnin ga da amfani. A mafi m karatu za a iya samu ta amfani da mai Mercury ma'aunin zafi da sanyio, amma shi na bukatar kula na musamman a handling.

Lokacin da sakamakon kididdigar iya zama ba daidai ba

Yana dole ne a tuna da cewa muhimmi da zazzabi a lokacin ovulation, wanda shi ne na kullum ga kowace mace ne mutum, shi zai iya bambanta dangane da rinjayar daban-daban dalilai. Sau da yawa, external effects a jiki take kaiwa zuwa gaskiyar cewa BBT Manuniya karfi maras kyau da kuma ba su da m darajar. Wadannan dalilai sun hada da:

• Voli, tafiya, tafiya.
• Danniya.
• Wuce kima barasa ci.
• Amfani da psychotropic kwayoyi da kuma ji ba gani.
• Kumburi tafiyar matakai a cikin jiki, da zazzaɓi.
• Karuwan jiki aiki.
• A takaice barci.
• Rashin bin umarnin a kan ji.
• Jima'i da yawa hours kafin ji.

Idan wani abu daga sama jerin da ya faru, ba lallai ba ne su amince da ma'aunai. Kuma ranar da cewa shi ne take hakkin, ba za a iya dauka a cikin asusun a yi jadawalin.

Yadda yi mãkirci a wani jadawali na muhimmi jiki zafin jiki

Don mãkirci wani jadawali na muhimmi jiki zafin jiki, kana bukatar ka auna kowace rana da kuma yin shigarwar a mai kwazo littafin rubutu. A jadawali wakiltar mahada biyu Lines a dama kusassari. A tsaye axis ya hada da bayanai a kan yawan zafin jiki, misali, daga 35.7 zuwa 37.3 ° C, da kuma sanya, a wani kwance kwanaki na hailar sake zagayowar. Kowane cell yayi dace 0.1 ° C da kuma 1 rana. Yin ji, wajibi ne a nemo ranar zagayowar a kan ginshiƙi, rike tunani line up da kuma kawo ƙarshen daura da so da zazzabi. A ƙarshen sake zagayowar duk da maki daga cikin jadawali an shiga, sakamakon kwana ne haƙiƙa tunani na hormonal canje-canje a cikin mace jiki.

A jadawalin kamata nuna kwanan wata da kuma gina wani jadawali ga wani musamman rubutu. A data zama isasshe complete, yana yiwuwa a bayyana su kiwon lafiya, farfado da bayyanar cututtuka ko yanayi da zai bayyana a kan canji a muhimmi yanayin jiki.

Idan mace ba sosai a fili da yadda za a kafa wani jadawalin na muhimmi zazzabi, da likitan mata daga prenatal dole bayyana yadda za a yi da shi, kuma zai ma taimaka wa decipher da bayanai.

akwai mutane da yawa da shirye-shirye a yanzu, tare da abin da za ka iya ƙirƙirar wani lantarki tsarin, wanda zai zama ko da yaushe a hannun. A wannan yanayin, da mace kawai bukatar shigar da zazzabi Manuniya. Sauran ayyukan da za su yi da shirin.

dikodi mai graphics

Wannan Hanyar kayyade haihuwa yana da muhimmanci ba kawai don gina amma kuma kwafi na muhimmi jiki zafin jiki Charts. A kudi ga kowane mutum mace. Duk da haka, akwai wani m view na jadawalin, wanda ya faru a cikin taron cewa jima'i gland suna aiki yadda ya kamata. Domin bincike don gina kwana samu wadannan abubuwa: overlapping line ovulation line duration na biyu lokaci.

The ƙulli (tsakiya) line aka yi mãkirci a saman 6 da maki na follicular sake zagayowar, ban da na farko 5 kwanaki da kwanaki a lokacin da cika deviates karfi saboda waje dalilai. Wannan kashi bai kawo ma'ana. Amma da bukatun ga tsabta.

Basal zafin jiki ne ranar ovulation an rage, saboda haka domin sanin rana ga nasara ganewa, shi wajibi ne a sami jere da maki cewa su ne a karkashin overlying line. Lokacin da wannan zazzabi darajar 2 na 3 da maki kamata su sãɓã ba, ta kasa da 0,1 ° C da talakawan line, da kuma akalla daya daga cikinsu dole ne ya zama tsakanin 0,2 ° C da shi. Kashegari, bayan da Jump za ka iya duba har zuwa batu na 0.3-0.4 digiri. A wannan gaba, kuma muna bukatar mu gina wani layin na ovulation. Idan kana da ciwon wahala tare da wannan hanya, za ka iya amfani da "yatsa" mulki ga mãkirci. Domin wannan shi ne zama dole don ware duk na da maki cewa bambanta da 0.2 darajõji daga baya ko gaba siga. Kuma tushen a kan cewa jadawalin gina wani layin na ovulation.

Basal zafin jiki bayan ovulation dubura kamata a gudanar a matakin sama 37 ° C for makonni 2. Sabawa duration na biyu lokaci ko wata kananan zazzabi Jump magana game da take hakki na ovaries ko low yawan aiki na da tarin rubuce-rubuce luteum. Idan duration na biyu lokaci 2 a jere sake zagayowar ba ya wuce kwanaki 10, shi wajibi ne don tuntubar wani likitan mata, tun da shi ne babban alama progesterone luteal lokaci rashi.

A jadawali na muhimmi jiki zafin jiki a ovulation kamata ma dace da kudi na irin wannan siga a matsayin zazzabi bambanci tsakanin follicular da luteal bulan. Wannan adadi dole ne daidai fiye da 0,4 ° C.

Ta yaya gaban ovulation jadawalin da Pathology

Al'ada ovulatory jadawalin kunshi biyu bulan. A farko daya iya tsayar talakawan zafin jiki 36.5-36.8 ° C for 1-3 makonni, sa'an nan fadowa a kan 0,2-0,3 ° C da kuma kaifi Yunƙurin zuwa 37 ° C da ke sama. A wannan kashi na biyu na jadawali dole ne a kalla 12-16 kwanaki, da kuma kafin zub da jini ya kasance mai kadan karu a zazzabi. Graphically, shi kama da wannan:

Har ila yau, misalai na muhimmi jiki zafin jiki Charts kamata kai, a cikin abin da Pathology za a iya gano. A kwana a lokaci guda zai zama daban-daban daga na kullum a kan daban-daban filaye. A cikin yanayin akwai wani estrogen-progesterone rashi, sa'an nan da Jump zafin jiki ne ba fiye da 0,2-0,3 ° C. Irin wannan jiha ne fraught tare da rashin haihuwa, da kuma saboda haka na bukatar magani ga kwararru.

Idan na biyu lokaci a kan jadawali ne ya fi guntu fiye da kwanaki 10, to, shi ne wata ãyã bayyananna daga progesterone rashi. Kullum wannan ba zazzabi rage kafin zuwan haila. A wannan yanayin, ciki ne zai yiwu, amma a karkashin barazana da katsewa.

Idan mace ta jiki akwai wata rashin estrogen, da jadawalin zai zama m, strikingly daban-daban daga na kullum. Yana iya kuma zama saboda da tasiri na waje dalilai (flights, wuce kima barasa ci, da ciwon kumburi, da sauransu. D.).

Lokacin da kwana yana ba karu a zazzabi da kuma shi ne mai monotone jadawali, shi ne ake kira mai anovulatory sake zagayowar. Wannan ya faru a lafiya mata, amma ba fiye da 1-2 sau a shekara. Idan wannan yana maimaita daga zagayowar to sake zagayowar, dõmin ta kasance wata ãyã daga rashin haihuwa.

Idan bayan na biyu lokaci, babu wani rage yawan zafin jiki, sa'an nan mafi kusantar mace da ciki.

Bayani muhimmi da zazzabi jadawalai, misalai na wanda aka gabatar a sama bukatar kwararrun ilmi. Saboda haka, ba lallai ba ne su yi karshe, to sa a ganewar asali da kuma rubũta magani.

Amfani ko rashin amfani da hanyar

Abũbuwan amfãni daga cikin Hanyar ne ta cikakkar samuwa, sauki da kuma babu halin kaka. Lokacin da jadawalin na muhimmi da zazzabi aka gudanar a kai a kai mace da ovulation, shi ya sa ya yiwu don sanin ko kwanaki na ovulation, don gane da farkon daukar ciki ko don gane hormonal munanan kuma shawarci likitan-likitan mata.

Duk da haka, da rashin amfani da hanyar ne kuma samuwa. Wannan hanya ba sosai m saboda da mutum halaye na kowane kwayoyin. A nan ne ta babban rashin:

• Shi ya sa shi ba zai yiwu ba a hango ko hasashen lokacin da yana da ovulatory lokaci.
• Yana ba ya ba daidai bayani game da lokacin da ta ovulating.
• Yana ba da tabbacin ko da a gaban wata al'ada biyu-lokaci jadawalin cewa ovulation shi ne, lalle.
• Yana iya ba takamaiman bayani game da abun ciki na gwada yawa progesterone a cikin jini.
• Yana ba ya samar da bayanai a kan al'ada aiki na tarin rubuce-rubuce luteum.

Don sani ba daidai da yadda m hanya, wajibi ne a farko 'yan hawan keke na jini gwaje-gwaje a kan mace hormones kuma yi wani duban dan tayi. Idan zirga-zirga data da kuma gudanar da bincike daidaita, don haka a mace iya ci gaba da wani jadawali na muhimmi da zazzabi. Kullum da kuma sabawa nuna a kan kwana, a cikin wannan yanayin dace gaskiya.

Wannan hanya ne m, sauki da kuma ba ya bukatar wani kudi halin kaka. Idan daidai yi dukan dokokin da sani yadda za a decipher da jadawalin na muhimmi da zazzabi, sa'an nan gano da ranar ovulation da ganewa da shirin ne mai sauqi. Duk da haka, idan akwai wani sabawa daga na kullum ya kamata ga wani gwani a domin su hana ci gaban pathological tafiyar matakai.