Mene ne jiki taro index yara? Yadda za a lissafta shi daidai

Al'ada nauyi - wannan ne mai matukar muhimmanci nuna alama ga kowane mutum. Tare da wannan siga, shi zai ji dadi kamar yadda zai yiwu, ba ya bayyana da} arfin load a kan zuciya da kuma sauran muhimmanci gabobin. Abin baƙin ciki, a lokacin ba kowa da kowa zai iya gadara da al'ada nauyi. Wannan shi ne dalilin da ya sa muka ɓullo da wani musamman index - jiki taro index ga yara. Yana da damar ya ayyana farko mataki na kiba ko dystrophy domin kauce wa kara matsaloli.

Yadda yin lissafi BMI kanka

Manuniya kamar jiki taro index yara, kawai isa don samun naka. Don yin wannan, yi amfani da dabara Quetelet.

• Na farko shi ne don auna babban sigogi na yaro: tsawo da nauyi.
• Bugu da ari, da bukatar su raba nauyi darajar auna a kilo, a sau biyu cikin kudi na girma, auna a mita.
• Idan yi daidai, za ka samu wani biyu lambar Tazarar darajar.

Alal misali, kana bukatar ka ƙayyade jiki taro index yara har zuwa wani shekara. Its girma shi ne daidai 75 santimita, tare da wani nauyi na 8 kg. Saboda haka, 8 da ya kamata a raba da 0,56. Bayan wasu sauki ilmin lissafi so na lamba darajar 14.2. Wannan shi ne babban siga, wanda aka ƙaddara ta BMI.

Basic BMI

Babban nuna alama na jiki taro index yara gano. Abin da ya yi tare da shi? Wajibi ne a kwatanta samu lamba darajar da core Manuniya da kuma sanin karkashin abin da iyaka ta shiga yaron ya nauyi:

• Idan juya BMI kasa da 16, yana nufin cewa yaro yana da wani gagarumin underweight. Idan gaggawa matakan da ake dauka ba, hadarin tasowa anorexia nervosa bayyana.
• Idan sakamakon da lissafi na adadin ya juya ga 18,5, sa'an nan su yi farin ciki ma nan da nan kuma ba shi daraja. Wannan shaida da shawara cewa yaro kamar yadda underweight, amma wannan ba haka kawo hadari ga jikinsa kamar yadda da suka gabata mataki.
• Daidai da lafiya yaro ne, idan ya BMI da dama a cikin da dabi'u daga 18,5 zuwa 25.
• Manuniya wucewa da maki 25, ce game da kiba. A mafi kyau duka darajar daga 25 zuwa 30 - wani haske jiki, wanda zai iya sa rashin jin daɗi. Yana yiwuwa a kawar da kai, lura da ta dace abinci mai gina jiki da kuma lafiya salon. Sama 30 - shi ne kiba (har da farko 35 digiri zuwa 40 digiri na biyu, na uku mataki mafi girma fiye da 40). Duk wadannan matakai sa babbar hadarin da kiwon lafiya na yaro, shi wajibi ne ya jũya zuwa wani gogaggen kuma dauki matakai don magance matsalar.

Wadannan alkaluma suna dan kadan daban-daban domin ya fara tasawa, suna da wata babbar iyaka. lissafi na jiki taro index a yara a karkashin shekara guda ne irin wannan. Duk da haka, da iyaka na al'ada nauyi ga su yi shi ne daga 13 zuwa 21. A cikin sama misali, yawan 14.2 aka samu. Wannan yana nufin cewa jariri ne da lafiya.

A mafi sauki hanyar yin lissafi da

Idan gidan yana da internet, shi ne yin lissafi da jiki taro index yara na iya zama kamar 'yan mintoci. Don yin wannan, kana bukatar ka sami duk kalkuleta online. A daidai line, dole ne ka shigar da yaro ta shekara, jinsi, tsawo da kuma nauyi. Bugu da ari, kwamfuta shirin zai lissafi naka BMI da kuma sanin ko akwai wata barazana ga lafiyar jikinsa.

Abin da idan aka ayyana kiba ko underweight

Idan sakamakon sauki nazarin bayyana cewa BMI na yaro ne dan kadan bayan da iyaka, babu bukatar tuntubar likita. Zaka iya zaɓar canza rage cin abinci, za a fara wani motsa jiki da shirin da kuma lafiya salon. Idan iyakar ne nisa a baya daga na kullum, shi wajibi ne ya ziyarci wani yawan kwararru. A ilimin zai bayar da shawarar auku zama dole gwaje-gwaje da cewa zai ƙayyade ko akwai wani rushewa ga jiki, ya za rubũta da zama dole bitamin, idan ya cancanta. A nutritionist zai haifar da wani jadawali na dace abinci mai gina jiki. Lokacin da underweight bukatar mayar da hankali a kan mafi gina jiki, musamman gina jiki. Lokacin da kiba bukatar mayar da hankali a kan cin ganyayyaki da abinci, cushe da ma'adanai. Haka kuma an bada shawarar tuntubar wani kwararren nasiha don taimaka haifar da wani jadawali na yau da kullum horo.

jiki taro index norms yara - wannan ne mai matukar muhimmanci nuna alama, ci gaba da shugabannin a duniya na magani. Godiya a gare su, za ka iya hannu gano matsalolin da dangantaka da kiwon lafiya a wani wuri mataki na ci gaba da kuma daukar matakan da ya kawar da shi.