OCD - shi ne m-na kullum cuta. Alamun, magani, haddasawa

Shin, ba wani ɓangare tare da hannun sanitizer? Tufafi a zahiri irin ta? Wadannan halaye na iya zama wani tunani na dabi'ar mutum, ko imani. Wani lokaci su haye ganuwa layi da kuma zama m-na kullum cuta (OCD). Ka yi la'akari da manyan dalilan da su aukuwa da kuma hanyoyin da magani bayar da likitoci.

Description da cutar

OCD - shi ne mai hankali cuta da ke shafar ingancin rayuwar dan Adam. Masana sun sanyã shi zuwa m-na kullum cuta, kamar phobia. Idan karshen hada kawai obsessions, da OCD compulsions suna kara da cewa.

cututtuka na sunan zo daga biyu Turanci kalmomi: obsessio da compulsio. A farko na nufin "kamu da wani ra'ayi", da kuma na biyu za a iya fassara a matsayin "kama-karya". Waɗannan kalmomi biyu suna dace da kyau, abubuwan da, kamar yadda suka gani jigon da cutar. Mutane fama da OCD, a wasu kasashe suna dauke da za a kashe. Mafi yawansu ba su ciyar mai yawa lokaci ne m saboda compulsions. Obsessions sau da yawa ya nuna m tunani da kuma phobias, wanda kuma suka yi tasiri a kan barnatar da ingancin rayuwa na haƙuri.

Kamar yadda cutar ta fara

A cewar likita statistics, m-na kullum cuta da aka kafa a cikin kewayon daga 10 zuwa shekaru 30. Ko da kuwa daidai lokacin da bayyanar cututtuka na farko ya bayyana, likita, marasa lafiya da aka bi tsakanin 27 da 35 shekara. Wannan yana nufin cewa tun da ci gaban da cutar da kuma kafin magani daukan shekaru da dama. M-na kullum hali cuta rinjayar daya a uku manya. Daga cikin wadanda matasa da yara ne da yawa karami. Wannan ganewar asali da aka tabbatar a cikin kowane daga cikin biyu yaron 500.

A can farko da cutar bayyanar cututtuka bayyana a cikin nau'i na m-na kullum cuta da kuma phobias. A wannan lokacin mutum zai iya har yanzu zama sane da su irrationality. A tsawon lokaci, in babu likita da m kula, m cuta. A haƙuri hasarar da ikon mayalwaci dauke su damuwa. A ci-gaba lokuta, magani nufi da a asibiti tare da m magani.

Babban dalilai

Masana kimiyya har yanzu ba zai iya lissafa abubuwan da babban abubuwan da taimakawa wajen shafi tunanin mutum da rashin lafiya. Duk da haka, akwai mutane da yawa theories. A cewar daya daga cikinsu, a cikin nazarin halittu dalilai na m-na kullum cuta yana da wadannan dalilai:

• rayuwa cuta.
• rauni da kuma shugaban rauni.
• kwayoyin predisposition.
• wajen kisa da cututtuka.
• karkacewa matakin na autonomic juyayi tsarin.

A wani raba rukuni na likitoci gayyace yi zamantakewa da kuma al'umma sa cuta. Daga cikin su sun fi na kowa ne:

• upbringing a wani m addini iyali.
• hadaddun dangantaka a wurin aiki;
• m danniya.

Tsoro, muhimmi a cikin wannan shafi tunanin mutum da rashin lafiya iya dogara ne a kan na sirri gwaninta ko hõre ta al'umma. A daukan hankali misali daga cikin sakamakon wannan cuta ne view of laifi labarai. Bayyana fargabar mutane kokarin shawo kan ayyuka da cewa ya shaida ga m. Yana iya sau da dama ya sake dubawa rufaffiyar mota ko recalculate da takardar kudi daga banki. Irin ayyuka kawo kawai gajere taimako. Kawar da kanka daga obsessions ne mai wuya ga nasara. A wannan yanayin, shi ake bukata gwani taimako. In ba haka ba da cutar gaba daya sha da mutum psyche.

Wannan cuta rinjayar biyu manya da yara. Duk da haka, yara ne m iya sha daga cututtuka. Alamun da cuta za su iya bambanta dangane da shekaru na haƙuri.

Ta yaya cuta a cikin manya?

M-na kullum cuta, da bayyanar cututtuka na wanda za a gabatar ga hankali cewa duk manya da game da wannan asibiti hoto. Da farko, cutar bayyana kanta a cikin nau'i na intrusive bacin rai da tunani. Wannan na iya zama wani kirkirarren labari a kan jigo na jima'i tashin hankali ko mutuwa. Man kullum korarsu da ra'ayin kashedi game da mutuwa, da asarar kudi alheri. Irin wannan tunani ba da tsoro OCD haƙuri. Ya fili fahimci su hollowness. Duk da haka, shi ba zai iya jimre da tsoro da camfe cewa fantasy zo gaskiya wata rana.

A cuta ma yana da na waje cututtuka, wanda aka bayyana a cikin nau'i na maimaita ƙungiyoyi. Alal misali, irin wannan mutum zai iya kullum ƙidaya matakai, sau da yawa a rana je wanke hannuwanku. Bayyananen da cutar sau da yawa bayar da rahoton abokan aiki da kuma co-ma'aikata. Mutane da OCD, da tebur ne ko da yaushe sosai tsabta, da kuma duk abubuwa ana shirya symmetrically. Books a kan shelves ko ne a Tsarin Harafi Bayan Harafi, ko a launi.

M-na kullum cuta ne halin da alama don girma a maƙil wurare. A haƙuri har ma a wani taron da tsoro harin na iya kara. Mafi sau da yawa su ne saboda da tsoron a kama wani hatsari cutar ko rasa sirri mallakarmu, don zama wani wanda aka azabtar da pickpockets. Saboda haka, irin wadannan mutane sukan kauce wa jama'a wurare.

Wani lokaci ciwo ne tare da wani karu a kai girma. OCD - shi ne mai cuta da cewa shi ne musamman mai saukin kamuwa hypochondriac hali. Bã su da al'ada don ta sarrafa komai, ya fara daga lokuta a wurin aiki da kuma kawo karshen tare da dabba rage cin abinci. Rage kai girma shi ne saboda wayar da kan jama'a na canje-canje faruwa da kuma rashin iyawa ga magance su.

Alamun a yara

OCD a cikin matasa marasa lafiya ne ƙasa da na kowa, fiye da manya. Alamun da cuta da yawa a cikin na kowa. Ka yi la'akari da 'yan misalai.

1. Ko quite girma-up yara sau da yawa mai fatalwa ta ji tsoro don rasa daga cikin manyan yawan mutane a kan titi. Ya sa mutane su yi riƙo ga iyaye ta hannun, lokaci-lokaci duba ko yatsunsu clasped tam.
2. Mutane da yawa yara mazan 'yan'uwanku tsoro aika zuwa wani marayu. Tsoron kasancewa a cikin wannan makaman da ke sa wa yaron har abada to a sake tambaya ko mahaifansa biyu son.
3. Kusan dukkan mu a kalla sau daya a rayuwarsu rasa sirri mallakarmu duka. Duk da haka, ba duk irin abubuwan da a kan wannan lokaci wuce ba tare da wata alama. Tsoro saboda rasa litattafan rubutunku sau da yawa take kaiwa zuwa manic recalculation na makaranta kayayyaki. Matasa za su iya ko tashi da dare domin manufar giciye-dubawa na duk kayayyakinsu.

M-na kullum cuta a cikin yara ne sau da yawa tare da miyagun yanayi, duhun, ta ƙara tearfulness. Wasu sun rasa ci, da sauran dare shan azaba da yãyen mafarki. Idan a cikin 'yan makonni, duk yunkurin don taimaka wa iyaye daze kasa, bukatar tuntubar wani yaro psychologist.

hanyoyin da ganewar asali

Idan kana da cututtuka nuna damuwa m-na kullum cuta, ya kamata ka nemi taimako daga wani shafi tunanin mutum da kiwon lafiya masu sana'a. Sau da yawa, mutane da OCD ba su san su matsaloli. A wannan yanayin, kusa da dangi ko abokai ya kamata sosai a hankali ambatonsu a ganewar asali. A kanta, wannan cuta ba ya wuce.

Ya ganewar asali kawai da wani likita hauka da ya dace basira da kwarewa a wannan fagen. Yawancin lokaci, likita fa, tã da hankali ga abubuwa uku:

1. A cikin mutane, akwai alama na kullum obsessions.
2. Akwai na kullum hali cewa yana so ya boye a cikin kowace hanya.
3. OCD tsarè saba kari na rayuwa, sadarwa da abokai da kuma aiki.

Bayyanar cututtuka da cutar, to suna da likita darajar, dole ne a maimaita a kalla 50% na kwanaki da makonni biyu.

Akwai musamman kimantawa sikelin (msl, Yale-Brown) domin kayyade mataki na tsanani daga OCD. Suna kuma amfani da yi wa bi ƙarfafa muhimmancin far.

A kan tushen da gwaje-gwaje da kuma tambayoyi da haƙuri da likita zai iya tabbatar da wani tabbatacce ganewar asali. Yawancin lokaci shawara therapists bayyana cewa shi ne wata alama ce da wanda yana da m-na kullum cuta. Misalai na marasa lafiya da wannan cuta show kasuwanci taimako domin ya fahimci cewa cutar ba haka ba ne m, kana bukatar ka yi yãƙi da shi. Har ila yau tuntubar likita tattaunawa game da dabara na magani, a lokacin da ya jira na farko da sakamako mai kyau.

Za mutane taimakawa kansu?

OCD - shi ne na kowa Pathology. Yana iya lokaci-lokaci faruwa a kowane mutum, ciki har da wani cikakken lafiya wajen tunani. Yana da muhimmanci a iya gane da farkon bayyanar cututtuka na rashin lafiya da kuma neman m taimako. Idan wannan shi ne ba zai yiwu, ya kamata ka yi kokarin tantance matsalar da kuma zaɓi wani takamaiman dabarun magance shi. Doctors bayar da dama zaɓuɓɓuka saboda kai-magani.

Mataki na 1. Don koyi abin da yake a na kullum cuta. M-na kullum cuta da aka bayyana a cikin daki-daki, a wallafe-wallafe. Saboda haka, kowa zai iya samun sauƙin koya ta main dalilai da ãyõyinMu. Bayan nazarin bayanai kana bukatar ka rubuta duk da bayyanar cututtuka da cewa kwanan nan damuwa. M kowane cuta bukatar barin dakin da shiri na cikakken shirin na yadda da shi za a iya shawo kan.

Mataki 2: A ɓangare na uku taimako. Idan ka zargin cewa OCD ne mafi kyau tuntubar wani m sana'a. Wani lokaci da ziyararsa ta farko zuwa likita sa matsaloli. A wannan halin da ake ciki, za ka iya tambaye wani aboki ko dangi zuwa tabbatar da cututtuka a baya wajabta ko ƙara sauransu.

Mataki na 3: Take a look ka fargabar "a cikin ido." Mutane da m-na kullum cuta an fahimta cewa duk tsoro ne almarar. Duk lokacin da akwai wani marmarin biyu-duba kulle kofa ko wanke hannuwanku, kana bukatar ka tuna da kanka da wannan al'amari.

Mataki na 4: saka kanka. Psychologists shawara to har abada alama da matakai a kan hanyar zuwa nasara, har ma da karami. Wajibi ne a yabe kansa domin saye da canje-canje da kuma sabon basira.

Wadannan shawarwari sau da yawa taimaka a matakin farko na ci gaba da rashin lafiya.

hanyoyin da psychotherapy

OCD - ba a jumla. Cuta amsa da kyau zuwa lura da taimakon psychotherapy zaman. Modern Psychology yayi dama tasiri dabaru. Mun la'akari da kowanne daga cikin wadannan, a more daki-daki.

1. Fahimi-halayya far. A marubucin wannan dabara nasa ne Dzheffri Shvartsu. Its ainihi tafasa saukar da juriya da wani neurosis. Man ne sane da cuta farko, sa'an nan a hankali kokarin yaƙi da shi. Far ya shafi saye da basira da ta dakatar da kai-kamu da wani ra'ayi.
2. Hanya "Tsaya tunanin." An ci gaba da Dzhozef Volpe. A ilimin da shawarar jiyya bisa kima da haƙuri da halin da ake ciki. Don yin wannan, Wolpe bada shawarar mutum don tuna daya kwanan nan, damƙa cuta. Da taimakon jagorancin tambayoyi, ya taimaka da mãsu haƙuri a kimanta da muhimmancin cututtuka da kuma tasiri a kan rayuwar yau da kullum. A ilimin hankali take kaiwa zuwa da ganin na unreality tsoro. Wannan dabara ba ka damar gaba daya shawo kan rashin lafiya.

Wadannan dabaru na warkewa sakamako ba ne kawai daya daga irinsa. Duk da haka, da suka suna dauke da mafi inganci.

magani

A ci-gaba lokuta da m-na kullum cuta bukatar likita shiga tsakani. Yadda za mu bi m-na kullum cuta a cikin wannan hali? Babban kwayoyi don magance wannan cuta suna serotonin reuptake hanawa:

• "Fluvoxamine".
• Tricyclic antidepressants.
• "Paroxetine".

Masana kimiyya daga ko'ina cikin duniya ta ci gaba da rayayye gano da m-na kullum cuta (OCD). Maimakon haka kwanan nan sun gano warkewa zaɓuɓɓuka saboda jamiái ke da alhakin saki na neurotransmitter glutamate. Suna iya muhimmanci rage bayyanar cututtuka na neurosis, amma ba su taimake su rabu da matsalar har abada. Wannan bayanin shige da wadannan kwayoyi: "Memantine" ( "Riluzole"), "lamotrigine" ( "gabapentin").

Sanannun anti-depressants a cikin wannan cuta suna kawai amfani da matsayin symptomatic magani. Sun taimaka wajen kawar da neurosis da danniya irin ƙarfin lantarki wanda ke faruwa a kan bango na kullum cuta.

Ya kamata a lura cewa sama da labarin magunguna wadãtu a Pharmacy da takardar sayen magani kawai. A zabi na wani takamaiman medicament domin magani ta wani likita dangane da haƙuri da yanayin. Ba na karshe rawar da aka buga ta tsawon lokaci da ciwo a cikin wannan al'amari. Saboda haka, likita bukatar ya san yadda dadewa akwai m-na kullum cuta.

Home Jiyya

ROC nasa ne a rukuni na shafi tunanin mutum da cututtuka. Saboda haka, in warkar da cuta ba tare da waje goyon baya ne mai wuya ga nasara. Duk da haka, far da kudin mutane ta ko da yaushe taimaka wajen kwantar da hankali. A saboda wannan dalili, healers rika shirya ganye teas da magani mai kantad da hankali Properties. Wadannan sun hada da wadannan shuke-shuke: lemun tsami balm, motherwort, valerian.

Hanyar numfashi bada ba za a dauke m, amma shi za a iya amfani da nasara a gida. Domin irin wannan magani ba ya bukatar takardar sayen magani ko wani ɓangare na uku goyon bayan da kwararru. Far da canje-canje a cikin numfashi ƙarfi iya mayar da wani tunanin jihar. A sakamakon haka, mutum zai iya soberly tantance abin da ke faruwa a cikin rayuwarsa.

fi

Bayan magani da haƙuri yana bukatar fi. cuta cututtuka ba su zo da baya sake ne kawai a yanayin saukan nasara karbuwa ga al'umma. Tallafa warkewa matakan da nufin a horar da m lambobi tare da al'umma, iyali. A mataki na fi na gaske taimako daga dangi da abokai.