Rage cin abinci a koda gazawar: menu. Abin da ake ci tebur lamba 7

Lokacin da bincikar lafiya tare da koda gazawar, wani mutum da aka fuskanta da cewa ya kamata gaba daya overhaul rage cin abinci. Wannan Pathology ake dangantawa da irin wannan jikin wani yanayin a cikin abin da kodan ba su iya aiki kullum. Amma, matsalar na faruwa a kan wani bango na tasowa da sauran cututtuka.

pathological nau'i na iya zama m ko na kullum. A farko ya auku quite ba zato ba tsammani saboda bugu ko guba. A na biyu hankali rage ayyuka na kodan, a lokacin da nama sannu a hankali mutu. A labarin da hulda tare da tambaya dace abinci mai gina jiki, rage cin abinci domin koda gazawar, menu.

Dalilin take hakkin

Ya kamata a lura cewa cutar bayyana saboda dalilai daban-daban. The m lokaci na koda gazawar iya tsokane ta:

• matsaloli hade da zuciya rashin cin nasara, arrhythmia da raguwa a wurare dabam dabam.
• koda cututtuka, msl, nephritis ko pyelonephritis.
• pathologies fashin genitourinary tsarin.

A kullum form ake dangantawa da urolithiasis, rayuwa cuta, ciwon sukari, jijiyoyin bugun gini pathologies, rheumatic da kwayoyin cututtuka.

An fahimci cewa rashin lafiya alaka da cewa jiki ba iya jimre da manyan ayyuka, da suka hada da narkewa da sha na abubuwa. Yana haka dole ne a tunanin fitar da wani musamman rage cin abinci domin koda gazawar, wanda menu da za a tattauna a kasa.

Basics na abinci mai gina jiki

Dukan abinci ya kamata a dangane da kau da matsakaicin kaya da kodan da kuma kubutarsa mutum daga cikin kumburi, idan wani. Don wannan rana kamata ci ba fiye da 60 grams na dabba gina jiki. Wani lokaci kashi rage zuwa 40 grams. Da muhimmanci amino acid, yana da kyawawa don samu daga kifi, nama ko kaji. Gishiri ci ya kamata a kiyaye a karkashin m iko. Matsakaicin canja lambar ya zama kasa da daya gram da rana. Amma, ba shakka, shi ne wani mutum, dangane da yadda za dogon jiki ne iya rikewa a ruwa.

Duk da low gina jiki ci, da kullum kudi na adadin kuzari ya zama babban isa. An samu daga mai da kuma carbohydrates. Saboda haka, muna karfafa su ci gina jiki-free gurasa sanya daga alkama da masara gari, shinkafa noodles, da kuma desserts a kan sitaci. Bugu da kari, rage cin abinci ya kamata ba bitamin aka samu daga 'ya'yan itãcen marmari, kuma berries, kazalika da sabo juices.

A daidai wannan lokaci, ya kamata mu gaba daya watsi da drinks da abinci da hangula kodan. Wadannan sun hada da:

• barasa.
• m broth.
• cakulan.
• black shayi.
• zafi da kayan yaji.
• kyafaffen kuma pickled da kuma gwangwani abinci.

A kananan yawa suna halatta:

• m kifi.
• caviar.
• wake.
• kiwo kayayyakin.
• dried 'ya'yan itace.
• kwayoyi.
• tsaba.

Dining a farkon cutar

Idan cutar ne kawai ya tashi, shi dole ne a sanya su rage cin abinci a koda gazawar. A menu zai hada da saba jita-jita, amma a kananan rabo daga gare su dabam dan kadan. Alal misali, da furotin da an rage zuwa 70 grams per day. Wani lokaci kwararru dabara da ake amfani, inda da cinye adadin da aiki sashi dogara da nauyi na mutum.

Babban kashi ya zama na shuka asalin (misali, kayan lambu, hatsi, da waken soya da kuma wake, da kuma kwayoyi). Wadannan kayayyakin da yawa alkaline mahadi, saboda abin da suke mafi kyau cire daga jiki. Da farko, gishiri amfani an rage quite a bit. Kowace rana shi ne a yarda ya ci da kayayyakin har zuwa 6 grams. Idan fitsari tukar tumbi ya karu, da gishiri za a iya amfani da more.

A rage cin abinci ya kamata dauke da karin kayan lambu da 'ya'yan itãce. Na farko da aikata salads, ciko su da zaitun ko wasu kayan lambu mai. Haka ma amfani a yi azumi kwana da cewa ya dace sau ɗaya a mako. A wannan lokaci, ci, kamar kankana, apples ko pumpkins. The adadin ruwa wanda shan yini ya zama fiye da 500 milliliters na cewa excreted.

Menu a farko da cutar

A ranar shi ne yiwu a bayar da wani mutum wanda ya gano wannan mataki na cuta, wadannan menu:

• Breakfast kunshi wani haske shayi tare da zuma ko jam, a Boiled kwai da kamar wata Boiled dankali.
• A abun ciye-ciye sha na ganye shayi da kuma ci da kirim mai tsami ko yogurt.
• Dinner kwano na miya da kuma kayan lambu ragout.
• Domin abincin dare, za ka iya ci shinkafa porridge tare da madara da kuma kofin shayi tare da jam.

kullum mataki

A wannan cuta na kodan aikin da ake zama m da kuma muni. A wannan mataki na bukatar wani m rage cin abinci fiye da a baya hali. The jiki ne guba da ta nasu na rayuwa kayayyakin, wanda shi ne dalilin da ya sa da yawa daga cikin kayan ciki shafa. Bugu da ari hankali kullum kashi kirgawa sunadaran unsalted abinci dole ne a cinye. Madara, 'ya'yan itãcen marmari da kuma kayan lambu, kazalika da fungi rage adadi. Wasu abinci ya kamata a gaba daya cire daga cikin abinci. Wadannan sun hada da ayaba, apricots, bushe 'ya'yan itãcen marmari, yaji abinci da kuma kafe. Na sha tumatir, apple, ceri da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace.

Menu a kullum mataki da cutar

A lokaci guda a ranar da ya kamata samun har zuwa 3000 adadin kuzari. Samfurin menu na rana a lokacin da kullum mataki na koda gazawar iya zama kamar haka:

• Breakfast kunshi wani kayan salad da pudding shinkafa da shayi.
• A abun ciye-ciye za ka iya ci grated karas da sukari.
• Ga abincin rana dafa kayan miya, Boiled kaji da kuma steamed dankali, da kuma kayan zaki, sha gilashin compote.
• A abun ciye-ciye hada broth daga alkama ko sugar jelly berries.
• Domin abincin dare, Boiled kwai da kuma yin pancakes tare da shayi.

The m mataki

A lokaci na exacerbation, wani mutum bazai ci a duk. Shi ne sau da yawa tashin zuciya da kuma koda amai. Babu shakka, a irin wannan lokacin shi ne ba kyawawa. Duk da haka, shi wajibi ne, kamar yadda ji na yunwa, da ƙishirwa karuwa gina jiki rashin lafiya, da kuma musayar ma'adanai da nitrogen gaji da damuwa da ko da more. Protein a cikin abinci ya kamata game da 20 grams per day. Za ka iya sha madara da kuma ci qwai, cream da kirim mai tsami, kazalika da berries, 'ya'yan itãcen marmari, zuma, man shanu da kuma shinkafa.

Rage cin abinci a koda gazawar: Menu

Samfurin menu na rana a cikin wannan harka iya zama kamar haka:

• Breakfast kunshi shayi tare da dukan alkama burodi da kuma 'ya'yan itace.
• A abun ciye-ciye za ka iya ci yogurt.
• Ga abincin rana sanya dumplings sanya daga dankali da gari, kazalika da salad da kayan lambu da kuma jelly daga berries.
• A abincin rana ci berries, kamar blackberries, blueberries, kuma strawberries.
• Dinner iya kunshi kifi cakes, steamed, da kuma kayan lambu.

masu ciwon sukari

Masu ciwon sukari da safe ne mafi kyau ga ci porridge da sha ba da karfi shayi ba tare da sukari. Tsakanin karin kumallo da abincin rana, za ka iya ci 'ya'yan itãcen marmari, kamar Mandarin ko orange. Perfect abinci samu daga borscht shirya tare da kayan lambu broth da kuma stewed 'ya'yan kofin. A abincin rana sha gilashin ruwan 'ya'yan itace daga kayan lambu da kuma ci kaza, kayan lambu salatin da kuma sha ganyayen shayi.

tebur 7

A can farko na ciwon sukari rage cin abinci №7 shi ne mafi prevalent. Yana yawanci kunshi wadannan kayayyakin:

• A safe ci wuya-Boiled kwai, buckwheat da kuma sha shayi.
• A abun ciye-ciye dafa gasa kabewa.
• Abincin rana kunshi miya, madara, kaji, casseroles, da kuma 'ya'yan yanã shã.
• A abincin rana - orange.
• Domin abincin dare, sa Vinaigrette, Boiled kifi da kuma sha gilashin yogurt.

Ka yi la'akari da wasu girke-girke na dafa a koda gazawar, wanda suke kunshe a Table 7, da sauran abun da ake ci.

farko Hakika

A shirya wani kayan miya, broth, miya cin ganyayyaki, miya, da dai sauransu kamar yadda zafi soups. Ga 'yan girke-girke.

Ga kayan lambu miya dauki wani da ɗari grams dankali da kabeji, 60 grams na karas, gilashin madara, 30 grams na man shanu da kuma kayan lambu broth. Kayan lambu Boiled a tsarkake form, shafa a kan wani sieve da kuma kara zuwa broth, wanda aka zuba da kuma warmed madara. Dukan sinadaran suna Boiled for 'yan mintoci.

Wadannan kayayyakin ne maras nama miya: 150 grams dankali, gwoza da kabeji, tumatir 100 grams, 50 grams na karas da kuma cream, kazalika da 30 grams na albasa, man shanu da kuma ganye. Yankakken kayan lambu da kuma gwoza shafa a kan wani m grater da kuma Boiled. Kafin bauta wa a cikin tasa ƙara yankakken sabo ne ganye da kirim mai tsami.

A farko tasa za a iya dafa shi da kuma a kan 'ya'yan itace. Don yin wannan, kai da ɗari grams na currants, apples, plums, orange kwasfa, cream da kuma rabin kayan zaki cokali na sitaci. 'Ya'yan itatuwa suna wanke, a yanka kashi da kuma tsarkake. An sa'an nan kuma Boiled, sa'an nan brewed a cikin sitaci, wanda aka diluted tare da ruwan sanyi, cika tare da orange kwasfa, sukari da kuma cream an kara dandana.

main jita-jita

Musamman iya bambanta ne na biyu jita-jita. Tattalin, misali, Boiled nama, ko nama purees, Boiled kifi da kayan lambu, buckwheat, shinkafa da oat hatsi, puddings, gasa apple, kirim mai tsami, a biredi, ko madara.

Ga shiri na samar da nama puree shan 120 grams na naman sa, 40 grams bechamel kuma da dama grams na man shanu. A nama ne Boiled, sa'an nan ya wuce sau uku ta da nama grinder, ƙara miya da kuma shafa. Bugu da kari a cikin miya a cikin tasa, za ka iya kawai zuba romon.

Kifi da kayan lambu da aka shirya kamar haka: cajin 700 grams na Pike, cod, bream ko perch, 200 grams na karas da seleri, kazalika da 100 grams na faski. Da farko wanke, a yanka up da kuma yanke kifi. Sa'an nan wanke, tsabtace, yanke kayan lambu da kuma kadan Stew. Lokacin da rabin dafa ƙara kifi zuwa gare su, kuma Stew gabã ɗaya. Kafin bauta wa, ƙara ganye.

Zaka kuma iya dafa porridge. Kai 20 grams na hatsi, da ɗaya da ɗari milliliters na madara, shida grams na sukari, har zuwa biyar grams na man shanu da kuma 120 milliliters na ruwa. A cikin ruwan zãfi, sannu a hankali zuba hatsi, stirring da abinda ke ciki har da wani taro yi kama. Sa'an nan a saka cikin kwanon rufi a kan zafi kadan da barin for wani hour. Shirye-sanya porridge goga ta hanyar sieve, ƙara madara da sukari da kuma dafa for 'yan mintoci haka.

Ga shiri na gasa apples, kuma su ne kawai bukatar sugar kansu. Fruit core an cire da kuma yada su a kan yin burodi sheet, wanda aka zuba cikin 200 milliliters na ruwa. Apples yafa masa sugar, kadan ruwan kasa a cikin tanda, sai ƙara sukari da kuma sake dopekayut.

abubuwan sha

Yana da amfani sanya ganye teas, infusions da 'ya'yan itace yanã shã.

Alal misali, da jiko na fure kwatangwalo da aka shirya kamar haka: daya lita na ruwa, kai da ɗaya da ɗari grams 'ya'yan itace da kuma a matsayin mai yawa sukari. Kurkura rosehips da parboiled, an sanya a tukunya, zuba ruwan zafi da kuma Boiled da murfi da rufe for minti goma. Sa'an nan kuma cire daga zafi da kuma barin zuwa infuse a rana.

Very amfani ne jelly daga berries. Don yin wannan, kai uku da tabarau na ruwan 'ya'yan itace na blueberries, currants da raspberries, uku-fourths kofin dankalin turawa, sitaci da ɗaya da ɗari grams na sukari. The ruwan 'ya'yan itace da aka kara wa ruwa don samun uku da tabarau, cika da sukari da kuma sa a kan wuta, tafasa. An sa'an nan sannu a hankali zuba a cikin wani akwati da uku fourths na sanyi da ruwa da kuma sitaci. Kissel bauta chilled.

Har ila yau shirya kowane irin compote na sabo ne berries da 'ya'yan itãce.

Explained

Don wadanda suka sha wahala daga wannan cuta, ko da yaushe kiwata tambaya na abin da za a iya ci a koda gazawar. Alal misali, ina mamaki don me haramta bushe 'ya'yan itace da ayaba?

Don amsa wannan tambaya, ya kamata mu fahimci cutar. A wannan lokaci, jiki ne sosai rauni, yafi saboda matsanancin yawa na potassium, ta shiga cikin jini. Tun da yake wannan abu ba za a iya excreted da kodan, micronutrient ci ya kamata a rage. Potassium a cikin manyan lambobi kunshe ne a cikin bushe 'ya'yan itãce, da wake, da ayaba. Wannan shi ne dalilin da ya sa wadannan abinci ya kamata ba za a ci ba.

A m adadin gishiri a yarda domin shi ne mai abu iya rikewa ruwa a cikin jiki. Zai kai ga wani overabundance na karfi edema da hauhawar jini. Hakika, wannan ne mai matukar mummunan tasiri a kan aiki na da irin wannan muhimmanci gabobin kamar yadda kodan.

ƙarshe

Saboda haka, da zabar wani abinci da kuma koyon abin da ba za ka iya ci tare da koda ya kamata faɗuwarsu ta la'akari da dama dalilai da kuma yanayi. Saboda haka, yana da muhimmanci a san game da dukan Associated cututtuka, idan wani, da tsari da kuma mataki na ci gaba. Kawai a cikin wannan hali, za ka iya ƙidaya a kan gaskiyar cewa a low-key rage cin abinci zai taimake ku, kuma zai yi da gaske tasiri sauƙi, inda ya taimaka wa rike da mutumin da yake rashin lafiya.