Sea ruwa waha a Moscow - mai girma hanyar shakata ba tare da barin makõma

Iyo da ruwa jiyya sun dade a wajen ya ɗauke danniya, karfafa tsokoki da kuma gidajen abinci, kyautata da hardening. A farko waha sun kasance a zamanin tsohuwar Girka da Roma. Da farko, da suka gudana a matsayin wani babban gidan wanka. A cikin Renaissance, da haske, da akwai kududdufai, yi da wani ado aiki. Suna shigar a Parks, hutu wurare, murabba'ai. Wani lokaci su ci gaba da marẽmari.

Yanzu da pool - wata hanya zuwa shakata, zamu juya bayan da wuya rana ta aiki. Duk da haka, shi ne kuma mai girma motsa jiki.

iri waha

Waha suna classified dangane da makõma. Na farko da kungiyar ta kunshi wasanni waha - domin horo da kuma wasa faru. Na biyu kungiyar - waraka ne da sabuntawa. Su za a iya rufe ko a located a waje. Wannan kungiyar hada da wani waha da teku ruwa (a cikin Moscow, kamar yadda a wasu birane, irin wannan ne ba sosai na kowa), tare da ruwan kwalba, tare da ruwa daga maɓuɓɓugan ruwan zafi. Suna sanye take da saunas, a filin wasa, rana loungers da sauran kayayyakin more rayuwa. Wannan shi ne mai ban mamaki hanyar da suke ciyarwa a karshen mako, ko da yamma.

Waha tare da teku ruwa: abũbuwan amfãni, kuma amfani Properties

A amfani da seawater da aka sani na dogon lokaci, da kuma shi ne saboda abun da ke ciki. Da farko, da teku ruwa ne mai arziki a salts da kuma ma'adanai. Yana yana da anti-mai kumburi da antibacterial sakamako. Yana da daidaituwa ba wasu fata cututtuka suna bi a seaside mura. Sea ruwa waha a Moscow - wannan shi ne wata dama ga inganta harkokin kiwon lafiya ba tare da ya je ko'ina. Wadannan baho kara da m ayyuka da kwayoyin da kuma ƙarfafa tsarin na rigakafi, rage hadarin na sanyi da SARS.

Ya kamata a lura da cewa mai tsanani da waha tare da teku ruwa - shi ke ko da mafi m jinsuna, amma ya fi dacewa. Lokacin da mai tsanani, da ma'adanai mafi shiga cikin 'yan Adam fata, saboda da sakamakon ruwa da zazzabi more yadda ya kamata abubuwa a kan gidajen abinci. Danshin da ruwa zama fiye da aiki, game da shi kara tasiri a kan numfashi tsarin. Bugu da kari, da dumi ruwa ne da yawa nicer zuwa iyo.

The ruwa a wadannan wuraren waha aka dauka daga karkashin kasa ma'adinai istonichkov. An tsabtace ta wajen ultraviolet ko yashi tace. A al'ada waha yi amfani da hanyar na chlorination. Chlorine ne sosai bushe fata, ya fusata idanu.

Inda zan samu wani saltwater waha a Moscow?

Na farko, wasu daga wadannan wuraren waha wani bangare ne na wasanni clubs. Alal misali, kulake LA gaisuwa, "X-Fit". Akwai azuzuwan a iyo da kuma ruwa aerobics malami. Tafkin sanatorium "Svetlana" akwai na musamman azuzuwan ga mata masu ciki, yara da kuma preschoolers. The ruwa abun da ke ciki shi ne kusa da tekun Black Sea. Yanayin zafi Range daga 28 zuwa 29 digiri. A pool babu waƙoƙi. Its amfani shi ne cewa an sanye take da musamman warkewa phytosaunas. Wasu daga cikin wannan aiki a kan nasu. Alal misali, "Coral" (da "Atlas") - waha tare da teku ruwa, located a ul. Talalikhina 28. waha sanye take da wani sauna, kuma a cafe. Akwai wata damar iyo da yara, ruwa aerobics, ruwa. A zurfin dabam daga 1 zuwa 5 mita. Ruwa zazzabi - dadi (28 digiri).

Don me zan iyo da kuma yi ruwa far?

Iyo - mai girma hanyar rashin nauyi, magani na kashin baya curvature da kuma tempering. Wannan zai iya zama da amfani pool tare da teku ruwa? A Moscow akwai wani musamman sashen ga mata masu ciki, obese mata, yara da kuma preschoolers. A cikin wadannan sassan gudanar da darussan da za a iya zama taimako ga wani musamman rukuni na mutane. Alal misali, mata masu juna biyu da ake taimaka don horar da waɗanda tsokoki da cewa suna da hannu a cikin aiki, kazalika da wa sa numfashi. Ruwa jiyya taimakawa wajen taimaka kashin baya da kuma musculoskeletal tsarin, wanda a baya, saukarwa da yin tsayayya sosai high lodi. Cike da mata da maza ba da shawara a general motsa jiki domin kona adadin kuzari da kuma kitse.

Wajen yin a cikin pool

Mutanen da suka iya ruwa ba, da kuma daya dalili ko wata ba sa so su koyi, ya kamata ka kuma amfani da waha. Akwai da dama daga darussan da bayar da shawarar Ruwa aerobics malamai. Da fari dai, wannan darasi a kan numfashi. Ya kamata sha taba iska da kuma zama a cikin ruwa, exhaling ta bakinsa. Action dole ne a maimaita game da 20 sau. Da farko, shi quite wuya a yi. Amma bayan 'yan darussan da sauki ci gaba da zama mafi Hardy.

Domin yin kyau hannuwa, kana bukatar ka samu a cikin ruwa, sai ta maida hankali ne akan kafada. Karkashin ruwa daga makamai a daban-daban naravleniyah, lazimta a kansu da ruwa shafi.

Cire cellulite a ciki taimaka sauki motsa jiki da zai iya yin kowane. Haša hannu biyu, yatsunsu ketare, da kuma karkashin ruwa aikin fitar da bugawa biyu dabino a tarnaƙi kuma ciki. Wannan mai girma tausa ne da horas da latsa. Amfani kamar yadda tsalle da squats a cikin ruwa.

Lalle ne waɗanda suka iyon da kyau, shi ne shawarar canza styles akai-akai. Alal misali, bayan wani m ja jiki a kan ciki, za ka iya amince da sannu a hankali matsawa baya. Yana dole ne a tuna: da daban-daban iyo styles - biyu daban-daban tsoka kungiyoyin. Ba daraja sosai ga obalodi kanka a cikin ruwa. Load jiki ya kamata a ba hankali.

Saltwater pool gidan

Wasu kamfanonin bayar da sabis domin gina iyo wuraren waha a zaman gidajensu. Idan akwai wani adadin kudi zai yiwu. Ruwa da aka dauka daga artesian rijiyoyin, shi ne kara teku gishiri - kuma a yanzu kana da a gida a Seaside mafaka.

Idan ba ka da da nufin ko da ta dace gida - Moscow waha ya taimake ka.