Seleri tushen ga nauyi asara

Seleri - shi ne mai shuka da cewa ya dade da aka sani na da halayen kirki da banmamaki, Properties. Bugu da kari, shi ne ma sosai m kuma daidai wadãtar da dandano na wani iri-iri na jita-jita. A tushen da seleri, da yin amfani da abin da yake invaluable, halin da gaban muhimmanci mai da babu kasa muhimmanci na gina jiki. A jita-jita an shirya tare da Bugu da kari na daban-daban na musamman, kawai m da kome a kan wani irin dandano. Seleri tushen for nauyi asara da aka yi amfani da na dogon lokaci saboda da banmamaki, Properties. Da farko, kuma farkon, wannan shi ne saboda ta korau da adadin kuzari.

Idan kana so ka rasa da tara a lokacin hunturu karin nauyi ko kawai kula da your so nauyi, za ka zama mai muhimmanci seleri gaba ɗaya zuwa gare ku, kuma mai tushe, da kuma tushen, da kuma ganye. Amma so ya zauna a cikin seleri, a matsayin tushen kayan lambu ga nauyi asara.

Abin da yake haka amfani da tushen da seleri to rasa nauyi? Me shi aka zaba a matsayin babban bangaren na abin da ake ci abinci? Seleri tushe, abin da yake amfãnin ba a cikin shakka, za a iya adana for yawa fiye da sauran part. Duk da haka, ya ba ya rasa halayen da suke da muhimmanci ga rage cin abinci. A ka'ida, shi ne a cikin rhizome, kuma shi ne mafi yawan amfani abubuwa, kuma ba kawai ga nauyi asara. Seleri, da yin amfani da abin da yake isasshe duniya, kuma shi ne m, a dafa al'ada abinci (salad, na biyu kuma soups).

Seleri amfani matsayin adjunct da magani daga da yawa cututtuka. An shawarar da za a kara to abinci a mafitsara cututtuka, ciki, koda, hanta, rheumatism, da ciwon sukari, jiki da hankali gajiya, weakening na iko da neuroses. Musamman m raw celeriac slimming. Ƙara zuwa ga kullum rage cin abinci tare da 20 ml na seleri ruwan 'ya'yan itace (na iya zama a hade tare da sauran halitta kayan lambu juices), kana taimakon jikinka don rage jiki nauyi.

seleri tushen taimaka wajen zurfin tsarkake jikin da gubobi da impurities saboda ta m laxative da diuretic mataki. A ta yau da kullum amfani da al'ada metabolism, inganta da yanayin gashi kuma fata, kazalika da mika matasa kwayoyin. Kuma duk wannan godiya zuwa ga masu arziki da kuma ma'adinai bitamin abun ciki. A seleri tushen ƙunshi magnesium, tutiya, da baƙin ƙarfe, alli, phosphorus da potassium. Kazalika da provitamin A, riboflavin, thiamine, bitamin K, PP, E, da muhimmanci man, nicotinic kuma ascorbic acid, cellulose. Yarda, nice sa ga jikinka.

Seleri tushe, da yin amfani da abin da yake wajibi ne don yin na yau da kullum, domin kyale wani dogon lokaci don kula da gabar satiety saboda da manyan adadin zare. Kamar haka ya sosai nizkokalorien: 100 g na seleri ƙunshi kawai 21 kcal. Seleri tushen da amfani ga mata da maza.

Yadda za a yi amfani da seleri tushen ga nauyi asara? Kai tushen dadi kuma da amfani a matsayin ado, salad, babban hanya ƙari kuma matsayin tushe miyan rage cin abinci. A ka'ida, yana yiwuwa a matsi da ruwan 'ya'yan itace daga tushen. Ƙara da ruwan 'ya'yan itace kadan zuma da kuma shan shi kafin a ci abinci, za ka ba kawai ci kasa, tun da shi ne partially ice ka yunwa, amma kuma inganta narkewa, tãyar da rigakafi da kuma normalize metabolism. A ranar da isasshen sha 20 ml na freshly matse ruwan kafin abinci.

Seleri tushen ga nauyi asara ne yadu amfani a cikin abin da ake ci miya. Daya mako rage cin abinci wanda ya kunshi ramammu miya da seleri, karas, kabeji da kuma albasa, ba za ka iya rasa 7-8 kg.

Seleri - babban kari ne a kayan lambu, hatsi da nama. Musamman mai kyau zuwa ga amfani da shi tare da wani nauyi abinci, tun da shi na taimaka wa ta m narkewa. Tare da seleri tushen your nauyi asara ba zai zama wani m tsari. Babban abu a kowane bi da ma'auni, kuma bai je matuƙa.