Shugaban tausa. Kayan aiki da kuma siffofin

Shugaban tausa da amfani sosai, shi ne mai aiki ba wai kawai a kan fatar kan mutum da kuma gashi, amma kuma taimaka wajen taimaka zafi, kazalika da zama dole ga general shakatawa. Yana da matukar muhimmanci a cikin kullum rhythmic rayuwa a lokacin da a kan hutu don haka lokaci kadan. Wannan tausa yana da yawan amfani, musamman a dauke da fitar saukaka. Babu bukatar cire tufafi, nema daban-daban creams da mai. Bugu da kari, shugaban tausa da aka yi ba tare da kokarin, kawai wani kadan touch of a yatsa. Wannan shi ne dalilin da ya sa, ana iya gudanar da kowane a kan nasu, a gida, wurin aiki, a kan vacation kuma a kowane sauran wurare.

Alamomi ga tausa

A lokacin tausa, da siga tsokoki na shugaban shakata, da ya kawo wani calming sakamako, barci ya zama da karfi da lafiya, da yanayi yakan. A sakamakon haka ne a bayyane da iyawarsa ta tunani, inganta ƙwaƙwalwar yi an rage, al'ada matsa lamba. Duk wannan za a iya cimma idan tausa da aka yi akai-akai, a wani damar.

dabara na

Yanzu ya zama dole don magana game, da yadda za a tausa da kai. Nan da nan ya kamata a lura da cewa shi za a iya za'ayi da kansa, amma shi ne mafi alhẽri koma ga wani taimako don cimma matsakaicin sakamako da kuma shakatawa. Ku wanke gashi ba lallai ba ne kafin tausa, shi zai iya sa gashi hasara. Amfani balms iya zama, musamman idan fata da kuma gashi bushe. Idan gashi ne m, kuma suna da dandruff, sa'an nan za ka iya amfani da kantin kayan aiki musamman domin irin wannan manufar.

Ya kamata ka fara da dumi-up na fata da kuma ta shakatawa. Kara matsa lamba ga zama a saboda Hakika na hanya. A saman gashi bukatar motsa jiki stroking hannuwanku. Sa'an nan gudu yatsunsu ta hanyar da ya gashi kuma yi grablepodobnye motsi, kazalika da sauki zuwa tausa da gashi part. All ƙungiyoyi ya kamata a aiwatar da da'irar Hanyar da dogaro da yatsa, da kuma sauran zuwa tausa.

Sa'an nan kuma ka bukatar ka gudanar da wani da faɗakarwar sakamako da aka ɗauka da sauƙi tapping da surface na fatar kan mutum yin amfani da sauki. Force dole ne a canza, amma a lokaci guda don kauce wa m tunkaro. Shugaban tausa ne da za'ayi, fara daga goshi, sa'an nan zuwa ga baya kuma har zuwa cikin wuyansa, kuma kafadu. Bayan hanya ya huta, kuma shi ne mafi alhẽri kwanta for rabin awa.

Tausa domin ciwon kai

Tausa shugaban ciwon kai ne ba yawa daban-daban daga cikin saba tausa. Muna bukatar mu yi aiki a kan wani batu dake a goshin da kuma nape. Kudaden da ake kashewa bukatar taushi, stroking ƙungiyoyi daga cibiyar da gefuna da kai. Massages a part inda zafi ke ji. Idan zafi da aka ji, a wurare da dama, sa'an nan ka bukatar zuwa tausa dukan kai.

Idan mutum yana da ciwon kai, da babban girmamawa ya kamata je tsoka shakatawa. Saboda haka, a lokacin da tausa ya riƙi wani wuri dadi da kuma shakata da abin wuya a kan tufafi da wuyansa kome shrank.

contraindications

Kamar yadda irin wannan, akwai wani contraindications, shugaban tausa da amfani ga duka. Abinda dole ne ka yi la'akari da wani mutum ta shekaru da kuma sauran yanayin. Ba lallai ba ne zuwa tausa ga zafi lalacewa ta hanyar cututtuka. Hanya ne contraindicated ga yara da kuma tsofaffi. Daban-daban lalace fatar kan mutum, ma alhakin kin amincewa da tausa.

Fĩfĩta gwani shawara a lokacin ina kwanan nan ya ji rauni a kansa, idan wani mutum yana fama intracranial matsa lamba, kazalika da karfi gashi hasara. A cikin wadannan lokuta, tausa ne contraindicated, ko da ya halatta motsa jiki na taushi, ba karfi ƙungiyoyi. Duk da haka, sakamakon wannan tausa zai zama ƙasa m.