Mene ne warkewa baya tausa

Tausa ne daɗaɗɗe magani ga yin kawar da yawa cututtuka. Da warkewa sakamako dogara ne a kan ruri jini wurare dabam dabam da kuma metabolism, soothing da m sakamako a kan m tsarin.

Very tasiri Halan mataki a kan ji rauni tsokoki da jijiyoyin, scoliosis, da kuma warke daga samu karaya. Bayan shi gudanar da sauri zafi da ya mayar hadin gwiwa motsi.

Mafi na kowa matsalar na lokacin mu - shi ne da ciwon baya. Su shafi ba kawai tsofaffi, amma kuma matasa. Su Babban dalilin - wata cuta daga cikin intervertebral fayafai, ko low ciwon baya. Mafi sau da yawa ya zo daga wani sedentary salon, danniya, rauni, kuma undeveloped tsokoki cewa goyi bayan kashin baya.

M ciwon baya iya sa mu bakin ciki, da matsaloli tare da duk jikinsu. Saboda haka, kana bukatar ka fara yaki da maza maza da su. Babban magani daga dukkan cututtuka na kashin baya - a baya tausa. A warkewa sakamako shi ne alaka da gaskiyar cewa a lokaci guda cire da spasm na tsokoki da kuma karfafa raunana jijiyoyin. Yana taimaka maka ka shakata, da kuma vertebrae ba haka karfi da guga man da juna.

Warkewa tausa da baya stimulating da jini wurare dabam dabam, kuma ya bude kwarara daga oxygen da kuma gina jiki ga shafa yankin. Ya taimaka wajen taimaka kumburi da kumburi, rage rashin jin daɗi.

Warkewa tausa a wani wuri na zafi ya zama a ko'ina cikin tsawon na kashin baya. A bu mai kyau zuwa tausa da wata gabar jiki da kuma hade da kumburi sashen, a tabbatar da aiki a cikin wuyansa, kuma abin wuya yankin, don inganta kwakwalwa wurare dabam dabam.

Fara da wani warkewa tausa shanyewar jiki a fadin baya sai da ta je kneading da gogayya yankunan da kasa ciwo mai tsanani. Aiwatar da dabaru irin vibration, Pat, da yanke. All ƙungiyoyi ake yi a cikin shugabanci na Lymph nodes. Suna bukatar da za a alternated, kada ka karya, stroking shawarar tsakanin ƙungiyoyi.

Bayan dumama dukan yankin na baya, wuyansa da kuma kirji, za ka iya zuwa tausa fannin zafi. A cikin m mataki m daukan hotuna ba za a iya yi. a a cikin lumbar radiculitis da bukatar zuwa tausa da pelvic yankin da kuma gluteal tsokoki.

A lokacin da ka fara warkewa tausa wani mutum wanda ya cutar da kashin baya, zaman farko dole ba fiye da minti 10. Tare da rage a zafi magani tsawon ƙaruwa. Sa'an nan za mu iya mafi maida aiki a kan ya shafa yankin.

Tausa na mahaifa kashin baya ya zama mafi m. Banda karfi matsa lamba da kuma kneading. M hanya zai iya sa tsoka spasms kuma Ya ƙãra zafi.

Movement na masseur ya kamata a Heart, a kwantar da hankula, santsi da rhythmic. A tsawon lokaci da magani ya kamata ba za a jinkirta. A lokacin tausa kamata saka idanu yadda haƙuri ji kansa.

Ba za ka iya yin warkewa baya tausa a m kumburi, fata cututtuka da kuma exacerbation. Amma ko da a cikin rashi na ciwon baya shi ne shawarar yin wannan hanya a kalla sau biyu a shekara.