Yadda rayuwa, idan ba ka so su yi rayuwa? Tare da ko ba tare da magani

Jihar kusa da ciki, da fuskantar daga lokaci zuwa lokaci 95% na al'ummar jihar. Kuma shi ba alaka da kayan matakin, idan kasar ne kusa da talakawan dabi'u. Idan yawan ne a kan gãɓar rãmi na rayuwa, ko a cikin shakka daga cikin yaki, hada da gabbai na kai-tsare, rates na ciki da kuma suicidality da dama. Amma wadannan kowa phrases ba zai taimaka wahala amsa tambaya "Yadda rayuwa, idan ba ka so su yi rayuwa?".

iri da cuta

Sa tsanani yanayin akwai biyu main iri - external yanayi (mutuwa masõyansa, rashin aikin yi, rashin kauna sana'a) da kuma ciki (matsaloli a kwakwalwa Biochemistry, sau da yawa hereditary). A cikin farko idan, kana bukatar ka nemi albarkatu a ciki da wajen taimako don warware waje matsaloli (ga yarjejeniyar da zafi, to find a kalla ta wucin gadi aiki, canji da sana'a). A karo na biyu idan, tabbata a yi amfani da antidepressants. Hakika, mutane da yawa ba sa so don sadarwa tare da psychiatrists da kuma abin sha magunguna, amma a wasu lokuta akwai kawai ba madadin, mutumin da bai sani ba yadda za a rayu, idan ba ka so su rayu. Kuma ba tare da kwayoyi don canja halin da ake ciki shi ne kusan ba zai yiwu.

Kada kuma ku jefa!

A mutumin da waje matsaloli, ma, zai iya zama da amfani da kwayoyi don saita kanka up for a mafi kyau hanya. Ya kamata ka san cewa ɓangare na sakamako ba zai samu ba a cikin 2-4 makonni bayan da farkon magani, saboda haka kada ku jefa cikin kwayoyi, idan ba ka ji taimako a cikin 'yan kwanaki.

Cry taimako

Mai halaka kai ba faru ne lokacin da wani mutum karo na farko ya ce "ba na so in rayu." Kamar yadda mai mulkin, shi ne ra'ayin bayyana a kan da dama lokatai, tare da kuma da matsananciyar, yana da wani kuka na neman taimako. Idan gaba muku irin mutum, shi ne mafi alhẽri sakaci da yiwuwar cewa ya aka sabawa ku. Sai ya faru, amma shi ne mafi alhẽri taimaka da na'urar kwaikwayo fiye da jin naƙuda ta lamiri a kan sanyi kabari.

A ranar nasara a kan zafi

"Abin da idan ba na so su zauna?" - a wuya tambaya. Duk da haka, akwai an tabbatar hanyoyi don inganta yanayin da kwakwalwa da kuma ba tare da magani. Gwada kowace rana don tuna da rubuta saukar da akalla 5 mãsu dãɗin abin da ya faru da ku. Bari shi ko da ya kasance mai kyau weather, mafi kusa juyayi ko murmushi. Da safe, tune a cikin shi da ya lashe a yau, a sami wani abu mai kyau. Tã tunani da kuma tunanin su janye daga memory da kuma tunaninsu da lamirinsu hankali ne ba zai yiwu ba, kana haka gyarawa a kan talakawa. Kana a cikin wani yanayin da aiki tare da sharri tunani. Ba ka je dakin motsa jiki tare da zazzabi na 40?

Muhimmancin dangantaka

Yadda rayuwa, idan ba ka so su yi rayuwa? Duba ga dangantaka tare da mutanen da suke son ku. Ka tambaye su, ba a yi tambayoyi kuma ba ku yi sha'awar a cikin yanayi. Tambayi kawai ya zama a kusa. Kuma ta shãfe ku kamar yadda sau da yawa kamar yadda zai yiwu. Tactile lamba inganta yanayi da kuma ya sa ya yiwu in ga duniya mafi gaskiya ma. Idan zai yiwu, ka ga wani tausa ko tambaya a ƙaunar daya da su yi shi a gare ka.

Addu'a ga Allah domin taimako. Yadda rayuwa, idan ba ka so su yi rayuwa? Gwada yin wani abu da ba ya ji kamar shi. Force zuwa murmushi a ta gani a cikin madubi. Kuma mu tuna cewa view da kansu da kuma nullity ba zai iya zama haƙiƙa. Ko zumunta bai gani kome. Saboda haka, mummunan tunani game da rayuwa unreliable. Kuma shi zai iya har yanzu ba ka da yawa farin ciki. Idan ka lashe a yau.