Yadda za a dauki kifi mai capsules ga manya? Kifi mai: reviews da kuma shawarwari don amfani da

Kowa ya san da m Properties na kifi mai. Ya ake sa kamar yadda a lokacin da cuta, da kuma rigakafin. Kifi mai ne ba makawa a rasa aikinsa, ciki, domin maido da rigakafi, amma wari da yawa a ji na kyama. Modern mutane ne mafi m fiye da mu kakaninki: da masana'antun fara nuna kifi mai a gelatin capsules. Yana da matukar m, ba su da wani m wari, da kuma samfurin ba oxidize lokacin da fallasa su iska.

Yadda za a dauki kifi mai capsules ga manya?

A likita m akayi daban-daban bisa ga physiological data na kowane mutum, da sashi da kuma lokacin liyafar. Don wannan sakamako:

• Age.
• Contraindications.
• Ga wasu dalilai da miyagun ƙwayoyi ne ba (ga prophylaxis ko cuta).

Amma yadda za a dauki kifi mai capsules a manya wanda ba su so su je likita domin gãnãwarku? Bisa ga general shawarwari da ya kamata a bi a cikin rigakafin Sa'a 1-2 capsules a rana for 1 watan. Wannan hanya za a iya maimaita sau uku a shekara, sai dai da bazara lokacin da bitamin D da aka samar saboda da hasken rana.

Muhimmanci! Kudin shiga kifi mai capsules inganta mafi alhẽri sha na alli da phosphorus - manyan ma'adanai alhakin samuwar kashi da guringuntsi.

Dangane da wasu yanayi, shi ne shawarar samun kifi mai irin wannan allurai:

• Lokacin ganowa a high-matakin bincike triglyceride (mai ingested da abinci, a babban adadin sa atherosclerosis) - 4 g
• Lokacin da abin ya shafa inflamed da kuma gidajen abinci (rheumatoid amosanin gabbai) - 3.5-3.8 g
• A Hughes ciwo (ciki rikitarwa) - 5 grams ko fiye.

Tambayar da yadda za a dauki kifi mai capsules ga manya, gane, amma a nan ya kamata a lura da cewa da miyagun ƙwayoyi ba za a iya amfani da a kan komai a ciki, zai fi dacewa bayan wani abinci, wanke saukar tare da bayyana ruwa da kuma ba tare da ya rike dogon a cikin bakinsa.

batun farashin

A Rasha, da miyagun ƙwayoyi wuce da dace littãfi a gabãnin faruwa sayarwa a Pharmacy. Kifi mai za a iya bi a matsayin magani, da kuma Badam (Ta ilimin aiki Additives).

Akwai 2 kwayoyi waje masana'antun game da magani sredstvuam:

• "Omacor." A talakawan farashin - 1376 p. 28 guda na 1 g
• "Vitrum Cardio Omega-3." A talakawan farashin - 1073 p. 30 guda a wani kunshin na 0.5 g

Sauran shirye-shirye tare da kifi mai suna dauke Badami, da talakawan farashin da 100 guda a cikin kunshin na Rasha manufacturer jeri daga 100 zuwa 200 rubles.

A mafi yawan lokuta, kifi mai capsules, Farashin ne m tsakanin m kera, kawai abin da ake ci kari, don haka shi ba zai iya maye gurbin wani m magani na cutar.

A amfani da kifi mai

Wannan samfurin yana da yawa na bitamin da kuma ma'adanai a high yawa, don haka yana da amfani don gano yadda amfani kifi mai capsules da kuma abin da ya aikata da samfurin na yau da kullum amfani.

A cikin abun da ke ciki na kifi mai yana oleic (70%) kuma palmitic acid, sun hana samuwar clots a jini da kuma inganta kwakwalwa aiki. A wani musamman domin samfurin da amfani ga mazan mutanen da suke da babban hadarin zuciya harin da shanyewar jiki. Amma ga kwakwalwa aiki, da acid din da taimakawa ga m aikin bugun jini, sa'an nan inganta ƙwaƙwalwar ajiya da kuma m ci gaba.

Tare da na yau da kullum amfani da Omega-3 zai zama m kyautata a cikin fata, gashi, da kusoshi, kuma mucosa (ko da shan daya kwantena da rana) saboda bitamin A da kuma D. Sun gabatar da zurfi shigar azzakari cikin farji cikin sel na alli da phosphorus.

Kifi mai - mai kyau da magani ga kumburi daga cikin gidajen abinci. Analgesic da anti-mai kumburi sakamako da polyunsaturated m acid Omega-3.

Shan kifi mai a capsules, farashin wanda yake samuwa ga kowa, za ka iya rabu da danniya da kuma tashin hankali saboda a saki na hormone a cikin jini rafi na farin ciki. Babban abu - kada ku zãgi da samfurin, in ba haka ba yana iya zama wani yawan abin sama, abu don tsanani sakamakon.

A mafi kyau kifi mai

Mafi domin amfani ne dauke da za a encapsulated samfurin. A aikace babu peculiar wari da kuma wani m iyawa. Zabi kifi mai capsules ba sauki, saboda kasuwar kawai shere da wadannan Badami. Amma ga kasuwannin duniya, da babban maroki ne Norway. Kifi mai dauke da mafi kyau na mulkin, amma Rasha samfurin Arkhangelsk da Murmansk kifi hadawa da na kyau da inganci.

Abin da ya nemi a lokacin da zabar?

1. A gaban wani ingancin takardar shaidar. Yana da cikakken kwatanci na abun da ke ciki na samfurin, da kuma nuna babu mai guba abubuwa.

2. "Medical kifi mai" da kuma yawan PUFA - bayanai da ya kamata a kan marufi. Better ya dauki mai abun ciki na ba kasa da 15%. Share da abun ciki na Omega-3 kuma za a iya bayyana ta samfurin sunan. Kwasfa hanta man fetur cod kifi yana da kananan sulusi da murabba'i na Omega-3, amma babban ɓangare na bitamin A, D, E. A kifi mai daga kifi tsoka zaruruwa yana da babban adadin PUFA, amma ƙasa da bitamin.

3. A Hanyar kwayoyin bambantawa - wata ãyã ta dabam na wani ingancin samfurin. Irin wannan bayanai ne a nuna a kan marufi.

4. Sarrafa kifi mai a capsules, daban-daban masana'antun amfani da gelatin. Yana iya zama na dabba asalin ko kifi. Last gelatin ne mafi tsada domin shi ne mafi wuya ga tsirar, kuma shi ne talauci mai narkewa a cikin ruwa, wanda wajibi ne ga encapsulated samfurin.

5. The kwantena nauyi - wani muhimmin nuna alama a zabin, ko yadda za a lissafta da kullum kashi na liyafar.

La'akari da contraindications lõkacin da zabar wani kifi mai!

A samfurin da aka ba da shawarar don amfani ga mutanen da suke da wasu sabawa a cikin al'ada aiki na urinary tsarin, thyroid da gastrointestinal. Har ila yau, da mummunan tasiri da kifi mai zai shafi jiki a wani dagagge jini cholesterol da alli overabundance. Mutum rashin ha} uri, ko ta mutum aka gyara na iya haifar da wani rashin lafiyan dauki.

abokin ciniki Reviews

A cewar promonitorennym sake dubawa a kan yadda za a dauki kifi mai capsules ga manya, ta bayyana cewa ba dukan mutane bi da shawarar sashi, haddasa ƙwannafi, ji na wani kona abin mamaki a ciki da kuma kwatsam cramps. Amma ba kome ne don haka bad, mutane da yawa sun yaba da samfurin da kuma rubuta game da samun karin makamashi da kuma kuzari da safe, inganta da yanayin fata, gashi kuma hakora.

Price, mabukaci ra'ayi ne mai muhimmanci. The sakamako daga cikin miyagun ƙwayoyi a cheap, ba su lura da bayar da shawarar kula da manufacturer. Yana da kyau idan samfurin za a kerarre a Rasha (Arkhangelsk da Murmansk kifi masana'antu). To, idan ka damu ba da kudi, da mutanen Norway kifi man - a matsayin tunani.