Yadda za a koyi zama shiru. Yadda za a koyi zama shiru - da tunani na wannan sabon abu

Kowa ya sani cewa shirun - zinariya, kuma da gaske yana da wani muhimmanci na musamman a cikin rayuwar kowane mutum. Shiru a lokacin da ya dace sau da yawa tabbatar da yafi daidai fiye da zuwa lafazi da wata magana. A yau da kullum yanayi, shi ne kyawawa su iya dace gane ba kawai a lokacin da shi ne mafi alhẽri ba wata magana ba, amma kuma a lokacin da shi ba superfluous yi magana da. Amma babban abu - shi ne ya iya yin shiru a lokacin da shi ne da gaske da ake bukata. Yaya za ka yi da shi? Yadda za a koyi zama shiru?

Me ya sa muke bukatar shirun

Wajibcin shiru saboda yanzu halin da ake ciki. Very sau da yawa akwai yanayi a lokacin shi ne mafi alhẽri yi shiru fiye da in yi magana. Ya kamata sarrafa jawabin nasa da kuma kauce wa gaggãwa kalmomi lokacin da akayi tare da tsanani al'amurran da suka shafi zaman rayuwar, a cikin shakka daga kasuwanci kira lokacin da sadarwa da baki ko yara. Man - a zama m, kuma ya kamata zama haka a mafiya yawa daga cikin aukuwa na rayuwa, in ba haka ba da sakamakon zai iya zama sosai m. Shiru yana da abũbuwan amfãni. Shi ne iya:

• ƙirƙirar sarari ga tunani.
• free daga rago chatter da fuss.
• kaifafa ji na ƙwarai to your ciki da kuma m halittu;
• wayar da kan jama'a da kuma samar da m ayyuka;
• don taimaka more cikakken sha da bayanai daga waje.

Bayyananen na yi shiru a rayuwar yau da kullum

A rayuwarmu, shirun yana da wani musamman alkuki. Akwai da dama daga yanayi inda babu tambaya game da yadda za su koyi su yi shiru, saboda wannan ba lallai ba ne. Shiru ne na halitta da kuma ba makawa a cikin wadannan lokuta:

1. Rituals - musamman events ko mutane cancanci a yi su lokacin shiru.
2. Wajibobi - asali version of zuhudu asceticism, wanda aka dauke cancanci musamman girmamawa - wa'adi na shiru.
3. Rights - kalmar "kana da da hakkin ya yi shiru" na nufin wanzuwar lokaci zuwa m magana.
4. Asirin - ikon boye wani abu da kuma ba da wasu mutane ta asĩri suna ko da yaushe sosai kimanta a cikin wani mutum.

Sadarwa a cikin al'umma

Man - halittar zamantakewa da kuma shi kadai a cikin jama'a sosai ya iya yi ba. Saboda haka, magana da kuma yin magana ne da wata halitta m bukatar. Kamar wancan akwai wani sabon fahimtar halin da ake ciki, da kau da juyayi tashin hankali, kuranye Jihar hankali. Duk da haka, da farko, ya kamata ka ko da yaushe gano idan kana bukatar wani mai yiwuwa tattaunawa a duk. Shin ba ka bayanai ko ka tambaya ne m? Iya ce wa kansa: "Yana da kyau a yi shiru." Ko da yaushe a tattaunawa kamata ka sani wanda kuma abin da za a iya ce. Ba lallai ba ne su jũya sadarwar cikin wani komai, kuma a sharar gida na kalmomi. A tattaunawar kana so ka mayar da hankali a kan hira. Wani za ka iya sa kusan wani abu, kamar wani psychologist ko wani ƙaunar wanda yake iya gane ku. Amma tare da mafi yawan mutane ne mafi alhẽri zuwa ƙuntata da makirci:

• Wata tambaya - a sami bayanai;
• yi tayin, wani request ko umurni - kafin su sami amsa ko ƙi.
• kar shakka, da'awar da ra'ayi - wani bayani.

A shiru a cikin iyali

Iyali dangantaka - sosai rikitarwa da kuma m al'amarin, da kuma shi ne cikakken shubuha. A shiru a cikin iyali ba maraba, a maimakon haka, domin fahimtar dole su iya magana saboda omissions iya faruwa da tsanani jayayya, rashin fahimtar juna, rikice-rikice. Amma wani lokacin akwai yanayi a lokacin da daya dole ka yi shiru a matsayin kifi. Wannan Gaskiya ne, don waɗannan lokuta idan ba mamaye da hankali, da kuma motsin zuciyarmu, da kuma yin mummunan hali zuwa ga rabin bayyana a cikin nau'i na fushi epithets da kome kyau ne ba baya kawo. Yadda za a koyi zama shiru, idan ina so in bayyana duk da cewa ya tara a cikin shawa? Very sau da yawa shi na bukatar tattara a dunkulallen hannu duk da bayanai samuwa nufin. Daga baya, ba shakka, za ka iya zuwa mafi mayalwaci zuwa ga tunani da kuma bayyana da gunaguni, gano da hakkin kalmomi ga shi.

Shiru a wurin aiki

Wani mutum wanda ya san yadda za a yi shiru, akwai ko da yaushe za ta nuna godiya a kan aiki da nisa fiye da daya wanda ba zai iya ci gaba da bakinsa rufe. Bayan duk, shi zai nufi da gaskiya cewa ma'aikaci ne su iya saurare zuwa ga interlocutor, don nuna hankali ga shi, a kuma tsare tsare sirri na kowane bayanai samu. Yadda za a koyi zama shiru a wurin aiki? Hanyoyi zuwa kiyaye shiru a wurin aiki ne m ga general hanyoyin gano ciki balance da kuma kamunkai. Kamar yadda a duk wasu lokuta, a cikin wani jama'a da shirun - na bayyana girma. A wasu lokuta - da ikon kauce wa adawa ra'ayoyi a muhawara, da ikon taka baya daga halin da ake ciki inda shi ne m. Duk da haka, ya kamata ka ko da yaushe tuna cewa m shirun kuma za a iya kimanta barnatar. Nemi a tsakiyar ƙasa.

Key hanyoyin da za a ci gaba da shiru

Yadda za a koyi zama shiru? Psychology - da kimiyya, wanda kuma yana daga cikin na farko wajen samar da wannan matsala, kuma nemi mafita da za su iya taimaka mafi yawan mutane. Don koyon yadda za a ci gaba da shiru a lokacin da ya dace, yi amfani da wadannan hanyoyin:

1. Kai girma. Idan ka lura da wani rashin iyawa don sarrafa jawabin nasa, kuma sau da yawa ba zai iya rike on, ba su yi magana, cewa ba ku da wani yawa na rashin jin dadin rayuwa a cikin, dole ne mu farko fahimci kanka. Me ya sa wannan magana? Incessant chatter iya sigina a matsayin rafke juyayi tsarin, danniya, ciki da kuma sauran mafi tsanani m matsaloli. Babu shakka, shi ne mafi kyau domin tattauna wannan tare da wani psychologist. Zai taimake ka taimaka da ciki danniya, da kuma halin da ake ciki zai inganta. Duk da haka, ba kowa da kowa zai je likita. Mafi yawan mutane sun gaskata cewa a cikin wani wuri mu jimre wa wannan matsala. Za ka iya kokarin gane a kan nasu, amma zai zama da yawa wuya.
2. Zuzzurfan tunani. Nutsewa a kanta fahimta. Akwai da yawa shakatawa dabaru, a daina tunani, nasara na ciki fanko, a cikin abin da shi ne mafi kyau ga ji your ciki murya, da hali da aka yi wahayi, da kuma wani lokacin daidaita sosai gaskiya mai muhimmanci.
3. Loneliness. Don koyon yadda za ka yi shiru, ba za ka iya dan lokaci motsa daga jama'a da kuma zama shi kadai tare da shi. Wannan zai samar da wani kyakkyawan zarafi ga saurare da kuma ji. A wannan yanayin, mai kyau saurarõnsu ba sosai music kamar yadda shi ne hali: tsuntsaye singing, da sauti na ruwa. Ka yi kokarin tantance yanayi, da duniya, da kuma fahimtar su wuri a cikin ta.

Hanyoyi zuwa shiru cikin mawuyacin yanayi

Yadda za a koyi zama shiru a yanayi inda motsin zuciyarmu buga da key da kuma ba za ka iya zama a zare jiki da kuma yin zuzzurfan tunani, ko su ja da baya, da kuma kalmomi da kuma tsage fita, kuma ku cikakken sani domin tabbatar da cewa daga baya a kan za su yi baƙin ciki?

1. Numfashi. Lokacin da akwai wani mawuyacin halin da ake ciki, a cikin abin da motsin zuciyarmu ne mafiɗaukaka kuma so in yi magana, kuma wannan ba za a iya yi, mai yawa taimako numfashi bada. Shi ne mai matukar zurfi numfashi da kuma dogon exhale. Mutane da yawa quite 'yan mintoci numfashi. Kwakwalwa na oversaturated tare da oxygen, da kuma jiki Jihar canji.
2. Ruwa. Don shiru, ba za ka iya daukar bakinka wani al'amari - a sha ruwa ko ya ci wani abu, taban da ake da kyau da kuma ba ya shagaltar da su extraneous samuwar kasashe.
3. Motsa jiki. Idan zai yiwu, mai kyau hanyar shagala da ba dole ba kalmomi na iya zama wani jiki aiki. Duk da cewa shi ne mafi wuya a gare ka: zauna-rubucen, tura-rubucen, latsa. A wasu lokuta, an m tattaunawar, za ka iya kawai gudu a mafi gaskiyan ma'anarta.
4. Pain. Pain ne iya shagaltar da ku daga kusan wani abu. Saboda haka ya shirya physiologically jikin mu, cewa, a gaban zafi, ya aka shagala musamman kan su, duk abin da kuma hasarar da muhimmanci. Za ka iya kawai tsunkule kaina. Amma zamani masana ilimin tunani da dogon fito da wani karin ban sha'awa Hanyar: talakawa zaren roba ligation for banknotes aka sawa a kan wuyan hannu, da kuma a cikin gaggawa yanayi ne ja da saki. A wannan yanayin shi ne zai yiwu ta ja a kan danko na daban-daban tsawo ga tsara da girma na zafi. Af, wannan hanya ne yanzu tartsatsi da ya sa ya yiwu ba kawai don kauce wa ba dole ba kalmomi a cikin wani musamman halin da ake ciki, amma kuma ya hana wannan a nan gaba, domin jiki samar da wani sharadi reflex: blurted fitar da yawa ne - samun rauni.

Lokacin shi ne mafi alhẽri magana

Domin Socrates, wani mutum ya zo ya tambaye shi:

- Kada ka san abin da abokinka ya ce game da ku?

Socrates ya ce:

- Kafin ka gaya mani da labarai, su tambaye shi kalmomi ta hanyar 3 fuska. A farko - a allo na gaskiya. Ka tabbata cewa your bayani ne gaskiya?

- Yana da jita-jita.

- The na biyu sieve - kyau raga. Ko wannan labarai za su ba ni mai kyau da kuma m?

- Ba a duk.

- Kuma da uku sieve - kyau raga. So wannan sako zuwa ni da amfani?

- kyar.

- Yanzu hukunci da kanka: yi kana so ka gaya mani da labarai, a cikin abin da akwai alheri ko gaskiya, kuma komai, shi ne mara amfani. To, don me ka ce da shi?

Saboda haka ƙarshe: kafin su ce wani abu, ko da yaushe daraja tunanin game da, abin da yake yi.