A shirin "12 Matakai na Alcoholics Anonymous": fasali, halaye, da ka'idoji, yadda ya dace

Babu ceto ga shan barasa? Hakika, a, amma wannan hanya sau da yawa alama ma rikitarwa. Nasara da jaraba - yana nufin bude hanya zuwa ga gaskiya kai, dakatar kwance a kansu, kuma rama domin matsala na giya abu wulakantacce. Ba aiki mai sauki ba, amma shi ne mai yiwuwa. A daya hannun, da dogara mutum ne hanyoyi biyu: nutse ƙananan kuma m, ko sami ƙarfin karya da vicious da'irar, neman a fuskar rayuwa da kuma fara your hanyar sake. Very mai kyau don wannan manufa da tsarin aiki, "na 12 matakai na Alcoholics Anonymous."

History of Alcoholics Anonymous

Wannan tsarin bai bayyana a yau. Tun zamanin da, mutumin da ya nemi a cikin al'umma da wadanda suka sha wahala daga wannan baƙin ciki da shi. Tare da sauki ga kai duk zunuban da magani, da kuma gane kanmu a matsayin wani ɓangare na wani mini-jama'a, kuma, inda shi da sauki fiye da duk m da kuma watsi da su. Idan muka magana game da shirin "12 Matakai na Alcoholics Anonymous", sa'an nan a guje shi domin shekaru 63 da kuma a lokacin wannan lokacin shi aka gane a matsayin daya daga cikin mafi tasiri da tsarin magance buri, da kuma wannan Trend ne ba kawai a Rasha amma kuma duk duniya.

shirin Basics

Ba kawai professionals miyagun ƙwayoyi jiyya cibiyoyin, amma kuma mutanen kansu, kafin fama da buri, bayar da shawarar cewa mafi tasiri a yaki da addictions ne daidai da shirin "12 Matakai na Alcoholics Anonymous." Ƙidaya yawan adadin mutane da suka wuce, ta hanyar wadannan kungiyoyin, shi ne wuya, saboda kasancewar a cikin su a asirce. Duk da haka, babban darajar ne cewa mutane ba kawai wuce cikin shakka ga kau da jiki dogara, kuma mai rai warai sirri psychotherapy, a lokacin da dole cin zarafi canja da ra'ayi na duniya. Yana bada yiwuwar gano wani sabon gaba daya ingancin rayuwa. Yana da matukar muhimmanci a fahimta da kuma, mafi muhimmanci, ya dauki.

msar tambayar dandali

Kamar dukan sauran shirye-shirye mu bi da buri, "da 12 matakai na Alcoholics Anonymous" yana da wani tushe. Wannan jiwuwa ka'idar, wanda dogara ne a kan wani hadadden tsarin biopsihosotsioduhovnoy cuta. Duk wa] annan dabarun ne musamman muhimmanci, kuma kowane daga cikinsu daukawa ta load. Ashe, ba natsuwa mutum, ba za ka iya je wani kara, kawai sai da masana ilimin tunani na zo da yaki ga wata lafiya salon. Za su iya samun daidai batu na tashin hankali, wadanda m lokacin, waxanda suke da triggers da kai ga dogara. Gestalt far ne mai asali ga kayan aiki da aiki. Yana dogara ne a kan Usul, su kuma hada yawarsu da kuma ji na Alcoholics Anonymous. A shirin "12 matakai" ya kawo core dabi'u, soyayya da kuma alheri da bangaskiya. Yana da wadannan rinjaye taimake mutane tsira a kowane irin yanayi tun kafin "AA" kamar yadda na farko da kungiyar da aka shirya. Babu wani abu sabo da suka ba su zo up, amma kawai ya dauki matsayin dalilin da cewa taimaka wa mutane su ci gaba da kuma zama da natsuwa.

Bangaskiya, da kuma addini: wadannan Concepts ne guda?

A gaskiya, babu, watakila wannan shi ya sa a tsakanin mutane a duk faɗin duniya, daban-daban ra'ayoyi da kuma imani ba bayyana bambance-bambance. Dukan su ne Alcoholics Anonymous. "12 matakai" - wani littafi cewa ya bayyana duk cikakkun bayanai na wannan dabarar. ruhaniya wayar da kan jama'a ne yawa fadi fiye da a kowane musamman addini. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da sauki a kama Katolika, da kuma Musulmi, kuma wadanda basu yarda. Duk da cewa shi ne ake kira a ruhaniya-daidaitacce, shi ba ya kai wani musamman addini abun ciki. Idan da suke cikin yanayin, da shirin dã ba su samu duniya dabi'u. Wannan shi ne, Allah shi ne a cikin "12 matakai" - shi ne wasu iko mafi, wanda yake a cikin fahimtar kowane mutum zai zama nasa. Shi ne tushen BAYANAI isa da haƙuri. Da kuma yadda ya za suna, Yesu, Buddha, ruhu na kakanninsa, ko na gama sani, shi ba kome, babban abinda cewa mutane ji shi goyon baya.

'yancin zabi

Wannan muhimmanci fiye da shirin "Alcoholics Anonymous 12 Matakai" ne daban-daban. Shedu sun ce sun yanke shawarar shiga cikin sahu na membobin wannan kungiyar, daidai domin ba su tilasta su yi wani abu. Su ne free su zo da gamuwa da shi, ko ba a yi haka. A shirin ne da gaske duniya, shi ya tanadi damar zabi ga kowane reshe. Kawai saka kalmomin "barasa" da "miyagun ƙwayoyi" shi ne sunan da matsala - da kuma samun shirye-sanya bayani.

The aiki matsayi na haƙuri

Wannan shi ne wani cikakken zama dole yanayin. Just rasa warai da kanta kowane daga cikin matakai, za ka iya cimma wani sakamako mai kyau. Wani matsala za a iya warware ta hanyar wadannan ayyuka, wanda shi ne dalilin da ya sa wani rukuni na Alcoholics Anonymous "12-mataki" shi ne mafi kyau mataimakin ga kõwanne daga gare ku. Wannan shi ne bayyanannu, kuma da-tsari model kwatanta shirin na mataki, wanda sun hada da aiki biyu ƙ da externally. Wannan ne, aikin da ake yi a lokaci guda kuma cikin rãyukansu, kuma a cikin al'umma. Yana da matukar kyau a taimaka wa reorient da mutum ya tsere daga bakarãriya philosophizing. Dole ne ka ba kawai zaton, amma kuma ya fara yi. Ka'idar - yana da matukar amfani, amma ba za ka taba koyi iyo ta karanta wani littafi a kan dabara na breaststroke yin iyo. Za ka kuma ba zai iya taimaka wa kanka, kawai nazarin abun ciki na "12 matakai".

Brief algorithm, ko abin da kuke yi

A gaskiya, duk abin da yake mai sauki da kuma lamirinsu m, shi ne saboda wannan zama a duniya shirin "12 Matakai na Alcoholics Anonymous." Reviews ce cewa ko da mutane ba tare da sakandare ilimi zai iya sauri kewaya da kuma samun aiki a kan wani ba kasa nasara fiye da, misali, wata psychologist da mafi girma ilimi. Za ka iya duba shirin a matsayin jerin ayyuka da taimakawa ga gyara da mutum da kuma a canji a cikin quality.

A farko, kuma watakila mafi wuya - shi ne don gane matsalar. Wannan ne mai babbar kuma mafi wuya mataki. Ba rana daya, kuma dukkan mu yi shigar mu powerlessness kan shan barasa. Wannan mataki ya haddasa da juriya da yawa musamman sababbin, kuma kawai a lokacin da shigewar lokaci, kafin su fara gane da darajar.

Bugu da ari, akwai wani search for yawan amfanin ƙasa. Wannan ne karo na biyu mataki, wanda shi ne ya zo da tofin cewa kawai karfi fiye da iko ka iya komawa zuwa natsuwar tunanina.

Mataki na uku na - shi ne sake gwada yanke shawara. Kuma ya gane sauki da kuma hadadden taƙaitaccen labari: inã fawwala rai ga Allah kamar yadda na fahimce shi. Kuma salla gaske taimaka a wannan mataki. Da safe da haƙuri tambayi Allah domin ƙarfi a zauna natsu, muna saye da kuma da yamma godiya domin na ba da rana. Wannan shi ne duka wani amincewa da wanzuwar wani iko mafi, mafi girma da kuma da iko fiye da ka san kanka, kuma da ganin cewa ka damu da ita.

Next fara m bada, wannan introspection. A karo na hudu mataki ne don kimanta your rayuwa abi'a. Group darussa taimaka da giya wanda ya ga kansa a matsayin kawai bad, kuma sami halayen kirki a cikin hali. Saboda haka akwai wani sabuntawa na rai, kamar wani mutum ya kõma zuwa ga watsi da gidan , kuma sannu a hankali zai fara yi gyare-gyare.

A karo na biyar mataki - ikirari, cewa shi ne, da amincewa da gaskiya yanayin da ya kurakurai a gaban Allah da kuma maza. Wannan tsarkakewa. Wajibi ne su karya da baya. Aiki ta hanyar da kansa ƙarara da kafa da lafiya da zamantakewa dangantaka.

The shida mataki - shirya kansu mu rabu da duk shortcomings. Yana da wani hanya na girma nasu fitarwa cewa dukan hanyar shan barasa - ne da diyya na low kai girma. A haƙuri a cikin ƙungiyar ta fahimci cewa ku kawai bukatar son kanka, kuma cewa ya kamata ba da wani abu ga kowa. Bugu da kari, kowane haƙuri ya kamata a yarda cewa ya yi har yanzu a matsayin m yaro.

Bakwai mataki - tawali'u. A haƙuri tambaya da Upper Force to gyara ya flaws. Dole ne ya koyi ƙanƙan da kai, in yi magana game da mafi wuya da kuma m lokacin da ka rayuwa ga wasu. Wannan shi ne wani tubali cewa sa ba don haka sauki.

Na takwas mataki - yanzu haƙuri a shirye yake don samun koma cikin al'umma, to su haihuwa dangantaka da suke da muhimmanci a gare shi. A wannan wuya aiki sake - yin jerin mutane kun yi zãlunci. A wannan mataki, band members zama son neman yardarsu.

Tara mataki - a ci gaba da aiki a kan dawo zuwa saba zamantakewa yanayi. Giya da kaina indemnify dukan waɗanda mutane, cikin jerin abin da yake a baya mataki.

A cikin goma mataki, band ci gaba da daukar sirri kaya da kuma sauri shigar da su kuskure, idan ka ba da damar su.

Goma sha ɗaya mataki - sha'awar ta hanyar addu'a da kuma yin zuzzurfan tunani, don zama kusa da Allah.

A karshe, na karshe mataki da cewa zai iya wuce illa ma sha Allahu - canja daga gwaninta, da taimaka wa sauran shan barasa.

Aiki da miyagun ƙwayoyi addicts in St. Petersburg

Wannan shiri da aka gudanar tsawon shekaru da dama a jere, na farko cibiyar da aka kafa shekaru 14 da suka wuce. Yau akwai rassan a duk manyan biranen kasar Rasha. Kamar yadda babban dabaru amfani da shirin "12 Matakai na Alcoholics Anonymous." A St. Petersburg, mutane da yawa sani da kungiyar da kuma amintacce ikon ta kwararru, kamar yadda sakamakon cimma gaske staggering. A wannan taron shan barasa da kansu su ne kawai wani ɓangare na wani ya fi girma aiki.

Masana na Cibiyar la'akari da mutum halaye na kowane abokin ciniki, da kuma a Bugu da kari, suna da wani muhimmin manufa don taimaka iyalai jimre da codependent. Cibiyar ga marasa lafiya da iyalansu, da dama events, iyali da ilmi, da shari'a da laccoci, laccoci a kan kiwon lafiya kiwon lafiya. Cibiyar kwararru samar da cikakken lamuni na yin kawar da duk nau'o'in, dangane idan duk da shawarwari da ake ba da masana.

Abin da ya faru a cikin aji?

Alcoholics Anonymous "12 matakai" - wani irin ƙungiya, wanda suna da ha ta daya tafin kafa dalili - to gushe kaskantar da kuma halakar da kansu da kuma fara wata al'ada rayuwa. Yana da muhimmanci sosai cewa a cikin aji na gaba ga likita ba yanzu, furofesoshi, kuma masana ilimin tunani na wani lokacin m laccoci, da kuma guda mutane, kamar kansa sake juya giya. Sau da yawa sosai za ka iya ji wata magana cewa daya kawai wanda ya samu a craving domin barasa ko da kwayoyi, za a iya fahimtar dogara mutum. A nan, a cikin ƙungiyar, kuma akwai. Akwai suna faruwa ga dukkan mutane tare da wani tarihi. A dalilai ne daban-daban, da fall ne ko da yaushe guda. Ba wanda za zarga ko kokarin canja, duk abin da yake gaba daya na son rai. Abin lura shi ne cewa babu shugabanni da masu shirya, kafa members. Mutane daban-daban za su iya gudanar da kowane zama.

Daga wannan, da tsarin zama ma fi sassauci. Eh, akwai wadanda suke so su bar a farko darasi. Amma wannan bayani kowane, tilasta arin da magani kuma bai ba da sakamakon, idan wani mutum ba ya tambaye su canja rayuwarsu. Abin mamaki, a cikin aji kowane, a gaskiya, ya mayar da labarin da suka gabata da kuma na gaba magana. Yana da matukar muhimmanci da cewa mutane riga zama a sobriety, shekaru da dama, ya ce: "Ina da wani giya." Ya taimaka sabon shiga cire shingen da kuma gane matsalar. Daga nan ya fara watsa kara magani.

don takaita

A shirin "12 Matakai" shi ne daya daga cikin mafi kyau dabaru domin gyaran addicts. Akwai gwagwarmaya da suka tara a kungiyar da kuma tafi da nisa fiye da birnin zuwa gona ko kawai zuwa duwatsu, inda yana yiwuwa su zauna a cikin alfarwansu. Fresh iska, jiki da aikin da rata tsakanin tsohon yanayi tare da talakawa tarurruka ba mai kyau sakamakon. Yana kawai ya rage a gare koma da kari daga cikin aiki don kauce wa da jaraba komawa zuwa haihuwa halaye.