Bayyana matsaloli tare da hanji kamar yadda aka bayyana?

Abin takaici, a cikin karni na ashirin da daya, akwai raguwa da yawa a cikin maganin mu. A yau zamu tattauna dalla-dalla game da daya daga cikinsu. Lokacin da mutum yana da akalla alama guda ɗaya na matsalolin kwakwalwa, likitoci ba koyaushe game da shi ba. Bayan haka, alamun suna nuna fushi da hanji, dysbacteriosis, maƙarƙashiya, da dai sauransu.

Muna bin alamar jikin

Ko da yake da sauki a samu, har ma a nasu a gida tare da hanji matsaloli. Alamun (lura da ku, ba shakka, an ba sananne, shi zai sa kawai wani likita) suna tsare a cikin wadannan jerin. Amsa wannan tambayar. Kuna da nakasassun zuciya (damuwa, maƙarƙashiya, da kuma canza su)?

Idan haka ne, kuna gaggauta tuntuɓar likitoci. Har ila yau, ya kamata a sanar da kai ga rashin jin daɗi ko ciwo a cikin ciki, wanda kai tsaye ko a kaikaice ne sakamakon sakamakon rikici (sau ɗaya ko, a wasu lokuta, raunin rashin talauci, canzawa cikin abun da ke ciki, da sauransu).

Flatulence

Har ila yau, flatulence mai mahimmanci yana nuna cewa akwai matsala tare da hanji. Mene ne idan duk wannan yana samuwa? Dole na iya ƙayyade wannan. Hakika, dalili zai iya kasancewa a cikin rashin cin abinci mara kyau, kuma a gaban ciwo cikin jiki.

Zuciyar mutum yana kusa da mita bakwai. An rufe shi da villi. Yana da ta hanyar cewa duk abincin da kuke ci shine damuwa a cikin jini. Yankinsa yana da kimanin mita dari huɗu. Idan kana da akalla alama guda ɗaya na matsaloli na hanji, ka sani cewa wannan zai iya nuna rashin ciwo mai jiji, dysbacteriosis da sauran cututtuka, wanda sakamakonsa zai iya kawar da rabi na dukan surface.

Abin da za a nemi

Waɗanne ayyukan ya kamata a yi a farkon? Wasu mutane suna fama da irin wannan cuta, wanda ake kira "cutar celiac". An bayyana shi a cikin rashin iyawa don ɗaukar sinadarin hatsi. Don haka a nan dole ne mu fara neman dalilai. Dole ne likita ya ƙayyade ko mai haƙuri yana da wannan cuta.

Zaka kuma iya yin gwaji na kanka. Tsaya ta yin amfani da gurasa, biscuits, semolina, taliya (vermicelli, spaghetti, da dai sauransu), samfurori da aka yi daga alkama, hatsi, hatsin rai, sha'ir, da dai sauransu. Ku guji cin abin da ke sama don akalla makonni biyu. Idan bayan haka ba a nuna akalla alama guda ɗaya na matsaloli tare da hanji ba, to zaku iya magana game da ciwon ciwon celiac. A wannan yanayin, dole ne ka maye gurbin waɗannan samfurori.

Domin kawar da matsaloli tare da hanji, akwai wasu shawarwari game da abinci. Ya kamata a saurari su, musamman ma idan kuna da ciwo, wanda yake nuna kanta sau da yawa. Ka ba da fifiko ga nama mai laushi, ƙayyade adadin legumes na nama (wake, bishiyar asparagus, peas, da dai sauransu), kiwo da kuma madara mai madara. Amma duk waɗannan ayyukan ya kamata a hade tare da likitan ku. Idan an zaɓi duk abin da aka zaɓa, ba za ka damu da wata alama ta matsalolin hanji ba.