Good bitamin ga rigakafi manya: abokin ciniki reviews

Don tsarin na rigakafi ya kasance kullum iya cika ta aiki, dole ne a kiyaye. Akwai da dama sets bitamin cewa taimake mu jimre wa wannan aiki. Sun kasu kashi bitamin dabam ga yara da kuma manya dabam. A labarin da ya bayyana bitamin gidaje da kuma wasu bitamin da suke da zama dole ga manya. Samar abokin ciniki reviews da kuma likitoci.

Ka'idojin tsarin na rigakafi

Na rigakafi da tsarin yake da muhimmanci ga mutum. Yana bayar da kariya ga jiki. Kuma idan na rigakafi da tsarin da aka aiki yadda ya kamata, mutum zai ji fitter, karfi da kuma m iya zama ciwon. M ayyuka kawai kada ku miss da pathogens. Bugu da kari, wani karfi na rigakafi tsarin taimaka wajen jimre da kullum danniya, da canza yanayin yanayi mai tsanani da kuma jiki da hankulansu danniya.

Ultraviolet radiation da kuma sunadarai raunana rigakafi da tsarin. A halin da ake ciki an aggravated da miyagun halaye da kuma shekaru da alaka da canje-canje a cikin jiki, kazalika da kullum cututtuka. Saboda haka, don kula da kiwon lafiya, akwai buƙatar ka kai wani hadadden na bitamin da kuma ma'adanai don ƙarfafa tsarin na rigakafi.

Abin da shi ne ya zama ya fara tasawa kwayoyin?

Daya daga cikin mafi muhimmanci shi ne bitamin A - retinol. Ya na da ikon hana ci gaban prostate ciwon daji da kuma nono. Saboda haka, ba maza kuma mata ba zai iya yi ba tare da shi. Retinol kuma taimaka wajen adana gani acuity. Ya ba ci gaba cataracts. Saboda gaban bitamin A da mutum ba zai tsufa da prematurely.

Kuma bitamin A da aka shiga a cikin samuwar antibodies. Saboda haka, idan bitamin-ma'adinai hadaddun hada retinol, shi ne mafi kyau bitamin ga manya rigakafi. Daya daga cikin kaddarorin da bitamin A - da ikon ƙarfafa gashi kuma kusoshi, inganta launi da kuma yanayin fata.

B bitamin ne ma wajibi ne ga adult rigakafi. The aiki na bargo, misali, da dogara a kan folic acid. Ba tare da bitamin B-kungiyar ba za ta nuna antibodies dole ne a yaki ciwon daji Kwayoyin, kwayoyin da ƙwayoyin cuta. Bugu da kari, wadannan bitamin da taimako zuwa ga al'ada aiki na juyayi tsarin, yin mutane mafi jimre danniya a daban-daban danniya yanayi, zama a kwantar da hankula. Wannan ne mai matukar kyau bitamin ga rigakafi ga manya.

Jerin ci gaba da ascorbic acid. Daban-daban ƙwayoyin cuta da kwayoyin ba zai iya shiga cikin jiki, wadãtar da bitamin C. ascorbic acid kara habaka na ayyuka na phagocytes, da waɗanda neutralized pathogens. Bugu da kari, bitamin C inganta kira na antibodies.

Wani biyu amfani bitamin

Tocopherol da kuma bitamin P - kuma da kyau bitamin ga manya rigakafi. Vitamin E - antioxidant. Saboda gaban jikinsa a cikin fata kasa bushe, kuma ta kasa wrinkles. Saboda haka, matan da suka so su kama ƙaramin, dole bukatar bitamin da kuma ma'adinai kari dauke da tocopherol. Saboda bitamin E raunuka a kan fata warkar da sauri, gusar da kumburi da kuma jini clots.

Vitamin P bukatar jiki don karfafa kariya daga kumburi da kuma radiation, to hana samuwar siffofin maruran. Godiya ga shi, na rigakafi da tsarin samun abu-flavonoids da kuma zama karfi.

Abin da ke sa bitamin aiki?

Don bitamin ne kamar yadda tasiri a matsayin yiwu, yana da muhimmanci a yi amfani da su a hade tare da micro da Macro abubuwa. Kawai a cikin wannan hanya za a iya bunkasa jiki ta jure danniya, kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, kazalika da free radicals.

Enzymes, wanda aka hada da selenium ko tutiya, antioxidants bayyanãwa da dama da kuma karfafa su mataki. Tutiya ne da muhimmanci musamman ga maza. Shĩ ne da alhakin rike jima'i aiki. Bugu da kari, kamar yadda aka gyara na da yawa hormones, tutiya a hade tare da bitamin goyon bayan da haihuwa tsarin na mata da maza.

Kwayoyi da inganta rigakafi

Saboda haka cewa jiki na'am da zama dole bitamin da kuma ma'adanai cewa kana bukatar ka ci dama da kuma kula da lafiya salon. Har ila yau, godiya ga kokarin harhada magunguna, akwai mai yawa na bitamin-ma'adinai gidaje, wanda su ma daraja shan domin ya kula da ƙarfafa tsarin na rigakafi.

Daga cikin wadannan gidaje ya kamata a mai suna bitamin "Alphabet", "Multi-shafuka Immuno Plus", "Duovit", "Centrum", "Vitrum", "Gerimaks", "Spirulina." Kuma kai da zama dole bitamin for kyau rigakafi ga manya. Reviews duk wadannan gidaje a cikin mafi kyau. Waɗanda suka yarda da su, sun ce cewa idan ka bi umarnin da kuma kayyade sashi, sa'an nan kuma sakamakon haka ne ko da yaushe farin ciki.

Vitamins "Alphabet"

Vitamin hadaddun "Alphabet" shawarar don amfani a lokacin annoba da kuma colds. A abun da ke ciki ya hada da lipoic da succinic acid, 10 ma'adanai, ciki har da tutiya da selenium, da kuma 13 bitamin. Saboda wannan magani ba kawai Qarfafa na rigakafi da tsarin , kuma qara jiki ta jure kwayan da kwayar shigar azzakari cikin farji, amma kuma inganta a speedy dawo da da zarar sun kasance majinyata.

Wannan hadadden bitamin ga rigakafi martani na manya ne m. Musamman maza da mata da suka yi da shi, farin ciki cewa shi kusan ba ya haifar da rashin lafiyan halayen. Vitamin rigakafin, wanda yana da wani magani "haruffa", 30-50% inganci fiye da sauran tsarin. Wannan bayani da cewa a ta zane daukan la'akari da kimiyya shiriya a kan raba da co-gwamnati da na gina jiki.

Kwayoyi "Vitrum" da "Centrum"

Kwayoyi "Vitrum" da "Centrum" - kuma da kyau bitamin ga rigakafi manya. Sharhi kan su da kyau. Wadannan formulations dauke da wani yawan bitamin da kuma ma'adanai. Vitamins "Centrum" kusan sa up for yau da kullum bukatun fara tasawa. Su suna shawarar kai ga rigakafin bitamin, ƙarara, kuma ƙarfafa tsarin na rigakafi. Dukan maza da mata dauke shi tare da yardarsa. An sau da yawa ya bayyana cewa, shan bitamin "Centrum" wani tabbatacce tasiri a kan sauran kiwon lafiya da kuma taimaka ba don samun rashin lafiya a lokacin da annoba.

Vitamins "Vitrum" sosai kama a abun da ke ciki da wajen "Centrum". Har ila yau, irin wannan shawarwarin game da aikace-aikace. Buyers, kuna hukunta da sake dubawa, ba ko da yaushe yarda da farashin, saboda shi zai iya bambanta daga 560 zuwa 1500 rubles. Za ka iya jin koke-koken cewa akwai bitamin da kuma rahusa. Duk da haka, da yawa fiye da waɗanda suka yabe da miyagun ƙwayoyi da kuma tabbatar da cewa ba ta da kasawan.

Vitamins for Weight Loss

Musamman ja hankalin maza da mata, bitamin gidaje, bayar da tasu gudunmuwar Weight Loss. Daga cikin irin kwayoyi da aka kasaftawa hadaddun "Gerimaks". A da shi, ban da 10 bitamin da kuma 7 ma'adanai, ya hada ma kore shayi tsantsa, wanda taimaka a yaki da kiba.

A general kiwon lafiya dole ne kullum dauki bitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, d3, pantothenic, nicotinic da kuma folic acid, magnesium, iron, alli, phosphorus, tutiya. Shi ne rightfully mafi kyau bitamin ga rigakafi manya. Reviews ma da bayanai da cewa ba zai iya yi a yanayin saukan nauyi asara ba tare da su. Amma duk da haka, yana da muhimmanci dauki magunguna dake dauke da Omega-3.

Cheap bitamin ga manya

Idan ya zo ga kiwon lafiya, mutane kullum kada ku bar kudi. Duk da haka, kwayoyi masu ba ko da yaushe mulki: idan tsada nufin quality. Sau da yawa tare da tsada sosai kwayoyi ne quite cancantar takwarorinsu a quite araha farashin. Haka ya shafi bitamin gidaje. Ba dole ba ne mai yawa kudi dole ne mai kyau bitamin ga rigakafi manya. Cheap kwayoyi da kuma samuwa. Alal misali, bitamin "Complivit ga mata." Su kudin - kawai 130-250 rubles.

Drug "Complivit" dace da mata girmi shekaru 45. Wannan shi ne mai kyau ga tsarin na rigakafi bitamin ga manya. Reviews mata nuna cewa da sakamako ne musamman suna bayyana a cikin wadanda suka yi aiki tukuru a wurin aiki ko a gida. Regular ci na da Allunan, kuma kyale aiki jadawalin a yi mai kyau kiwon lafiya da kuma zama kyau.

Akwai sauran m kyau bitamin ga rigakafi ga manya, sake bitar likitoci da karfafa yawa su kama su ba tare da wani shakka. Yana gidaje "Duovit ga mutane" da kuma "mata Duovit" 300-400 rubles, kazalika da bitamin "Alphabet" ga farashin 250 rubles zuwa 500. The shirye-shirye an tsara su don ƙarfafa tsarin na rigakafi da kuma goyon bayan jiki a stressful yanayi adult. Vitamins "Duovit" Doctors rika dauka a matsayin lokacin dehydration, na kullum gwamnatin maganin rigakafi, tare da manyan jini asara a lokacin jiyyar cutar sankara.

Vitamins da herpes zoster

A herpes cutar shigar da jikin mutum, za ta zauna a can har abada. Duk da haka, shi ya bayyana daga weakening na rigakafi da tsarin. Saboda haka, mutane da-dako da cutar kamata dauki kwayoyi da ƙarfafa m ayyuka na jiki. Sa'an nan da yiwuwar herpes zoster za a rage girmanta. Idan rash riga akwai, duk da mafi zama dole su dauki bitamin.

Ƙarfafa tsarin na rigakafi ne musamman moriya ga ascorbic acid, tocopherol da kuma bitamin na kungiyar B. Saboda haka, ya kamata ka zabi kayayyakin dake dauke da bitamin C, E da kuma bitamin B9 da kuma B12. Waɗannan su ne mafi kyau bitamin ga rigakafi ga manya da herpes zoster. Reviews tabbatar da tasiri na tsarin da irin wannan abun da ke ciki.

Musamman marasa lafiya yabe bitamin "Undevit", "Complivit", "Multi-shafuka", "Supradin", "Vitrum". Tare da kullum shan su itching an rage kuma a raunuka warkar. Shingles sa'an nan vuya na dogon lokaci da ke sa kansa ji.

Bitamin da kuma ma'adinai kari ga tsofaffi

Shi ne ba wani asirin da cewa kamar yadda muka tsufa jiki hasarar ƙarfi da ƙarfin hali, da gabobin fara zuwa kasa, da fata hasarar da elasticity. Domin wannan tsari ba haka ba ri, kuma m, ma, bukatar mafi kyau bitamin ga rigakafi manya.

Reviews nuna cewa yana da muhimmanci a sha gidaje da suka hada da bitamin, antioxidants: carotenoids, tocopherol, riboflavin, ascorbic acid, cyanocobalamin. Har ila yau, tsofaffi jiki yana bukatar biotin, kifi mai, bitamin E, folic acid, aidin, magnesium, da baƙin ƙarfe. Idan ka kai a kai dauki mai kyau bitamin ga rigakafi ga manya, da sake dubawa na wanda ne tabbatacce kuma sahihi, da physiological bukatun da tsofaffi a cikin ma'adanai da kuma bitamin za a bayansa da.

Domin tsofaffi mutane, a dukan kewayon bitamin. Wannan "Vitus m", "KorVitus", "SustaVitus" da "antioxidant Complex (ASC) + selenium." A cewar reviews, mafi girma da sakamako aka samu a lokacin da yin amfani da su domin shekaru tare da kadan biyu-mako hutu sau daya a wata. Musamman shi wajibi ne ya dauki bitamin gidaje daga Oktoba zuwa watan Afrilu.

Hakika, yana yiwuwa ya kula da ƙarfafa tsarin na rigakafi a hankali saka idanu da abinci da kuma kokarin ci abinci mai arziki a cikin bitamin, Organic kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, to kai da lafiya salon. Duk da haka, ko da mafi kyau abinci da kuma mafi daidai domin da rana ba za su iya zuwa cikakken sadu da jiki ta bukatar bitamin da kuma ma'adanai. Saboda haka muhimmanci dauki bitamin gidaje, dangane da bukatun da adult shekaru.