Idan kana da ƙananan saukar karfin jini yadda za a yi a wannan yanayin

Mutane da yawa a zamaninmu basu da matsala tare da matsa lamba. A matsayinka na mulkin, mafi yawancin lokuta suna shan wahala daga cutar hawan jini, amma ƙananan ƙananan zai haifar da rashin lafiya ko rashin lafiya. An bayyana a wani tsanani da ciwon kai, wani lokacin haddasa tashin zuciya da kuma ko da amai, wani rauni, juwa ko jiri, kuma rashin iyawa su mayar da hankali. A matsayinka na mai mulki, jigon hankali yana da meteodependent. Duk wadannan bayyanar cututtuka suna da tsauri don haifar da rayuwa mai mahimmanci, kuma tambaya ta halitta ga duk wanda ke da hawan jini yana da abin da zai yi?

Rashin karfin jini ya fi sau da yawa tsarin jiki na jiki, yawanci sau da yawa ana danganta shi da gajiya mai tsanani, rashin lafiya, rashin abinci mai gina jiki da rashin barci, da kuma amfani da marasa lafiya da cutar shan iska. Idan a duk wasu lokuta shi ne isa zuwa cire dalili na rage matsa lamba, da kuma duk abin da ya kõmo zuwa al'ada, sa'an nan na farko version ba tare da m m matakan ne ba makawa. Da farko, kana bukatar gyara tsarin mulki: hypotension yana buƙatar lokaci mai tsawo da cikakken barci, kuma a yayin da ake farkawa, akasin haka, kana buƙatar aikin aiki, zai fi dacewa a cikin iska - yana taimaka wajen ƙarfafa jini kuma yana taimakawa wajen daidaita yanayin jini. Har ila yau, bambancin shayarwa da wasanni na ruwa suna da amfani sosai.

Wani abu mai wajibi ya dace kuma ya zama abin gina jiki. Mutanen da ke da karfin jini za su ci abinci da yawa fiye da wasu, akalla ba sau da sau hudu a rana, kuma irin wannan abinci, wanda aka yi la'akari da shi a matsayin cutarwa, kamar salted, zai zama da amfani sosai a nan: an san cewa ana bukatar gishiri Tsawan hawan jini, saboda yana taimakawa wajen kara karfin jini.

To, idan aka ba a halin yanzu fatalwa ta low jini abin da ya yi don dawo da shi zuwa ga al'ada a nan gaba? Oddly isa, da magani ne kusan m, kuma yana nufin, dadi da kuma dogon lokacin da karuwa jini ba ya wanzu. Daban-daban kwayoyi irin su maganin kafeyin suna yin hakan a ɗan gajeren lokaci kuma suna jaraba. Amma maganganun gargajiya na da yawa daga bishiyoyi da infusions daga irin waɗannan ganye kamar echinacea, ginseng, St. John's wort da sauransu. Kayan zuma na da kyau, amma kana bukatar ka yi hankali a nan, domin akwai wani rashin haƙuri. Bugu da ƙari, kar ka manta cewa maganin magani bai zama mawuyaci ba, wani lokaci kuma ta hanyar ilimin ilimin halittu da ke ci gaba da amfani da maganin gargajiya.

Idan kana da low jini abin da ya yi da fari? Nan da nan ya zo cikin tunani - sha kofi. Duk da haka, ya kamata a tuna cewa kofi yana ba da sakamako mai takaici, bayan haka, a matsayin mai mulkin, akwai ƙari mafi girma - wannan shi ne saboda gaskiyar cewa abubuwan da suka dace, wanda ya hada da maganin kafeyin, amfani da reserves na jiki, kuma bayan aikin su, ba shakka, akwai wasu raguwa kuma dole ne ko dai maimaita su liyafar, ko je zuwa gado. Wannan shi ne saboda mummunan tasiri na kofi a kan kwayoyi masu tsaurin ra'ayi: ba wani abu ba ne wanda mutum zai iya barci a cikin rabin sa'a ko haka bayan shan kofi maimakon an yi tsammani gagarumar matsala. Wani dalili da yasa ba a kula da cutar karfin jini ba shine kofi - yana yawan sa hypotension ya warwatse da rashin jin daɗi, maimakon bunkasa halin da kara karuwa.

Haka kuma tare da shayi, ko da yake tasirinsa ya fi kyau kuma ya shafe tsawon lokaci, kuma irin wannan rashin ƙarfi bai zo ba. Amma wani haɗari yana haɗuwa da shayi: idan an yi watsi da shi, wato, zai jira har sai ya sanyaya, to, sakamakon zai zama mabanbanta - zai zama maɗaukaki na mahimmanci don rage yawan matsa lamba, wanda yafi dacewa.

Wani magungunan ba wanda ya ci gaba da cin nasara shi ne barasa. Ya kuma fara tashi, amma duk da haka muna da matsananciyar matsalolin abin da za mu yi a wannan yanayin ba a bayyana ba: namiji ba kawai ya kara yanayinsa ba, shi ma ya zama mara dacewa kuma ba zai yiwu ba wajen yin shawara mai kyau. Sauran haɗari masu haɗari da barasa sune sananne.

Kyakkyawan ma'ana don bunkasa matsa lamba - cakulan, zai fi dacewa baki: tasirinsa a jiki yana da kyau kuma yana da tsawo. Abin takaici, cakulan yana da samfurin calorie sosai, kuma sau da yawa ba za ka yi amfani da shi ba, amma idan akwai matsa lamba, musamman ma tare da ciwon kai, wannan yana daya daga cikin kayan aiki mafi kyau.