Me yasa mafi kyau ra'ayoyin zasu zo tunani a cikin shawa?

Sakamakon binciken kwanan nan ya bayyana mana dalilin da yasa shawan ruwa zai zama wuri mai kyau don shakatawa da wahayi.

An san cewa shawan ba wai kawai wurin da 'yan Adam ke mutuwa ba, amma kuma inda mutane suka ziyarci mafi ban mamaki. Mene ne yasa shaguwa bambancin haske yana ƙarfafa wannan tunanin kyauta? Za a iya haɗa wani abun da ruwa? Ko kuwa kawai wani abu ne wanda yake canzawa cikin kwakwalwa? Bari mu ga dalilin da yasa wannan ya faru.

Ayyukan layi suna shafar tunani

Mun sani cewa idan ka yi watsi da aikin da kake da shi kuma ka canza zuwa wani abu dabam, zaku iya ziyarci abubuwa masu yawa. Tabbas, m, ci gaba da mayar da hankali yana da mahimmanci don warware manyan ayyuka, kamar zartar da asusun haraji ko wucewa gwajin tare da zaɓuɓɓukan zaɓi. Amma idan ka mayar da hankalinka sosai a kan abu ɗaya, zai hana kwakwalwarka daga nazarin da kuma gane abubuwa masu mahimmanci.

Ta yaya kwakwalwa ke aiki a lokacin shawa?

Wasu lokuta har ma da wani dan damuwa na iya haɗakar da kayan ku na haɓaka don yin tunanin da ya fi girma kuma ya bambanta. Shower misali ne mai kyau na wannan a cikin aikin. Kila a yi amfani da ku a wanke cewa ba ku ma tunanin yadda za ku yi wasu ayyuka na jiki da kuke yi a kowace rana. Yayin da ɓangare na kwakwalwarka ke mayar da hankali kan wanke wasu sassa na jiki, wani ɓangare na da kyauta, zai iya samar da ra'ayoyin banbanci, la'akari da waɗannan zaɓuɓɓuka da cewa a kowace harka za a yi watsi da ku. Wanke gashi da gyaran jiki bazai buƙatar mayar da hankali a hankali ba, kuma a wannan lokaci sauran sassan kwakwalwar fara aiki, don haka, a cikin yanayin kyauta.

Haka wannan ka'ida ya bayyana dalilin da ya sa aiki a kantin kofi yana iya sa ku kara karuwa ko kuma dalilin da ya sa yunkuri shine hanya mai kyau don nazarin matsalolinku. Lokacin da ɓangare na kwakwalwarka ke mayar da hankali ga matsalolin waje (ƙuƙwalwar ƙuƙwalwar ƙwayoyi a kusa da kai, ƙin ƙafafun ƙafarka a gefe), sauran tunanin "shakes" don la'akari da ra'ayoyi da kuma abubuwan da suka dace.

Yaushe ya fi kyau a dauki shawa?

Wannan yana haifar da mu ga wani amfani mai mahimmanci na tunani a cikin ruhu: mafi mahimmanci, ana yin amfani da ku a cikin safiya ko maraice, lokacin da kwakwalwar ba ta da nauyi sosai kuma ta bude tunanin tunani. Sakamakon binciken da yawa ya nuna cewa yin tunani a irin waɗannan lokutan yakan haifar da basira. Idan abu na farko da ka yi da safe, saboda haka yana da rabin barci a cikin ruwan sha, to, kwakwalwarka tana iya aiki a kan mafi ƙanƙantaccen rai, amma a matakin da ya fi dacewa. Hakanan ya faru idan ka ɗauki ruwan sama kafin kwanta barci, lokacin da kwakwalwarka ya canzawa barci. A wasu kalmomi, kun kasance mafi haɓaka idan kun gaji lokacin da wani ɓangare na kwakwalwa ke mayar da hankali kan wani abu.

Shawa - hanyar kawo tunani a cikin tsari

Don haka, mutumin yana barci, ya fadi, kansa yana cike da tunani daban-daban. Zai yiwu wannan shi ne duk sakamakon wani bita mai mahimmanci? Wataƙila, amma kun fahimci cewa har yanzu kuna da wani abu, wasu tunani yana bukatar 'yanci. Dukkan ɓangaren ƙwaƙwalwa za su fada cikin wuri da zarar ka ɗauki ruwan sha, domin yana samar da shakatawa da ƙarewa.

Ga yawancin mu, shan shawa ne kawai tsawon lokaci lokacin da za ku iya kasancewa tare da kanku. A cikin wannan rabuwar, mun fi jin dadi tare da tunaninmu fiye da yadda za mu iya tsammanin a cikin dakin taro ko aji. Lokacin da muke da shi kadai, muna da kyau don mu zama ƙarƙashin ruwa mai dumi, shakatawa. Kuma idan jikin ya faɗi, to, tunani ma.

Lokaci na gaba da kayi shawaita, gwada ƙoƙarin gano lokacin dacewa. Za ku huta kuma ku ji dadin shakatawa.