Mene ne kudi na jini sukari da kuma dalilin da ya sa sugar ne mafi girma fiye da na al'ada.

Kowane mutum na da jini sugar. Yana da wani tushen samar da makamashi da kuma ya kamata a kiyaye al'ada. Domin kullum kula da sugar ne al'ada, shi ne na farko dole ya san a duk, abin da kudi na sukari a cikin jini. Domin mutanen da suke da kiwon lafiya shi ne duk da dama, da shi ya zama wani talakawan na 3,3-7,7 mmol / l. Idan abinci ya sauka da yawa sugar, wanda ba lokacin da za a assimilated ta jiki ta Kwayoyin, sukari dauke a cikin jini yakan.

Duk da haka, dole ne a ce cewa sugar da kanta da kuma sama da al'ada a cikin jini ba ya haifar da ciwon sukari. Ciwon - wata cuta da cewa shi ne hereditary da aka sa ta a rage a cikin jikin ta insulin samarwa da kuma sosai carbohydrate metabolism. Ware biyu ciwon sukari iri. A farko da irin wannan cuta - insulin-dogara ciwon sukari mellitus. Karkashin shi da pancreas secretes insulin a sosai kananan yawa. Game da ciwon sukari type, sa'an nan a lõkacin da ta insulin da aka samar a isa yawa, amma shi ba digested kuma ba sarrafa a matsayin wajibi ne. A sakamakon haka, jikin ta Kwayoyin ba sama da zama dole makamashi zuwa gare su, kuma daya ji janar wani rauni, gajiya, lethargy. Domin ya hana wannan daga faruwa, jiki yayi kokarin kawo wuce haddi sugar daga jini: za a fara yin aiki maida kodan su tafi tare da sukari a cikin fitsari.

Ba dole ne a ce cewa mutanen da suka yi ciwon sukari kudi na sukari a cikin jini ne mafi girma fiye da na mai cikakken lafiyayyen mutum. Saboda haka, idan sukari a su za su zama daga 4 zuwa 10 mmol / l., Za su zama sosai kyau Feel. Duk da haka, ya kamata ka ko da yaushe ku yi jihãdi ga al'ada lafiya mutumin. Don yin wannan, bi rage cin abinci a lokacin da ciyar. Sabõda zaƙi fi kyau ya maye gurbin 'ya'yan. Sun dauke da mai yawa bitamin da kuma ma'adanai kuma su da cikakken ba cutarwa ga kiwon lafiya.

Shi ne ya kamata a lura da cewa ga wani mutum ne da mummunar idan a kan wani dogon lokaci, da adadin sukari shi ne mafi girma fiye da abin da kudi na sukari a cikin jini ya zama. Dalilin shi ne, da akai karuwa a yawan sukari iya kai wa ga rikitarwa. Alal misali, daga wani overabundance na glucose jini iya zama lokacin farin ciki, da kuma wannan, bi da bi, tsarè ta al'ada nassi na kananan tasoshin. A sakamakon haka, dukan jiki ne yake shan wahala.

Bada analysis for gaban sukari a cikin jini, mata masu juna biyu suna kunshe a cikin wani raba kungiyar. Norma jini sukari a ciki mata ya zama yawa ƙananan fiye da a da ba-ciki. Yana kada wuce 4.3 mmol / l. Jayayya da wannan zai iya zama wani aiki amfani da glucose 'ya'yan. A lokacin daukar ciki, kullum qara load a kan pancreas, inda insulin aka samar. A lokuta lokacin da pancreas ba zai iya jimre da ƙara load a ciki mata qara matakin na glucose. Wannan ne ya sa mace hatched baby, kana bukatar ka tunani a hankali game da rage cin abinci. Carbohydrates cewa suna hanzari tunawa (sweets, sugar, confectionery), ba lallai ba ne don amfani dashi a abinci. Amma ba up sannu a hankali tunawa carbohydrates (shinkafa, taliya, dankali, buckwheat), babu bukatar. Shi ne kawai ya rage lambar. A general, rage cin abinci na mace mai ciki da shiri na wani hadadden aiki. Domin kauce wa duk wani hadarin da tayin, shi ne kyawawa da cewa shi tsunduma wani gwani.

Yana da daraja ambata daya mafi muhimmanci, daki-daki: wani mutum wanda ya san abin da kudi na sukari a cikin jini dole ne, dole ne ma san yadda za a wuce da gwaje-gwaje, sabõda haka, sũ a matsayin cikakken matsayin yiwu. Don yin wannan, da jini ba up a kan komai a ciki da kuma da yamma, da rana kafin bayarwa na ƙididdiga, kada su ci abinci wani sweets. Idan wadannan sharudda da ake bi, da gwajin sakamakon bazai gaba ɗaya na gaskiya, da kuma matakin da jini sugar iya zama ya fi da adadi wanda da kudi na sukari a cikin jini yana dauke su m. A wannan yanayin, da bincike ne mafi kyau ga kokarin sake kwato shi a sake.