Mene ne?

Mutum yana da tasirinsa da yawa wanda ya bambanta shi daga wakilan dabbobi. Ɗaya daga cikin wadannan kyawawan abubuwa shine halayyar rai. Yana da ikon yin nazarin abun ciki na yanayi, kwarewa, hali. Ba duka mutane sun kasance daidai ba dangane da halayyar ƙauna. Wasu suna da karimci wajen rarraba yanayin su tare da duniya, ba rufe wani abu ba. Shin yana da kyau, yana da sauki ga irin waɗannan mutane? Wasu suna kama da rufe, sanyi, rashin tausayi. Coldness kuma ba ya son al'umma, yana daidaita da kusanci. Kuma mutanen da ba na jin kunya suna jin kunya ba. A cikin wannan labarin zamu tattauna game da halin da ake ciki, irinta, yadda za a bunkasa shi ga wadanda ba su da isasshen.

Fita motsin zuciyarku

Kila za ku iya jin wannan magana: "Ku ba da wata matsala ga motsin zuciyarmu!" Wannan ba bayanin furucin ba ne, an kafa shi a cikin harshenmu. Ba mu da kwakwalwa a cikin kogi na rayuwa, amma kullum ana ta wanke ta wurin raƙuman ruwa, wani lokacin ma yardar rai ko kuma ba tare da so ba. Kowace rana zamu fuskanci matsalolin motsin rai, kuma yanayi ya sauya daga manyan zuwa ƙananan ƙananan. Don kada ku yi hauka daga duk waɗannan abubuwan da suka faru, mutum yana da damar da zai raba su da duniya - wannan shine halin da yake ciki. Saboda haka tambaya ta taso: me ya sa ba dukkan mutane ne daidai ba? Bari mu gwada fahimtar wannan a kasa.

Abin da ya hana ya fita daga motsin zuciyarmu

Har ma yara masu jin kunya suna nuna halin kirki kuma basu jinkirta nuna abin da suke ji. Yi imani da cewa babu jariri ba zai daina hawaye ba, idan ya ciwo, ko dariya, lokacin da ke da ban dariya. Sabili da haka ya biyo baya cewa muna fara farawa da sanin kanmu a matsayin mutane, wato, tare da shekaru. Mafi sau da yawa wannan shi ne amsar abubuwan rayuwa. Yaro bai jinkirta bayyana motsin zuciyarsa ba har sai iyayensa ko malaminsa ya shafe shi: "Kada ku yi dariya da ƙarfi, yana da lalata!" Ko kuma: "Na'am ka kasance mai kula da ƙwaƙwalwa, da kyau, kamar yarinya!" Bayanin irin wadannan maganganun daga mutumin da aka dauke da iko, kuma yana shafar halin da ake ciki. Yarin ya fara farawa tare da ƙuntatawa kuma ya fahimci cewa halin kwanciyar hankali baya haifar da kukan mutun. "A hankali za ku tafi - karama za ku kasance", kuma yaron yana amfani da wannan don boye yanayin daga duniya.

Coldness sakamakon sakamakon damuwa a baya

Wani lokaci motsin rai (bayyanawa, a wasu kalmomi) yana iya ɓoyewa don wani dalili. Alal misali, mummunan hali ga budewa zai haifar da sha'awar kada ya nuna motsin zuciyarmu. Ka yi la'akari da wani saurayi wanda ya haye ta cikin kunya kuma yana nuna sha'awar ƙaunar yarinya. Maimakon karɓa da karɓuwa, yar kirki ta ƙi shi, har ma ya zama abin ba'a. Shin zai kasance da sha'awar zama mai gaskiya a nan gaba? Mafi mahimmanci, zai yi amfani da masoya ta jiki kuma zai kasance da hankali tare da jima'i jima'i sau ɗaya kuma ga duka. Dukkanmu mun fuskanci mummunan aiki na wani mutum ko al'umma don budewa, kuma wannan yana haifar da wannan sakamako. Za mu zama mafi tsada, muna fahimta lokacin da ya dace ya kasance na halitta da kuma bude, kuma idan yana da daraja farashi, ko da idan kana so ka yi kururuwa.

Mutum bai wuce ba, kuma halayensa zuwa duniya ba wani abu ba ne. Sabili da haka, ɓoye motsin zuciyar su yana da karfin zuciya fiye da nau'i na yanayin.

Abubuwan da ba a nuna ba a matsayin mask

Ba lallai ba ne a raba mutane a cikin "tunanin" da "rashin tunani". Dole ne a karɓa a matsayin gaskiyar cewa a bayan maskashin wani mutum mai sanyi yana iya kasancewa da ƙwaƙwalwa, amma saboda waɗannan siffofin cewa hali zai iya cutar da shi sau daya. Zai yiwu a cire wannan mask ko ta yaya?

Ƙungiyar da za ta shafi halin mutum da kuma halayen mutum yana da wuya. Ya kamata mutum yayi burin kansa ya zama mafi bude wa duniya, kada ka ji tsoron nuna motsin zuciyarka da kwarewa. Bayan wannan, furtawa shine kawai lokaci ne.

Ƙarfafa ƙauna

Babban halayen har yanzu yana da karin amfani fiye da ƙasa. Saboda wannan dalili, idan kun ji cewa ba ku da karfin hali, za ku iya inganta irin wannan inganci. A ƙasa mun ba da hanya uku mai sauƙi da kuma sauƙi don bunkasa irin wannan muhimmin mahimmanci a matsayin abin tausayi. Matakan da ke da sha'awa, ba shakka, suna da bambanci, kuma daga cikin sauti ba za ku juyo cikin ruhun kamfanin ba. Amma don samun karin bayani kuma karin tunani zai kasance da sauri idan kun horar da kuma kada ku manta da kayan aiki mai sauki.

Ayyuka masu amfani don ci gaban budewa

1. Sadarwa. "Maciji" mutane ba sau da yawa sosai, ba sa son kamfanonin da ba su da kyau, sananne ne. Amma wannan shi ne inda kake buƙatar komawa kanka. Babu buƙatar hawan hawa don sanin masaniyar masu wucewa-ta kan tituna da kuma baƙi na nishaɗi, farawa ta hanyar ba da turawa ga waɗanda suke so su sadu da ku. Mutane ba za su yi ƙoƙari su fahimta ba, idan kana da "mine acid" a fuskarka, amma murmushi mai ban sha'awa yana da kyau don sadarwa.
2. Smile sake. Idan kun ji cewa ba ku da alaka da juna, cewa yana da wuyar ku da yin tattaunawa mai kyau tare da wasu mutane, to, ku yi mulkinku don kawai murmushi. "Sanya" murmushi a fuskarka da safe, lokacin da kake cikin gado. Yi tsammani ba ka da wani dalilin wani m murmushi, nan da nan kamar yadda ka buɗe idanunka, amma mikewa da lebe a matsayin mai sauki inji mataki damar gyara man fuska tsokoki don amfani da wannan jiha. An samar da al'ada kwanaki 30, kuma 90 dole ne a gyara. Da farko za ku yi murmushi ta hanyar ƙarfin zuciya, amma a kowace rana za a ba da murmushi mai daɗi a gare ku duk sauki da sauki. Kuma ko da idan ba ka hyperactive a sadarwar, m fuska za su jawo hankalin mutane zuwa gare ku kamar maganadisu.
3. Dynamic tunani. Wannan hanyar yadawa da bayyanawa na iya zama abin ban mamaki, amma ba kawai tasiri ba - za ku fahimci tasirinsa nan da nan bayan ƙarshen zuzzurfan tunani. Halin rayuwa yana da daidaituwa ga duniya. Kuma yin tunani mai zurfi zai ba ka izini don gano abubuwan da ke ciki na rayuwa da kuma samar da hanya zuwa ga tara. Mene ne ainihin wannan hanyar, wanda zai karfafa haɓakar ƙauna? Ba ku buƙatar yin rajista don darussa na musamman, zaku iya gudanar da tunani mai zurfi da kanku ba kuma ba yadda ya kamata ba. Don yin wannan, kana buƙatar ja da baya a wasu wurare marasa wuri a yanayi. Dole ne ku tabbata cewa babu wanda ya ji ku kuma ya ga cewa babu wanda yake kula da ku, yanayin da ba za a iya ba. Sa'an nan kuma fara nuna rashin tausayi - ihu, rawa a cikin daji, yi a cikin jiki jiki duk abin da ya zo zuwa ga tunani. Da farko zai zama da wuya, amma da zarar ka fara, ka fahimci abin da kake so, kuma wannan hanyar daga motsin zuciyarka an ba dukkan sauki kuma sauƙi.

Shin faɗar kima na jin dadi yana da amfani?

Ƙara yawan motsin rai shine wani ɓangare na wuce haddi a cikin tambaya game da bayyanar ji da matsayi na budewa. Lalle ne ku san irin waɗannan mutane - mutumin da yake cikin jirgin, wanda ba shi da sirri da asiri daga kowa. Shin yana da kyau a kasance haka, ko kuwa yanayin wannan lahani ne?

Da farko, bari muyi magana game da amfani da mutum yake da shi, wanda halinsa na halin kirki ne mai girma. Wannan shi ne gaban kasancewar mutane da dama, da sauƙi a fahimtar sababbin mutane, damar da ba za a dame ka ba. Da farko kallo zai iya zama alama cewa ya fi kyau zama mutum bude fiye da iyakacin iyakance.

Amma akwai matsaloli a cikin rayuwar mutanen. Saboda wannan budewa, jama'a sun san kome da kome game da rayuwar mutumin nan a hankali. Babban halayen shi ne ainihin abin da ba zai iya ɓoye sirri ba, asiri. Bugu da ƙari, irin wannan mutumin za a iya la'akari da hankali maras tunani, domin ba zai ɓoye farin ciki ko mummunar yanayi ba.

Yaya za a zama mafi kwanciyar hankali?

Abinda yake da tausayi zai iya kawo mutumin ba tare da matsala ba fiye da sanyi da haɓaka. Babu wani gwagwarmaya don ya zama ƙasa da m, a halin yanzu sanannun ma'ana zai taimaka maka. Ƙwararriyar wucewa ya dace a kan mataki ko a cikin gida tare da mutanen da suka san ku sosai. Amma ba a amince da abokin aikinka ko shugaba ba da alama mai karfi game da halinka da jin daɗin zuciyarka. "Tsara" abin da kuma yadda kake fada yadda kake nuna hali.

Yi zama mai lura da kanka, kamar yadda juya daga mutum mai budewa ga mutumin da ya dace yana da wuya fiye da hanyar da ke ciki.