Na gurde idon, kumbura idon, Abin da ya yi? Yadda za mu bi a gida?

Sprains idon a shahararsa kawai ba da hanyar da zafi a cikin lumbar yankin. Ƙananan wata gabar jiki fuskantar wani nauyi kaya, don haka da suka ji rauni sosai sau da yawa. Sai ya faru kamar wannan: Twisted kafa, kumbura idãnun sãwu biyu. Abin da ya yi, abin da za mu bi? Game da shi, kuma magana.

A Sanadin rauni

Babban Sanadin rauni:

• hadin gwiwa overloading;
• kiba.
• kwatsam motsi, a fall, a buga.
• m takalma.
• matalauta wurare dabam dabam.

Wasu mutane sun yi imani da cewa raunin da ya bayyana ga waɗanda suka shiryar da wani aiki salon, don haka kokarin kula da kanka da kuma ba yi wasanni. Idan akai la'akari da peculiarity na tsarin da ƙananan extremities, kaya iyakance take kaiwa zuwa wani weakening na tsokoki, da rage jijiya rushewa daga jini ya kwarara. Lokacin da atrophied tsokoki da jijiyoyin short jiki nauyi da aka canjawa wuri zuwa ga ƙasũsuwa, gidajen abinci sha obalodi. Bugu da kari kare kashi da zirga-zirga aiki, tsokoki da shafi jini wurare dabam dabam - sabon, su fitar da jini zuwa zuciya. Don rage lantarki kaya, in ba haka ba da jini stagnates, ci gaba jijiyoyin bugun gini cuta (varicose veins, thrombosis, varicoceles).

Saboda haka, duk wani mabukaci da tura, fall, Jump, harbi gubar ga sāke wuri. Lokacin sāke wuri hadin gwiwa zo daga tuta matsayi, jijiyoyin suna miƙa saboda da microfibers rata wani lokacin yakan faru m rata.

Abin da ya yi tare da sāke wuri

A farko minti na sāke wuri zafi da mutum ba zai iya jin hagu hadin gwiwa, sa'an nan snaps a cikin wuri kuma shi ne kawai a ji na unease.

Lokacin da sprained kafa, kumbura idon - abin da ya yi? Idan jijiyoyin ne mai kyau, m, to, lalle ne da rata zai zama kadan. A matsayin agaji don rage isasshen load, ka ɗẽbe takalmanka, bari kafar sauran. Idan zai yiwu, nema kankara. A cikin hali na karamin kumburi wajibi ne don tabbatar da kam na idon na roba bandeji. A cikin wani hali ba shi yiwuwa don zafi da hadin gwiwa, ko kumburi farawa, zai zama akwai zafi da bukatar karin tsanani magani. The hadin gwiwa da aka mayar a cikin 2-4 kwanaki. A wannan lokaci a kan ji rauni yanki amfani gel da sanyaya sakamako.

tsanani lalacewa

Amma akwai karin tsanani lalacewa, to, akwai 'yan cututtuka:

• zafi da dogaro a kan ji rauni kafa.
• zafi a lankwashewa-tsawo na kafar.
• hadin gwiwa stiffness - Tsaya ba za a iya juya ko juya tare da wahala;
• zafi a lokacin da taba da idon.
• idon edema.
• hematoma.
• wani lokacin qara yawan zafin jiki.

Idan haka ya faru da cewa sprained kafar swelled up mugun da idon kafa, abin da ya yi, kana bukatar ka sani a gaba. Mun kamata nan da nan taimaka kaina, zauna, kai da takalma kashe, dauke da kafa. Kamar ba su tanƙwara a gwiwarsa - da jini dole kewaya da yardar kaina. Zama sane da cewa lokacin da ka ciyar a kan maido da lalace jijiyoyin, ya dogara a kan ayyuka na farko rana.

Abin da aka hana ku aikatãwa bayan rauni

Abin baƙin ciki, ya sprained kafa, kumbura idãnun sãwu biyu. Abin da zai iya da abin da ba zai iya zama tantama? A wannan yanayin, da haramta:

1. Ja, daba, doke da sharply ja kafar a wani ƙoƙari na sa da hadin gwiwa da baya cikin sa. Ƙananan sprains zama babbar raunin a lokacin da na gida kashi setters kokarin taimaka: Evert kafar, ja, ja. A sakamakon haka, yawan karya zaruruwa ƙaruwa, karye tasoshin ciyar da hadin gwiwa, agara katsewa, karayar guringuntsi fasa. Yawanci, bayan da sāke wuri na hadin gwiwa kai da dama a cikin wuri, don haka ba ka bukatar gyara da wuri.
2. Da ake ji a dumama kushin, kai mai zafi wanka, zuwa sauna, sa compresses a farkon kwanaki biyu. A lokacin da rauni tare da jijiya karya jini. The ruwa rabo daga jini zube, akwai aka busa, kuma a hematoma. A farko 48 hours na mayar da aiwatar da jini wurare dabam dabam a cikin kyallen takarda. Idan ka zafi da tari, da tasoshin ba za su iya mai da - busa za su yi girma, da ciwon kumburi bazuwa zuwa mafi m yankin.
3. Kafaffen tasha inelastic bandeji. Idan makulli tari kayan da ba su da damar da tsokoki mu'ãmalar ta wucewa tasoshi, da waraka tsari zai dauki lokaci mai tsawo don rikitarwa.
4. Ba na gane asali da kanka. Abin da kuke kira sāke wuri, shi yana iya zama rufaffiyar samu karaya. Saboda haka, koma zuwa gaggawa dakin bincike da kuma shawara a kan magani.

Aikace aikace a farkon kwanaki biyu bayan rauni

Na gurde idon, kumbura idon - da za a iya yi a gida?

1. Ka ɗẽbe takalmanka, dauke da kafar. Gwiwa lanƙwasa ba lallai ba ne.
2. Aiwatar da kankara zuwa yankin na hadin gwiwa. Ice a saka a cikin jakar da kuma nade a cikin wani tawul a dakatar da shi da aka ba sanyi. Da kalubale - sanyi, amma ba daskarewa.
3. Idan yana da matukar m, kai wani analgesic. Idan kana jin cewa wani zazzabi, kai wani antipyretic.
4. Sha koren shayi wajen rauni. Green shayi copes da ciwon kumburi, yana m da hankalin sakamako.
5. Aiwatar da wani maganin shafawa, gel ko cream to taimaka kumburi da kuma zafi.
6. Secure kafa na roba bandeji. Idan akwai wani bandeji, yana yiwuwa ya dan lokaci gyara kafa, sanye da dama nau'i-nau'i daga safa.
7. Shawarci afaretanka na likita. Wajibi ne a dauki hoton, don kauce wa fasa, karya da kuma samu karaya. Likita zai bayar da shawarar magunguna da kuma ayyukan da abin da magani zai zama sauri.

Tools cewa za a iya saya a kantin magani

Akwai wani karfen kafa: sprained kafa, kumbura idon - abin da za a iya yi? Folk magunguna, ba shakka, za a iya bi, amma shi ne mafi alhẽri tuntubar likita. A ya shawarwarin, za ka iya saya wasu daga cikin kayayyakin aikin da za su iya taimaka rage ƙonewa, da kuma busa kangararre:

• nonsteroidal anti-kumburi jamiái cewa Rage kumburi, rage kumburi da kuma ciwo: "Ketonal", "Fastum-gel", "Naftalgin" "Diclofenac".
• sanyaya nufin a kan tushen da menthol, yã kãsance kãfur ne, "Bengin" "Troxevasin" "menthol man ƙanshi".
• don inganta jini wurare dabam dabam, rage ƙonewa, hanzari na farfadowa matakai da kuma hana samuwar jini clots "Heparin", "Lioton".

A lokacin da ka kira gaggawa dakin marasa lafiya da sāke wuri sukan rika sa a filastar. Gypsum gyaran idon, ware da yiwuwar daga kara rauni. Wasu likitoci yi imani da cewa plaster da ake bukata, yayin da wasu ke cewa, sāke wuri ne mai yiwuwa a gudanar da wani bandeji, saboda ci gaban hadin gwiwa motsi a cikin simintin ne ba zai yiwu ba. A 'yan makonni a jefa wani mummunan tasiri a cikin tsokoki, jijiyoyin da jini.

mayar

Na gurde idon, kumbura idon. Abin da ya yi, da yadda za a warke daga rauni? Bayan kwanaki 2-3 busa bice, da zafi zama kasa. Yanzu za ka iya yin zafi compresses, physiotherapy hali.

Yana da matukar amfani don amfani da xumamar maganin shafawa a kan tushen da maciji ko kudan dafin. Wadannan man shafawa da wani babban iya shiga ikon, dilates jini, inganta wurare dabam dabam da kuma jini ya kwarara, "Apizatron", "Viprosal", "Virapin". A madadin amfani man shafawa dangane da kayan lambu sinadaran: "Kapsikam", "Elakur".

Wajibi ne a dawo da motsi na da gidajen abinci, ya fara horar da, ci gaba, dam, bi da ci gaban hadin gwiwa bada. A darussan da za a yi yau da kullum, yana zaune a kujera a wani jinkirin taki, ba tare da kwatsam ƙungiyoyi.

1. Ja da sock a, sa'an nan a kan kaina for 1-2 minti.
2. Saka dugaduganku tare da yatsun baya. A yaga dugaduganku kashe bene sa'an nan ya sa a kasa na minti. Yi wannan aikin ta wajen sa diddige da yatsun tare, da kuma sa safa da juna, da kuma sheqa baya.
3. Bayan motsa jiki zauna a kasa, daidaita ka gwiwoyi da kuma ja da safa da kansu don jin mikewa maraƙi kuma kafadarshi (dole ne frustrating). Ci gaba da mayar madaidaiciya. Ka yi wannan aikin na uku sets of 30 seconds.

Na gurde idon, kumbura idon. Abin da ya yi? Babban abu ne don su tsoro! Dawo da lalace hadin gwiwa, ba shakka, yana da wuya, a wasu lokuta, da aiwatar daukan watanni da dama. Amma nasarar da magani dogara a kan haƙuri. Yarda da shawarwari da likita, da yin amfani da man shafawa, dauke da fitar physiotherapy, bada domin inganta sassauci na jijiyoyin da tsoka karfafa hadin gwiwa koma al'ada sauri.