Nama a cikin tukunyar jirgi na biyu

Cook for kamar wata kasance iya har yanzu kakanninmu. Su warmed up nama a kan kankara a kusa da maɓuɓɓugan ruwan zafi. A tsawon lokaci, wannan tsari da aka ƙwarai inganta. Modern matan aure da suna da damar da za su dafa dadi da lafiya da abinci a gida ta amfani da tukunyar jirgi na biyu. Ba lallai ba ne a yi wasu basira. A tukunyar jirgi na biyu a dafa sauƙi, kuma da sauri. Jita-jita ne sosai dadi, kuma mafi muhimmanci, da amfani. Alal misali, nama ne ko da yaushe a tukunyar jirgi na biyu shi ne taushi da kuma m da kuma kayan lambu - m.

Abũbuwan amfãni daga yin amfani da steamer lokacin da dafa nama jita-jita:

• Yana riƙe da core kafa na gina jiki a abinci.
• Kada ka yi amfani da man fetur, da kuma saboda haka ba ya samar da wani ɓawon burodi cutarwa ga kiwon lafiya, kamar yadda a frying.
• nama a cikin tukunyar jirgi na biyu kula da halitta dandano da dandano;
• a cikin nama ba su kafa Carcinogens, cholesterol, da adadin kuzari kamar yadda a lokacin frying.
• nama a cikin tukunyar jirgi na biyu ba ya rasa danshi, har ma fiye da m naman maraki jũya taushi.

Duk wannan yana da muhimmanci sosai ga mutanen da fama da kiba da kuma cututtukan zuciya. Bugu da kari, ya sauya sheka zuwa tururi abinci muhimmanci tsawanta your matasa da kuma kyakkyawa.

Delicious abinci da ake shirya a tukunyar jirgi na biyu da sauri da kuma sauƙi. Don yin wannan, kawai sa a da damar da zama dole kayayyakin, to cika ruwa kwanon rufi da kuma saita lokaci. Abinci ba Undermountain. Shirye abinci a ko'ina, stirring ba bukata. Duk wannan kubutar da lokaci farka. Steamer kanta aka hada da dama yadudduka. Wannan ya sa ya yiwu ka dafa da dama jita-jita a lokaci guda. Alal misali, a gefen tasa da burgers, kifi da sauransu. A wannan yanayin, a kan babba matakin ne kayayyakin da cewa cancanci ya fi sauri. Idan ya cancanta, da steamer za a iya thawed nama, kifi, da kayan lambu.

Yadda za a dafa nama a tukunyar jirgi na biyu

Za ka bukatar wani kilo nama (zai iya zama naman alade, ko naman sa), da albasarta (2 guda), barkono, gishiri, biyu tablespoons na vinegar (zai fi dacewa ja), 1.5 kofuna na giya.

A nama ne yanka a cikin cubes. Albasarta finely marmashe. A nama, ƙara gishiri, barkono da Mix sosai. Add da albasarta. Duk wannan ya yi daidai a cikin kwano don dafa shinkafa (shi hada kowane steamer). A kwanon rufi cika da ruwa. Saita lokaci - 15 minutes.

A wannan lokaci, kana bukatar ka dafa miya. Don wannan gauraye giya da kuma ruwan inabi vinegar. A cakuda da aka kawo reflux da sakamakon a nama. Bayan wannan tasa aka dafa shi domin kamar awa. A nama itace sosai m. Yana zai daukaka kara zuwa biyu manya da yara. Duk da yake steamed nama, shirya ado. Wannan na iya zama wani hade da kayan lambu.

Nama za a iya dafa shi a tukunyar jirgi na biyu a cikin kowace hanya. Abin lura samu cushe kayan lambu. Don yin wannan, Fit barkono, zucchini, kabeji da sauransu. Su ya kamata a sosai wanke da kuma tsabtace. Yi nama. An yanke a kananan guda kuma gauraye da sauran sinadaran (albasa, karas, qwai, kuma haka a). A wasu shaƙewa ƙara shinkafa. A wannan yanayin, shi wajibi ne don pre-tafasa har sai da rabi. Cushe da kayan lambu kara zuwa ganga. Shirye-sanya abinci na kimanin awa daya. Ku bauta wa tare da ganye da kuma kirim mai tsami.

Delicious da lafiya da abinci wajibi ne ga mutum ba kasa da tsabta iska. Ki kula da kanki kuma ku masõyansa.