Shin al'ada ne na canzawa cikin mafarki?

Barci - wannan tsari ne mai ban sha'awa, cike da asirai, wanda har yanzu ma wadanda masana kimiyya ba zasu iya warwarewa ba game da wannan mahimman tsari. Wani yana da sha'awar fassarar mafarkai da ya gani, wani - muhimmancin halin da yake barci, kuma a yau muna neman dalilin da ya sa, lokacin da muke barci, hannuwanmu ko ƙafafunmu suna cikin motsi. Tambaya mai ban sha'awa? Bari mu gano abin da zai iya zama.

Hakika, duk wanda ke cikin rayuwa yana da irin wannan yanayi lokacin da kuka yi barci a cikin sufuri na jama'a ko a lacca a makarantar, a gida a gadon da kuka fi so, kuma akwai jin dadin zama na shakatawa. Sa'an nan ba zato ba tsammani tsokoki na jikinka sun yi kwangila, wannan kuma ya farka. Ra'ayin wasu: idan ya faru a cikin mafarki, wadannan sune sakamakon sakamakon damuwa; Wasu suna gardama cewa wannan shine sakamakon rashin barci.

Saboda abin da wannan ke faruwa a gare mu, me ya sa suke yin izini cikin mafarki? Akwai ra'ayoyi daban-daban game da wannan. Bari mu gano wasu daga cikinsu.

Irin wannan baƙon abu na jikin mu ya dogara ne da yanayin numfashi. Kamar yadda ya zuwa yanzu kamar yadda muka sani, zai zama akwai da dama bulan na barci. Da farko, tsarin na numfashi ya fito da hankali fiye da yadda ya saba, kuma kwakwalwa yana daukar wannan matsayin hanyar mutuwa, saboda kwakwalwa ba zai iya bambanta tsakanin mutuwar da kuma yanayin barci ba. A sakamakon haka, kwakwalwa yana aikawa ga jikin mu don kariya kuma an shafe ƙwayoyinmu don rage kwakwalwa daga barci. Duk wanda yake buƙatar lokaci da yawa ya bar barci fiye da wasu waɗanda suka "kashe" nan da nan zasu iya motsa jiki cikin mafarki.

Saboda abin da za ku iya canza a mafarki? Domin aikin kwakwalwa a lokacin barci ba ya bambanta daga jihar da ta farka. Jiki a irin waɗannan lokuta ana shawo kan cutar, kodayake akwai wasu ka'idoji, idan abin da ake kira "barci" ya jagoranci rayuwarsa ta asirce. Wani lokaci a lokacin barci, kwakwalwa yana gane matsayin jikin yayin da yake rashin daidaituwa, a cikin wannan wuri maras tabbas, aikin kare shi yana aiki, kuma jikinmu yana kokarin tabbatar da kwanciyar hankali. An shayar da mu ba zato ba tsammani, mun fahimci cewa duk abin da ke cikin tsari, sa'an nan kuma aiki na tsoka, tsoro ya tsaya.

Mafi mahimman bayani shi ne cewa zamu iya izuwa cikin mafarki sabili da jiki na kwanciyar hankali kafin mu barci, da zubar da damuwa daga tsokoki jikinmu. Duk wannan yana hana cikakken hutawa, kuma kwakwalwa yana sa ya yiwu ya kawar da abin da ba'a buƙata ba, shakatawa.

Wani ra'ayi: lokacin barci, mutum zai iya canza maida hankali ga irin abubuwan da suka dace da amfani ga jiki kamar potassium da alli. Wannan take kaiwa zuwa da cewa shi ke involuntary tsoka contractions.

Magana a cikin mafarki ya bayyana cewa idan muka bar barci kwakwalwarmu tana ba da umarni ga tsokoki - don shakatawa, amma saboda abinda ya faru yana da jinkiri kadan, tsokoki suna haifar da hypertonia da ake kira hypertonia, wanda ke haifar da ƙuƙwalwar ƙwayoyinmu.

Har ila yau, idan jikinka ba shi da magnesium, yi tsammanin: a cikin mafarki, dole ne ka fuskanci takunkumin ƙwayar tsoka.

Yarin yaron yana cikin mafarki saboda gaskiyar jikinsa yana girma da sauri, kuma tsokoki suna ci gaba da rayuwa har ma a mafarki.

A zamanin d ¯ a, an yi imanin cewa barci yana kasancewa mai saurin sauyawa daga rayuwa zuwa mutuwa, kuma waɗannan maɗaukaki suna da muhimmancin gaske - da taɓa hannun shaidan yana so ya kai ku ga duniya mai zunubi. Tun lokacin waɗannan lokuta, kimiyya ta koyi game da mutum, game da siffofin jiki, ciki har da, kuma game da ɗauka lokacin barci.

Gaba ɗaya, wannan abu ne mai banƙyama kuma kada ya sa rashin jin daɗi zuwa gare ku da ƙaunatattunku. Barci a kan lafiyar, kuma matsalar ita ce ko kuna mafarki ko a'a - kada ku damu.