Suman da karas ruwan 'ya'yan itace domin hunturu: girke-girke

Lalle, kowane iyaye so domin yaro kawai mafi kyau. Ikon daukan a cikin wannan muhimmiyar rawa, don haka yana da muhimmanci sosai cewa matasa mutum ne ake bukata don gabatar da menu ne ba kawai dadi, amma kuma amfani da kayayyakin. Kasashen waje da kayan lambu da kuma 'ya'yan itatuwa suna sosai ba da ake bukata, kamar yadda a cikin kasar, suna isa.

Ko da a cikin hunturu za ka iya shirya naka yaro, misali, stewed 'ya'yan itace ko daskarewa berries. Amma ba dama iyaye sani game da amfanin kayan lambu, kamar su karas da kabewa. Amma su ne arziki a cikin bitamin da kuma da yawa na gina jiki, wanda suke da matukar zama dole wajen samar da jiki. Daga gare su iya dafa wani iri-iri na jita-jita da kuma desserts. Amma shi zai kawo babban amfani ga ruwan 'ya'yan itace kabewa kuma karas, a cikin hunturu shi wajibi ne kawai a shirya. Wannan shi ne abin da muka magana game da yau.

A amfani da karas da kuma kabewa ruwan 'ya'yan itace

Sha daga wadannan kayan lambu ne mai maganin warkar da yawa cututtuka. A yara, shi warkar maƙarƙashiya, eczema, colic kuma mafitsara cututtuka, anemia, rashin barci, da sauransu. Kowane yanki na kabewa cika da acid da kuma mai, bitamin da kuma sauran amfani abubuwa. Carrot ba na baya zuwa abun ciki na amfani abubuwa. Saboda haka, a hade, wadannan kayan lambu ne mai real da dama, a yaki da yawa daga cikin matsalolin a cikin jikin mutum. Yau, kabewa da karas ruwan 'ya'yan itace, da girke-girke na wanda za mu tattauna, ya kamata ka shigar a cikin wani yaro menu riga shekara guda da haihuwa. Wannan abin sha taimaka wajen ƙarfafa tsarin na rigakafi na baby, kuma dafa shi ba ma wuya.

Suman-Carrot ruwan 'ya'yan itace domin hunturu ba tare da sterilization

Sinadaran: daya lita na ruwan 'ya'yan itace da kuma daya teaspoon na sukari. Kayan lambu da tsarkake da kuma wanke. Tare da blender ko juicer na su shirye juices an gauraye da juna a cikin kudi na daya zuwa daya. A cakuda da aka sa'an nan ya sa a kan farantin, ƙara sugar kuma mai tsanani ga tafasa da kuma Boiled for minti biyar. To, shi ne zuba a cikin wani pre-tattalin kwalba da kuma yi. Shirye karas da kabewa ruwan 'ya'yan itace da aka sanyaya da kuma sa domin ajiya a wani sanyi wuri.

The ruwan 'ya'yan itace daga kabewa da karas da sterilization

Sinadaran: daya lita na ruwan sama daya cokali na sukari. Kafin ka yi a kabewa da karas ruwan 'ya'yan itace, ya zama dole a shirya kayan lambu cikakke, da wanke. Sa'an nan suka sanya a cikin wani juicer da ruwan 'ya'yan itace guga man. Yana tare da sukari da aka kona a ruwan zãfi ne da Boiled for game da minti biyar, to, ku zuba cikin gwangwani, ya rufe tare da wani saman murfi da pasteurized minti goma. A sha yi. Saboda haka, wani dadi abin sha ga yara a shirye!

Lalle, wannan samfurin da amfani sosai ga yaro ta jiki, idan ta kuma ƙara ruwan 'ya'yan itace na apples, yi amfani da shi nan da nan qara. Saboda haka, bari mu ga yadda za a yi da shi.

The ruwan kabewa, karas da apples tare da ɓangaren litattafan almara

Sinadaran: ɗari shida grams na tsarkake kabewa, da ɗari biyar grams ruwan 'ya'yan itace daga apples mai dadi iri da kuma ruwan' ya'yan itace daga karas.

Suman-karas ruwan 'ya'yan itace tare da Bugu da kari daga cikin hunturu dadi apples da kuma amfani da shi domin ya ƙunshi mai girma yawan abubuwa inganta al'ada ci gaban da yaro ta jiki. Shirya shi ne mai sauqi qwarai. Domin wannan kabewa Boiled ko stewed a cikin mutum ɗari grams na ruwa har sai da laushi. Sai aka ƙasa a blender. Carrot da kuma apple matse ruwan 'ya'yan itace da kuma ƙara da kabewa puree. Wannan cakuda da aka kona a ruwan zuwa simmer, lokaci-lokaci cire sakamakon kumfa aka wadãtu cikin tsabta kwalba da kuma yi.

Carrot da kabewa ruwan 'ya'yan itace: girke-girke

Shiri na sha ba dauki lokaci mai yawa.

Sinadaran: daya kg na kankana a kusa da, daya kilogram na karas.

Tare da luscious kabewa kwasfa da tsaba suna zaba, yanke a kananan guda da kuma matsi ruwan 'ya'yan itace yin amfani da wani juicer. A wannan hanya da kuma ciyar da da karas. Sa'an nan, da da tasa aka haxa ruwan 'ya'yan itace daga lissafi na daya zuwa daya. Mass sa a kan wuta, kuma mai tsanani ga mai tafasa, amma ba su tafasa, saboda sa'an nan sha iya rasa duk ta amfani da kaddarorin.

Kwalabe, ko gwangwani an wanke da kuma pasteurized. Sa'an nan ku zuba zafi ruwan 'ya'yan itace a kan su da kuma yi maida hankali ne akan prokipyachonnymi gaba. All ganga an inverted juye da kuma rufe tare da tawul ko bargo. Irin kabewa ruwan 'ya'yan itace da karas a cikin hunturu da amfani sosai, amma shi ne adana a zazzabi ba wucewa ashirin da biyar digiri Celsius.

Wannan shi ne mafi araha girke-girke amfani yara sha. Sugar za a iya kara da more, shi duka dogara a kan sirri zabi. Zaka kuma iya optionally ƙara da lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, wanda zai ba da abin sha wani sabon abu acidity. Gama abin sha zai zama da amfani sosai tun da shi yana dauke da B bitamin, kazalika da carotene, baƙin ƙarfe, magnesium, Organic abubuwa, sucrose, da kuma wasu masu amfani abubuwa da kuma abubuwa.

Carrot da kabewa ruwan 'ya'yan itace tare da sukari da kuma lemun tsami

Sinadaran: daya kg na kankana a kusa da, daya kilogram na karas, daya lita na ruwa, da ɗari biyu da hamsin grams na sukari da kuma daya lemun tsami.

Wannan ruwan kabewa da karas domin hunturu dafa shi sosai kawai. Don yin wannan, da tsabtace kabewa grate, sa a cikin wani kwano. Karas tsabtace da kuma matsi amfani da wani juicer ruwan 'ya'yan itace daga gare shi. Sa'an nan dafa da syrup. Don wannan tsanani ruwa tare da sukari, zuba kabewa kuma Boiled for minti goma, stirring ci gaba. A ƙãre salla da aka Amma Yesu bai guje kuma ostuzhivayut blender shift cikin wani kwanon rufi, kara karas ruwan 'ya'yan itace da kuma peeled lemun tsami da kuma tsaba, mai tsanani ga ruwan kuma Boiled for minti goma. A sha aka zuba a cikin wani pre-wanke kwalba da kuma yi. Tara flipped juye da kuma nannade.

The ruwan kabewa da karas domin hunturu

Sinadaran: daya kg na kankana a kusa da, daya kilogram na karas, kwasfa daga daya lemun tsami, biyu da ɗari grams na sukari, ruwa.

Suman shafa a kan wani grater, sa cikin wani kwanon rufi, mai tsanani ga ruwan kuma Boiled for minti goma. A wannan taro na karas ruwan 'ya'yan itace da aka kara, wadda aka a baya samu daga daya kilogram na kayan lambu, lemun tsami zest, duk abin da aka milled a blender, zuba a cikin wani karamin adadin ruwa, sa sukari da kuma mai tsanani ga tafasa. Sha Boiled for minti goma, sai na kwalba, yi, kunna da kuma kunsa up da bargo. Suman da karas ruwan 'ya'yan itace domin hunturu a shirye!

Suman da kuma karas, sũ ne waɗanda kayan lambu da suke da arziki a cikin gina jiki, ba tare da wanda ba zai yiwu ga al'ada ci gaban da yaro ta jiki. Saboda haka, pediatricians bayar da shawarar shiga cikin ruwan 'ya'yan itace daga wadannan kayan lambu ne riga a cikin abinci na yara a ƙarƙashin da shekaru shekara guda. Wadannan abubuwa da taimako zuwa ga daidaita tafiyar matakai na rayuwa, hanzarta cell sabuntawa, tabbatarwa da sansanin soja na hakora da kuma kasusuwa. Bugu da kari, da ruwan 'ya'yan itace ya ƙunshi mai yawa tutiya, don haka wajibi ne a yi amfani da waɗanda suka kasance majinyata tare da wata cuta kamar hepatitis A. Amfani da ruwan' ya'yan itace na karas da kabewa a matsayin anticancer da cholagogue. The mafi ban sha'awa abu ne cewa, shi ya ƙunshi mafi m bitamin - C, wanda ya inganta da samuwar jini platelets.