Taimakon farko ga kunar rana a jiki: taimake kanka

Summer - da aka fi so lokaci na shekara mafi yawan mutane. Kuma duk saboda hutu lokaci arba'in, tafiye-tafiye zuwa teku, da kuma kawai wani m abin wãsa. Amma sauran teku sau da yawa ƙare har ba ma mai kyau, kuma duk saboda mutane kawai ba su so su yi da mafi sauki umarnin a kan yadda za a zauna a rana.

Dokokin na zauna a rana

Domin kare kanka daga kunar rana a jiki, mafi cika da m matakan. Abu na farko da ya kamata a lura: sunbathing da ma kawai kasancewa a cikin rana ba da shawarar a lokacin daga 11 na safe zuwa 16 pm. A wannan lokaci, da rana ne mafi yawan aiki, kuma zai iya cutar da jiki. Idan mutum a wannan lokaci shi ne a kan titi, kana bukatar ka zama kullum a cikin inuwa da kuma sha mai yawa m. Har ila yau, a tabbatar an sa hula. Shi ne ya kamata a lura da cewa su amfani da aiki da kuma aikata wani sunscreen. Su dole ne a yi amfani da rabin sa'a kafin a fita waje, da kuma bayan yin iyo a cikin teku. Yana da muhimmanci a karba da kuma sunscreen da wani SPF tace daga 15 zuwa 30.

mataki konewa

Kafin mutumin taimakon farko za a bayar da kunar rana a jiki, shi ne domin sanin da oda, nawa don ya ƙone. A zamani magani, suna ware 4. A farko mataki - safest - shi ne fata redness da kuma kona zafi. Na biyu ne halin da bayyanar blisters, na uku mataki konewa - bude da blisters, wanda za a iya kyan gani, ta hanyar da fararen fata. A karo na hudu mataki - mafiya hatsari - ta hanyar da kuna za a iya kyan gani, ko kashi. Shi ne ya kamata a lura da cewa daya ba zai iya zuwa asibiti, amma idan mutum ya aikata wani biyu digiri ko mafi girma, shi wajibi ne don ganin likita a farko mataki kuna.

farko matakai

Idan mutum ya fahimci cewa ya ƙone a rana, da shi shakka bukatar taimakon farko ga sunburns. A farkon kana bukatar ka boye a cikin dakin, tafi daga rana, domin ko a cikin inuwar mutum shafi UV haskoki. Next, yana da muhimmanci a tantance har na kuna - a jikin wani redness ko blisters riga ya bayyana. Don canja da zafi, za ka iya daukar wani sanyi shawa ko zuba ruwan sanyi. Better yet, kai mai sanyi wanka, inda shi wajibi ne don zuba rabin kofin na sitaci. Ya kasance daidai a kwantar da hankula da kuma taimaka fata redness. Bayan ruwa hanyoyin da wani hali ba za a iya goge tare da tawul, kawai m promakivat fata. Za ka iya sa'an nan sa mai da shafi yankunan warkar da rãnã cream, Aloe ruwan 'ya'yan itace, kirim mai tsami ko yogurt. Shi ne ma daraja ambaton cewa konewa greased da man shanu ko man fetur da aka tsananin haramta! Ga shi ne na farko pre-likita taimakon ga konewa. Ta kowane mutum zai iya samun ko da a gida ba tare da resorting to likita wurare.

magani

Taimakon farko ga kunar rana a jiki samu, abin da ya kamata ka yi gaba? Next ya kamata a bi da jikinka, rabu da konewa. Shi ne mafi alhẽri Stock sama a kan irin wannan kwayoyi a matsayin man shafawa. Amma su ma suna daban-daban. A kan abin ya shafa fata ya kamata a yi amfani da su warkad da creams da man shafawa iya zama da amfani a cire puffiness. Idan mutum ya ji zafi, yana yiwuwa su yi amfani da maganin ciwo. Yana da muhimmanci a tuna cewa rana bayan da kuna da aka tsananin haramta, shi wajibi ne cewa fata ne warke. Har ila yau, a cikin wani hali ba zai iya soki da blisters da kuma amfani da matsayin magani ga barasa da mafita.

Taimaka!

A halin da ake ciki, a lokacin da taimako sunburns samu a gida, ba tasiri, tuntuɓi likita. More zaɓuɓɓuka lokacin da ka bukatar ganin likita:

• Idan tashin zuciya, lethargy, amai.
• idan zafin jiki ya tashi sama da matakin na 38 digiri.
• idan da fata sun blisters kuma sha wahala konewa ko fiye na biyu digiri.
• idan farko-mataki ƙona, amma abin ya shafa a babban ɓangare na 'yan Adam fata.
• idan akwai wani asarar sani.
• idan ƙone yaro shekarar farko ta rayuwa.

A irin wannan yanayi, taimakon farko ga sunburns, ya a cikin gida, za su zama kasa ko m. Wajibi ne a ganin likita domin su kauce wa mummunan sakamakon!