Menene yanayi kuma za'a iya gudanar da ita?

Lalle ne kun lura da irin tunanin da mutane ke kewaye da ku a aikin ko a gida. Wasu suna iya yin dariya, dariya, da kuma dariya. Sauran, a akasin wannan, su ne morose, taciturn da fushi. Tambayar ta haifar da: "Me ya sa?" Hakika, mutane da yawa za su amsa shi kamar haka: "Duk abin ya dogara da yanayin." Kuma ya juya cewa suna daidai.

Duk da haka kadan ya san game da irin yanayi, kuma mece ce yanayin wannan abu.

Saboda haka, yanayi shine tsari na biyu na tunani. Daga irin yanayin da mutum yake da shi, muna yin la'akari da irin yadda yake ji, yadda dangantakarsa da iyalinsa da abokansa suke da kyau, abin da matsalolin rayuwa ya tilasta masa ya rinjayi a yanzu, da sauransu. Halin na kai tsaye yana shafar irin irin shawarar da mutumin zai yi.

Kuma sha'awa ba wai kawai tambayar irin nau'in yanayi ba ne, amma dalilin da ya sa ya canza canji sosai ko ba zato ba tsammani, kuma ya bayyana. Abubuwan halayen irin su irritability, fushi ko jubilation, a matsayin mai mulkin, suna da cikakkiyar bayani kuma basu buƙatar fassarar fassarar, yayin yanayin shine nau'i na tunani wanda aka haife shi a hankali. Ya sau da yawa yana taka muhimmiyar rawa wajen gina samfurin dabi'ar mutum.

Koyo don sarrafa yanayin shi ne kwarewa na musamman, kuma yana yiwuwa a iya sarrafa shi. Duk da haka, yana da wuyar yin shi kadai, saboda haka ya fi kyau tambayi likita don taimako.

Hakika, ba wani sirri ba ne ga duk wanda ke lalata yanayi ga wasu shine karamin minti biyar. Amma don tada shi, yana daukan lokaci mai yawa.

Duk da haka, wane irin yanayi? Hakika, tabbatacce, korau da tsaka tsaki.

Kwayoyin cuta na yanayi mai girma shine, na farko, shakatawa masu annashuwa, "sauƙi numfashi", kyakkyawar aiki aiki, bangaskiya ga nasara, sha'awar ganin kawai abokai a wasu.

Ãyõyin korau yanayi wadannan: m tashin hankali, stiffness a ƙungiyoyi, son zuciya irin hali zuwa ga mutane, causeless irritability, ciki, m ji. A wannan yanayin, har ma wani al'amari da aka warware a baya, kamar yadda suke cewa, "a cikin ƙidaya biyu", yanzu ana iya dakatar da shi har zuwa ƙarshe.

Jigon hankulan hali na al'ada ne. Suna kula da motsin zuciyar su ko da yaushe, ba tare da nuna ko bakin ciki ko farin ciki ba. Sun fi so su kiyaye duk matsalolin "a kansu."

A lokaci guda, yana da mahimmanci ba don fahimtar irin yanayin da mutum ke da shi ba. Ya kamata a fahimci cewa yanayi na yanayi ya wuce ga kowa da kowa. Musamman ma, idan mutum ya yi ihu a wurin aiki, yana iya yiwuwa idan ya dawo gida, zai shirya "debriefing". Mene ne zai iya zama yanayi a wannan halin? Na halitta, da mummunar.

Wajibi ne a jaddada cewa wani ɓangare na mutane yana nuna rashin jin dadi ga wannan ko yanayin, nan take "ƙoƙari" a kan kansu. Wasu, a maimakon haka, suna da ikon shafar wani tunanin sautin, to santsi daga cikin m gefuna a sadarwa da kuma cajin wasu kawai tare da m motsin zuciyarmu.