Vitamins ga idanu don inganta hangen nesa: reviews, sunayen da hotuna

Excellent wahayi - shi ne daya daga cikin aka gyara na da lafiya mai kyau. Bayan duk, yadda idanun mu gani, shi ya dogara da amfani, na rayuwa m kowanne daga cikinmu. Saboda haka, su ido kiwon lafiya wajibi ne a biya kusa da hankali, musamman idan akwai riga wani lahani ko sabawa.

Kada na bukatar ido bitamin?

A wannan zamanin a kan tabarbarewar hangen nesa ne ya rinjayi mutane da yawa dalilai: haihuwa lahani, matalauta rage cin abinci, danniya da kuma tashin hankali, najasa muhalli yanayi, amma ya fi kowa diagnoses har yanzu suna ido cututtuka hade tare da shafe tsawon aiki a kwamfuta.

Dindindin obalodi sakamakon a wani sharar gida na ido makamashi da cewa jiki yana bukatar don samar da. A kara taki na aiki a kan babban sikelin take kaiwa zuwa wani asarar hoto tsabta, myopia. Don mayar da damar mu kiwon lafiya, wassu sharudda dole bitamin ga ido don inganta hangen nesa.

Yadda za a yi amfani da bitamin ga idanu?

Vitamins don mayar da hangen nesa da cewa a yau ba za ka iya saya a kantin magani, na iya samun wani tabbatacce sakamako a kan ido kawai idan sun dauke da ake bukata jerin abubuwa, wanda a cikin jiki bai isa ba. Wannan shi ne, sayar da miyagun kwayoyi a cikin da mutum abun da ke ciki ba dace da kowa da kowa. Kowane mutum tabarbarewar faruwa ga dalilai daban-daban, da kuma shi ne a kan su, kuma bukatar aiki. Wasu yi wa myopia, da sauran dare makanta, cataracts uku, kuma a kowane hali yana bukatar mutum kashi na wani musamman bitamin.

All bitamin ga idanu don inganta hangen nesa da ake dauka tsananin bisa ga umarnin, ba kara da ba ragewa wajabta kashi.

Ka mai da hankali!

An yawan abin sama na bitamin ne fraught tare da ci gaban hypervitaminosis da kuma yawan tsanani take hakki. Saboda haka saya bitamin ga ido don inganta hangen nesa ne a shawarar da likita, tare da wani girmamawa a kan wasu kwayoyi a kayyade a cikin girke-girke. Babu himma don inganta hangen nesa da iya ba, idan shelves ne maƙil Pharmacy manyan tsari na ido bitamin. Wajibi ne a san da kuma fahimta.

List of bitamin wanda ya dogara a kan m gani

Don cikakken mayar da hangen nesa a cikin jikin mutum ya kamata ta yi kungiyar bitamin E, A, C, D, B, B1, B2, niacin da kuma folic acid, lutein, tutiya, selenium, cyanocobalamin, Alpha-acid. Wannan jerin yana kunshe ne a cikin wani abinci.

Rashin retinol - bitamin A - shi ne dalilin dare makanta, conjunctivitis, da sha'ir, da asarar gani acuity a faɗuwar rana da kuma duhu. Yana da matukar arziki a cikin wannan bitamin ne abinci kamar karas, ya tashi kwatangwalo, faski, dried 'ya'yan itace, hanta, kifi m iri, tumatir,' ya'yan itatuwa Citrus.

Vitamin E ake bukata domin ido tare da myopia abubuwa, babban bangaren a cikin maido da retinal Kwayoyin. Very arziki a cikin bitamin E, kayan lambu, masara, da kuma na alkama jam man fetur.

Vitamin D Qarfafa tsokoki na ido, wajibi ne ga dace tsoka ƙanƙancewa da amfani sosai a cikin ci gaban myopia. Babban tushen wannan kashi ne fungi - namomin kaza.

Ascorbic acid - bitamin C - shi ne wani kashi cewa Qarfafa jini, sauqaqa tashin hankali na ido tsokoki. Excellent taimaka tare da hangula na eyeballs da kuma daidai ta kawar da gajiya karkashin nauyi. A yawa na ascorbic acid kunshe ne a cikin kabeji, barkono, fure, Citrus, black currant.

B bitamin - abubuwa da cewa samar da ya dace na gani jijiyoyi. A kan adadin bitamin B1 dogara a kan intraocular matsa lamba. Vitamin B2 kare akan tantanin ido daga rinjayar ultraviolet radiation. Vitamin B3, niacin kira alhakin cikakken wurare dabam dabam a cikin ido yankin. Vitamin B6 - ne mai garanti na zaman lafiya na juyayi tsarin da babu ido gajiya. Vitamin B12 ne alhakin tanadi na gani jijiyoyi.

B bitamin da ake dauka a glaucoma da cataracts. A tushen wadannan bitamin ne mai wholemeal gurasa.

Lutein kare idanu daga cikin halakar da akan tantanin ido. Its mai yawa alayyafo, kabeji da kuma masara.

Folic acid ne ke da alhakin elasticity na corneal kyallen takarda. A tushen shi ne ayaba, apples da kuma duk asalinsu.

Tutiya da selenium taimako a cikin assimilation na bitamin A. Wadannan aka gyara za a iya samu a mussels, oysters, tsiren ruwan teku, barkono, albasa da tafarnuwa.

Cyanocobalamin Qarfafa na gani jijiyoyi. Ya yawa yana kunshe ne a cikin kwai gwaiduwa, nama da kiwo kayayyakin.

Alpha-acid - shi ne wani kashi da cewa yana da muhimmanci ga mutane da ciwon sukari. Wannan ganewar asali muhimmanci rinjayar da hangen nesa da hasãra. Yana yiwuwa a yin sama da rashin cin abinci alayyafo da kuma shinkafa.

narkewa kamar tsarin da metabolism na kowane mutum shi ne mutum da abubuwa, da kuma da yawa bitamin a cikin wannan jerin ba za a iya tunawa yadda ya kamata. Don replenish jiki da guda bitamin, shi ne sau da yawa zama dole in yi amfani da wasu samfurin a cikin wani babban yawa. Saboda haka, domin mafi dadi da kuma dace ƙari kwayoyin bitamin amfani da ido don inganta hangen nesa a cikin nau'i na drip shirye-shirye ko Allunan dauke da ake so taro na gina jiki.

Mene ne mafi alhẽri ga amfani - garu saukad ko kwayoyi?

A sale akwai wani iri-iri na bitamin inganta hangen nesa. Reviews na da yawa marasa lafiya ƙara accentuated a drip shirye-shirye. Su da wani m ra'ayi, kimanta, da kuma likitoci. Me ya sa?

Yanayin aiki-bitamin Allunan ake dangantawa da wani hit na bitamin a cikin narkewa kamar tsarin farko, sa'an nan da taro na musamman kashi zo da ido ta hanyar da jijiyoyi wadata. Wannan tsari ne guda tsawon matsayin ci na halitta kayayyakin. Kuma da droplets da gida sakamako da kuma ne kai tsaye m, a cikin yankunan da ido marasa lafiya, wanda accelerates da sakamako na rasa bitamin nan da nan.

Ido saukad da kullum wajabta likitoci a cikin ganewar asali na hadaddun cututtuka ko a hana su. Garu kayayyakin a Allunan a matakin farko na gani hanawa.

Garu ido saukad

Abin da ya saya a drop - bitamin ga ido - don inganta hangen nesa?

Reviews na tabbatacce hali na mutane da yawa suka sauqaqa ido iri bayan wani yini ya ciyar a kwamfuta, kula da irin wannan magani kamar yadda "riboflavin". Yana saukad da cewa dauke da bitamin na kungiyar B.

Idan ido hangula, cataract, corneal cututtuka dangana ga haka da yawa masu garu miyagun ƙwayoyi saukad "Taufon". Wannan sulfur dauke acid. Mutane da yawa sun lura da kyau sakamako daga wadannan saukad da a m kau na kumburi, kawar da rashin ruwa. Wadannan saukad da ake amfani a lokacin da ci gaba da aiki na kwamfuta duba sau da yawa ma'aikatan ofis.

A mafi m da kuma dace da yawa saukad "Visine". Game da su yi magana gaskiya ma rashin lafiyan, ma'aikatan da kuma welders, wanda ake fafitikar da na ruwa idanu, hangula, redness, rashin ruwa da kuma corneal konewa.

Kari kuma gani sabuntawa

Don mayar da cikakken ido kiwon lafiya da kuma amfani na musamman da ake ci kari. Very da yawa suka dogara Badam, cinye bitamin da blueberries ga idanu. Suna da sauri sosai samamme ta jiki, don haka ta su haifar da wannan sakamako kamar daga saukad.

BAA blueberry ƙunshi tutiya, da yawa suna yabon ingancinta a ya ɗauke gajiya daga idanunsa, kazalika da a maido da retinal aiki.

Yara hangen nesa da kuma bitamin

A wannan zamanin Heart hangen nesa dangantawa da mafi adult sana'a m aiki. Amma gaban da yawa yara har yanzu dogara a kan kwayoyin dalilai, wanda a yau ba su farin ciki ophthalmologists statistics na lafiya yara idanu, domin lura da wanda su ma bitamin-wadãtar da shirye-shirye da ake amfani.

A lokacin jiyya na yara da kuma daliban da kuma wajabta bada, da kuma bitamin ga idanu. kawai yara magunguna ya kamata a yi amfani da yara. Da yawa iyaye sun samu 'ya'yansu tasiri na wannan garu kudi ga idanu, kamar saukad "Lyutaflyunol» da kuma «Pikivit Omega», wanda ake amfani da kaifi rage na hangen nesa da kuma ido gajiya, homeopathic bitamin "Dopelgerts pharma", wadda za ta mayar da daidai aiki na ido tsokoki.

Abin da bitamin ga idanu na yara fĩfĩta mafi?

Kamar yadda jikin yaro na bukatar m kasancewa da na gina jiki da taimako zuwa cikakken ci gaba. A mafi muhimman bitamin ga idanu (don inganta hangen nesa) ga yara - yana da A, E, C, B2. Musamman hankali ya kamata a biya su iyaye na Yã isa zama adadin bitamin A rashi domin rigakafin ne mafi alhẽri ya dauki bitamin A matsayin wani ɓangare na multivitamin gidaje "Oligovit", "ganiya", "Revit".

A lura da yara ya kamata faru a karkashin kusa dubawa na likita-ophthalmologist. Yana nada allurai bitamin, tun wani wuce kima taro a jiki na iya haifar da illa da kuma ci gaban sauran cututtuka.

A 'yan muhimmanci tips

Idan abinci ta kasa ta yi har da dukan jerin muhimman bitamin ga lafiya da hangen nesa, ya kamata ka ba samun shiga a cikin bitamin-wadãtar da shirye-shirye. Isa abun ciki a cikin jiki na bitamin wani mutum rinjayar ba kawai da ci gaban mai kyau da hangen nesa, amma kuma ga sauran physiological tafiyar matakai. Kai-magani iya cutar da kansu. Wannan ya kamata a tuna da yaushe.

Kai-bincikowa da ido cututtuka ne tsananin fita daga wuri, da kuma yin amfani da kwayoyi ya bi da su ba tare da wani likita nadin ma.

Don idanuna ba sa gaji da quncin rai da ya rashin ruwa da kuma redness, ya kamata ka dauki m karya a lokacin aikin, wanda ake dangantawa da kula, m ƙarfin lantarki, musamman bada horo kusa da na nesa ya gani, ya mayar da hankali a kan daban-daban batutuwa.